Τα άρθρα από Αντιγόνη Κετσετσή, στο MAXMAG https://maxmag.gr/author/antigoni-ketsetsi/ Τέχνες και Πολιτισμός Tue, 24 Sep 2024 20:22:31 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.1 https://maxmag.gr/wp-content/uploads/2024/02/cropped-Screenshot_2-32x32.png Τα άρθρα από Αντιγόνη Κετσετσή, στο MAXMAG https://maxmag.gr/author/antigoni-ketsetsi/ 32 32 Τοξική φιλία: Τύποι και Αναγνώριση https://maxmag.gr/psychologia/toxiki-filia-typoi-kai-anagnorisi/ Tue, 01 Oct 2024 05:00:26 +0000 https://www.maxmag.gr/?p=509013 Η φιλία είναι “μια Ψυχή που κατοικεί σε δύο σώματα και βασική προϋπόθεση της ευδαιμονίας”. Η φιλία θέλει χρόνο για να αναπτυχθεί, όπως όλες οι σημαντικές σχέσεις. Πρέπει να χτιστεί πάνω σε γερά θεμέλια και να δοκιμασθεί σε δυσκολίες η ανθεκτικότητά της, το «δέσιμο». Παρόλα αυτά όλοι στη ζωή τους έχουν υπάρξει σε φιλίες όχι τόσο πετυχημένες, που κατέληξαν να είναι τοξικές. Οι άνθρωποι έρχονται και φεύγουν. Γνωρίζουμε πολλούς ανθρώπους στην πορεία της ζωής μας. Όμως σπανίζουν αυτοί που μένουν σταθεροί μέσα στα χρόνια. Μια τοξική φιλία σε πάει μόνο πίσω και καταστρέφει «ύπουλα» την καθημερινότητά σου, δηλητηριάζοντας την σε μικρές δόσεις. Για

The post Τοξική φιλία: Τύποι και Αναγνώριση appeared first on MAXMAG.

]]> Διαταραχές ύπνου στη παιδική ηλικία: Αίτια και Λύσεις https://maxmag.gr/psixologia-stin-paidiki-ilikia/diataraches-ypnoy-sti-paidiki-ilikia-aitia-kai-lyseis/ Sun, 29 Sep 2024 05:00:30 +0000 https://www.maxmag.gr/?p=508330 «Γιατί το παιδί μου δε κοιμάται;», είναι μια συχνή ερώτηση πολλών γονιών την οποία πολύ συχνά εκφράζουν στους παιδίατρους αλλά και σε ειδικούς. Για αρχή όχι πανικός! ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΥΠΝΟΥ Διαταραχές ύπνου είναι οποιαδήποτε διατάραξη της διάρκειας ή της ποιότητας του ύπνου. Υπάρχουν πολλές και μοναδικές διαταραχές  για κάθε παιδί. Πολλοί γονείς, παρά τις καλές τους προθέσεις, καταλήγουν να επιδεινώνουν το πρόβλημα, χωρίς κάποιο θετικό αποτέλεσμα. Τα προβλήματα ή οι διαταραχές ύπνου στα παιδιά αφορά: Την αϋπνία (όχι αρκετός ύπνος) Την υπερυπνία (πολύς ύπνος) Την παραϋπνία (περίεργες συμπεριφορές κατά τη διάρκεια του ύπνου) ΑΙΤΙΑ ΔΙΑΤΑΡΑΧΩΝ ΣΤΟΝ ΥΠΝΟ Κακά όνειρα εφιάλτες. Στην ηλικία

The post Διαταραχές ύπνου στη παιδική ηλικία: Αίτια και Λύσεις appeared first on MAXMAG.

]]> Συναισθηματική υπερφαγία: Αίτια και Λύσεις https://maxmag.gr/psychologia/synaisthimatiki-yperfagia-aitia-kai-lyseis/ Thu, 26 Sep 2024 05:00:10 +0000 https://www.maxmag.gr/?p=506540 Όλοι σε κάποια στιγμή της ζωής μας έτυχε να να φάμε ένα γλυκό για να νιώσουμε καλύτερα. Ακόμη και ένα ολόκληρο γεύμα εξαιτίας κάποιου άγχους. Σε όλους μας έχει τύχει κάποια στιγμή αυτή η κατάσταση. Σημασία όμως, έχει τι κάνεις τελικά με αυτή την κατάσταση. Το συναισθηματικό φαγητό, όπως αποκαλείται, είναι μία κατάσταση που επηρεάζει συχνά τον τρόπο ζωής, διατροφής και ψυχολογίας των περισσότερων ατόμων. Το συναισθηματικό φαγητό, είναι μια ασυγκράτητη επιθυμία για φαγητό. Μπορεί να συμβαίνει ενσυνείδητα ή ασυνείδητα και είναι μια από τις συχνότερες διατροφικές διαταραχές. Πάμε όμως να δούμε πιο αναλυτικά! ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΥΠΕΡΦΑΓΙΑ Συναισθηματικό φαγητό

The post Συναισθηματική υπερφαγία: Αίτια και Λύσεις appeared first on MAXMAG.

]]> Ψυχική υγεία: 6 εναλλακτικές μέθοδοι θεραπείας https://maxmag.gr/psychologia/psychiki-ygeia-6-enallaktikes-methodoi-therapeias/ Sun, 20 Aug 2023 05:00:23 +0000 https://www.maxmag.gr/?p=506542 Ψυχική Υγεία σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας είναι  “η κατάσταση ευεξίας όπου κάθε άτομο αντιμετωπίζει με επιτυχία τα προβλήματα της ζωής, μπορεί να εργαστεί παραγωγικά και να συμμετέχει ενεργά στο κοινωνικό του περιβάλλον και όχι απλά η απουσία ενός προβλήματος ή μιας «διαταραχής»“. Με λίγα λόγια ένας άνθρωπος ο οποίος είναι ψυχικά υγιής προϋποθέτει την ύπαρξη των παρακάτω παραγόντων: σωματική υγεία αυτοεκτίμηση εργασία ή δυνατότητα εργασίας απασχόληση κοινωνικό περιβάλλον στενό υποστηρικτικό περιβάλλον Παρόλα αυτά σε όλους μπορεί να τύχουν κάποιες αναποδιές (περίοδος οικονομικής δυσχέρειας, ανεργία, χωρισμός, πένθος κτλ.) στις οποίες δεν υπάρχει σωστή ανταπόκριση. Για τον λόγο αυτό υπάρχουν

The post Ψυχική υγεία: 6 εναλλακτικές μέθοδοι θεραπείας appeared first on MAXMAG.

]]> Αποβολή: Ψυχολογία και Διαχείριση https://maxmag.gr/psychologia/apovoli-psychologia-kai-diacheirisi/ Sun, 06 Aug 2023 05:00:34 +0000 https://www.maxmag.gr/?p=505773 Αποβολή είναι μία πολύ τραυματική εμπειρία για κάθε ζευγάρι. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Εγκυμοσύνης περίπου 10%-25% των κυήσεων καταλήγουν σε αποβολή πρώτου τριμήνου. Λόγω της συχνότητας του φαινομένου πολλές φορές υποτιμάμε τα συναισθηματικά θέματα που δημιουργεί. Η διαχείριση μιας τέτοια απώλειας μπορεί να είναι ιδιαίτερα επώδυνη, ειδικά όταν το περιβάλλον παρουσιάζει δυσκολία στη κατανόηση της κατάστασης. Τί συμβαίνει και ποια διαχείριση είναι κατάλληλη για ένα ζευγάρι; ΤΙ ΟΝΟΜΑΖΟΥΜΕ ΑΠΟΒΟΛΗ Σύμφωνα με την ιατρική ορολογία, αποβολή είναι οποιαδήποτε απώλεια εγκυμοσύνης πριν από τη συμπλήρωση των 20 εβδομάδων. ΑΠΟΒΟΛΗ ΚΑΙ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ Οι ψυχολογικές επιδράσεις μιας αποβολής ποικίλουν. Πιο συγκεκριμένα

The post Αποβολή: Ψυχολογία και Διαχείριση appeared first on MAXMAG.

]]> Υπερπροστασία: Πόσο επηρεάζει το παιδί https://maxmag.gr/psychologia/yperprostasia-poso-epireazei-to-paidi/ Thu, 27 Jul 2023 17:03:29 +0000 https://www.maxmag.gr/?p=505295 Η υπερπροστασία είναι η υπερβολική φροντίδα και προστασία των γονιών στα παιδιά τους. Οι γονείς είναι ενστικτωδώς προστατευτικοί. Όταν ένα παιδί έρθει στη ζωή, οι γονείς αναλαμβάνουν μια νέα ευθύνη. Μια ευθύνη για την οποία ποτέ πριν δεν είχαν καμία εκπαίδευση ή προετοιμασία. Είναι τα σημαντικότερα πρόσωπα στη ζωή του παιδιού τους και πρέπει να του προσφέρουν φροντίδα αλλά και βοήθεια για να δημιουργήσει την προσωπικότητα του και να ενηλικιωθεί ως ώριμο και υπεύθυνο άτομο. Αναπόφευκτα, δημιουργούν όνειρα, προσδοκίες και ανησυχίες κατά τη διάρκεια της ζωής του. Είναι συμπεριφορές οι οποίες είναι αναμενόμενες και άκρως φυσιολογικές. Οι γονείς λόγω της

The post Υπερπροστασία: Πόσο επηρεάζει το παιδί appeared first on MAXMAG.

]]> Θηλασμός: Η ψυχολογία και τα οφέλη στην υγεία https://maxmag.gr/psychologia/thilasmos-i-psychologia-kai-ta-ofeli-stin-ygeia/ Mon, 17 Jul 2023 12:09:17 +0000 https://www.maxmag.gr/?p=502181 Ο θηλασμός είναι μια διαδικασία χαρακτηριστική για όλα τα είδη θηλαστικών. Είναι το αποτέλεσμα των εξελικτικών δυνάμεων που διαμορφώνουν ένα σύστημα παροχής θρεπτικών συστατικών από τις μητέρες στους απογόνους τους. Στους ανθρώπους, ο θηλασμός είναι η καλύτερη πηγή τροφής κατά τους πρώτους μήνες της μεταγεννητικής ζωής των μωρών. Σύμφωνα με το Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και τη Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, ο αποκλειστικός θηλασμός (μόνο το μητρικό γάλα ως πηγή διατροφής), είναι σημαντικός τουλάχιστον τους πρώτους έξι μήνες. Εκτός από την κρίσιμη πηγή διατροφής για το βρέφος, ο θηλασμός είναι μια σπουδαία συναισθηματική, σωματική, πνευματική και ψυχική εμπειρία. Είναι ένα κεφάλαιο που

The post Θηλασμός: Η ψυχολογία και τα οφέλη στην υγεία appeared first on MAXMAG.

]]> Παιδικό Ιχνογράφημα: Η ψυχολογία του παιδιού https://maxmag.gr/psychologia/paidiko-ichnografima-i-psychologia-toy-paidioy/ Sat, 24 Jun 2023 05:00:52 +0000 https://www.maxmag.gr/?p=500654 Η παρατήρηση μιας ζωγραφιάς ενός παιδιού μπορεί να αποκαλύψει πολλά για τον εσωτερικό εαυτό του παιδιού.  Το παιδικό ιχνογράφημα είναι «δηλώσεις για τις οποίες το παιδί δεν βρίσκει προς στιγμήν λόγια, είναι άφωνες κραυγές βοήθειας» (Χριστόγιαννος, Μ. 2020). Πιο συγκεκριμένα είναι ένα σπουδαίο μέσο ανίχνευσης των συναισθημάτων του, όπως: αγωνία, φοβία, ζήλεια, απομόνωση, περιστατικά βίας. Αποτελεί δίαυλο ανίχνευσης του ψυχολογικού προφίλ των παιδιών, των σκέψεων και των εμπειριών τους. Επιπλέον παρέχουν πληροφορίες για την ικανότητα του παιδιού να αναπαριστά τον κόσμο γύρω του. Ένα ιχνογράφημα, δεν αφορά μόνο παιδιά της προσχολικής, αλλά και της σχολικής ηλικίας, ακόμα και της εφηβικής.

The post Παιδικό Ιχνογράφημα: Η ψυχολογία του παιδιού appeared first on MAXMAG.

]]> Τελειομανία: Χαρακτηριστικά και Μορφές https://maxmag.gr/psychologia/teleiomania-charaktiristika-kai-morfes/ Sat, 17 Jun 2023 05:00:25 +0000 https://www.maxmag.gr/?p=499151 Τελειομανία είναι ένας τύπος προσωπικότητας που αφορά την επίδοση. Δεν είναι πρωτογενής διαταραχή από μόνη της, αλλά μπορεί να θεωρηθεί ένδειξη μιας Ψυχαναγκαστικής Διαταραχής. Ωστόσο δεν είναι μιας υγιής συμπεριφορά. Η τελειομανία δημιουργεί πολλά προβλήματα στη ψυχική και σωματική υγεία, αλλά ακόμη και σε σχέσεις (επαγγελματικές, οικογενειακές, φιλικές κτλ.). Έρευνες έχουν δείξει ότι οι τελειομανείς είναι πιο αγχώδεις και είναι λιγότερο αποδοτικοί σε εργασίες που έχουν αναλάβει να φέρουν εις πέρας. Έχουν έντονο το συναίσθημα της αποτυχίας και σε συνδυασμό με τους δύσκολους στόχους που θέτουν, αποτυγχάνουν. Επίσης αντιμετωπίζουν δυσκολία στο να δουν την θετική όψη των γεγονότων. Είναι μια ζωή

The post Τελειομανία: Χαρακτηριστικά και Μορφές appeared first on MAXMAG.

]]> Μυθομανία: Ένας ψυχαναγκαστικός τρόπος αποδοχής https://maxmag.gr/psychologia/mythomania-enas-psychanagkastikos-tropos-apodochis/ Sat, 10 Jun 2023 05:00:55 +0000 https://www.maxmag.gr/?p=501354 Οι περισσότεροι απο εμάς σε κάποια στιγμή της ζωή μας, έχουμε συναντήσει ένα άτομο που αναφέρει ιστορίες εντυπωσιακές. Αυτές συνήθως αφορούν τον εργασιακό του χώρο, την προσωπική του ζωή και κάθε είδους εμπειρίες στις οποίες έχει εμπλακεί ή παίξει πρωταγωνιστικό ρόλο. Ο τρόπος αφήγησης αυτών των ατόμων γοητεύει τους ακροατές τους προκαλεί αισθήματα θαυμασμού και απορίας. Ως αποτέλεσμα κάποια στιγμή όμως κατανοούν ότι οι αντιφάσεις- απορίες μεγαλώνουν και δεν υπάρχει κάτι κατανοητό που να “κολλάει¨ με την ιστορία. ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΜΥΘΟΜΑΝΙΑ Μυθομανία είναι ένας ψυχαναγκαστικός τρόπος διαστρέβλωσης ή βελτίωσης της εικόνας του εαυτού ή της ζωής κάποιου. Τα ψεύδη ή

The post Μυθομανία: Ένας ψυχαναγκαστικός τρόπος αποδοχής appeared first on MAXMAG.

]]>