Μαθαίνεις λοιπόν πως είσαι έγκυος, μετά τις χαρές, τις φωνές, τα αναμενόμενα φιλιά του συντρόφου, έρχεται και η αγωνία « τι να προσέξω στη διατροφή μου στην εγκυμοσύνη;» Οι πρώτοι μήνες της εγκυμοσύνης είναι εξαιρετικά σημαντικοί, διότι αναπτύσσεται ο εγκέφαλος και τα όργανα του εμβρύου. Καλό είναι να γνωρίζουν οι γυναίκες που κυοφορούν, πως το σιτηρέσιό τους  δε χρειάζεται ιδιαίτερη αύξηση τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης. Το «τρώω γα δύο» λανθασμένα συνηθίζεται να λέγεται. Απλούστατα χρειάζεται τροποποίηση. Κατανάλωση, πρωτεϊνών, ασβεστίου, σιδήρου, βιταμινών όπως το φυλλικό οξύ και φυσικά κατανάλωση λιπών. Ορθότερο είναι η εγκυμοσύνη να είναι προγραμματισμένη, ώστε η … Συνεχίστε να διαβάζετε το Τί να προσέξω στη διατροφή μου τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης.