Κάλος στο πόδι; Μάθετε πώς να τον αντιμετωπίσετε!

Ο κάλος είναι αποτέλεσμα της συνεχούς καταπόνησης των ποδιών μας. Η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται και δημιουργούνται κύτταρα στο συγκεκριμένο σημείο, ενώ σχηματίζεται μία στιβάδα σκληρού δέρματος. Εμφανίζεται στο πέλμα και άλλες φορές στα σημεία των αρθρώσεων. Στην περίπτωση, μάλιστα, ανθρώπων με διαβήτη ο κάλος αποτελεί απόδειξη κινδύνου.

Πώς εμφανίζεται ένας κάλος;

   Ένας κάλος μπορεί να οφείλεται:

• Στη χειρωνακτική εργασία.
• Στο να μην φοράει κανείς καθόλου παπούτσια.
• Στο λάθος περπάτημα. Το ένα πέλμα πιέζεται περισσότερο από το άλλο.
• Σε κατασκευαστικές παραμορφώσεις ή φυσικές προεξοχές των οστών.
• Σε δραστηριότητες που αυξάνουν την τριβή στο δέρμα.

Είδη κάλων

Advertisements

  Οι κάλοι έχουν τις εξής μορφές:

• Μαλακός κάλος: Είναι η ατροφία της επιδερμίδας που περιβάλλεται από μαλακά κύτταρα. Εμφανίζεται ανάμεσα στα πόδια.
• Σκληρός κάλος: Συνήθως δημιουργείται στην άκρη των δακτύλων, στη ραχιαία επιφάνεια των δακτύλων, καθώς και στην επιφάνεια του πέλματος του ποδιού.
• Πελματιαίος κάλος: Είναι η μικρή εντοπισμένη και επώδυνη βλάβη και περιέχει κερατινικό βύσμα.
• Αγγειακός ή νευροαγγειακός κάλος: Είναι η συνέπεια της βλάβης των αγγείων ή των νεύρων ανάμεσα στους κάλους.
• Σφαιρική σκλήρυνση με κεφαλή: Εμφανίζεται σε περιοχή όπου υπάρχει προεξοχή από κόκκαλο.

Αντιμετώπιση

    Η πρόληψη είναι το βασικότερο βήμα για την αντιμετώπιση του. Έτσι :

• Αποφεύγουμε τα άβολα παπούτσια.
• Αποφεύγουμε να περπατάμε ξυπόλυτοι ή με σαγιονάρες και σανδάλια για αρκετό χρονικό διάστημα.
• Προστατεύουμε τα χέρια ή τα πόδια μας χρησιμοποιώντας γάντια ή αλλάζοντας συχνά κάλτσες.
• Με ένα γυαλόχαρτο ή ελαφρόπετρα τρίβουμε ελαφρώς το σημείο του κάλου.
• Επιλέγουμε παπούτσια τα οποία ταιριάζουν ακριβώς στο πόδι μας.
• Φροντίζουμε τα παπούτσια να είναι φτιαγμένα από μαλακό δέρμα ώστε να μην πιέζεται το πόδι.
• Προτιμούμε παπούτσια με χαμηλό τακούνι ή με φαρδύ τακούνι ώστε να μοιράζεται το βάρος σωστά.
• Κάνουμε ένα χλιαρό ποδόλουτρο αφήνοντας τα πόδια μας στο νερό το πολύ για δέκα λεπτά, γιατί διαφορετικά προκαλείται ξηροδερμία.
• Χρησιμοποιούμε ειδική ελαφρόπετρα κατάλληλη για τις φτέρνες.
• Βάζουμε καθημερινά κρέμα ειδική για να μαλακώνουν οι σκληρύνσεις του δέρματος.
• Αποφεύγουμε τα καυστικά υγρά για τους κάλους.
• Εξεταζόμαστε με πελματογράφο σε προχωρημένες καταστάσεις, για την καταγραφή των πιέσεων.
• Φροντίζουμε τις σκληρύνσεις και δεν τις παραμελούμε.
• Για την αφαίρεση των κάλων εμπιστευόμαστε τον ειδικό γιατρό