Κυρίες μου, είμαστε μόνο ένα κομμάτι κρέας!
Κυρίες μου, είμαστε μόνο ένα κομμάτι κρέας! Οκ! Εντάξει με πείσατε! Έχουμε μετατρέψει την γυναίκα σε ένα απλό κομμάτι κρέας. Έχουμε μάθει να θεωρούμε τους εαυτούς μας “sexy”, μόνο όταν…
Προτάσεις
Βιομηχανία fast food: Πως εξασθενεί την γεύση μας;
Τα fast food εστιατόρια βρίσκονται πλέον σε κάθε γωνία της Γης και ολοένα αυξάνονται, καθώς μόνο στις ΗΠΑ το 2018 λειτούργησαν 248 χιλιάδες εστιατόρια fast food. Αρκεί μια βόλτα σε…
Διαλειμματική νηστεία: Τι ισχύει για την απώλεια βάρους
Η διαλειμματική ή διαλείπουσα νηστεία είναι αρκετά δημοφιλής τα τελευταία χρόνια, ως δίαιτα απώλειας βάρους με “γρήγορα αποτελέσματα”. Υπάρχουν αρκετά πρωτόκολλα με συνηθέστερα δύο. Τί ισχύει όμως για το συγκεκριμένο τύπο…
Συμβουλές για εκείνους που θέλουν να αυξήσουν το βάρος τους
Ίσως οι περισσότεροι να γελάσουν με τον τίτλο, αλλά πιστέψτε με, υπάρχουν αυτοί οι άνθρωποι που θέλουν να αυξήσουν το βάρος τους, ναι ζουν ανάμεσά μας. Δράττομαι της ευκαιρίας για…
Πασχαλινό τραπέζι: Πώς θα το κάνουμε πιο υγιεινό;
Σίγουρα το Πασχαλινό τραπέζι είναι μια καλή ευκαιρία για να δούμε προσφιλή μας πρόσωπα (καλά ίσως και κάποια όχι τόσο προσφιλή και αγαπημένα), να ξεφύγουμε από τη ρουτίνα και να…
Τρόφιμα χαμηλά σε θερμίδες που μας χορταίνουν
Υπάρχουν κάποιες τροφές που μας αρέσουν πολύ. Είναι τροφές που μας χορταίνουν και είναι χαμηλές σε θερμίδες και δεν το γνωρίζουμε καν. Σήμερα θα μάθουμε ποιες τροφές είναι αυτές. 1)Αυγά…
Ζάχαρη – Όσα πρέπει να γνωρίζετε
Η ζάχαρη είναι ο νούμερο ένα εθισμός που έχουν όλοι οι άνθρωποι από πολύ μικρή ηλικία. Είναι κρυμμένη σε τρόφιμα και ποτά που ο νους μας δεν πάει καθόλου και…
Τελικά το βραδινό φαγητό παχαίνει;
Ένα ερώτημα που μέχρι και σήμερα απασχολεί πολλούς είναι αν το βραδινό φαγητό παχαίνει. Οι περισσότεροι έχουμε ακούσει κάποιον να λέει ότι το βράδυ δεν πρέπει να τρώμε ή…
Πόσες θερμίδες καίμε στις παρακάτω δραστηριότητες;
Το καλοκαίρι έφτασε και κανείς δε μπορεί να το αρνηθεί! Παραλία, κοκτέιλ, θάλασσα αλλά και όρεξη για γυμναστική είναι λίγες από τις λέξεις που το περιγράφουν. Η αποπνικτική του ζέστη…
Βήματα, θερμίδες, χρήματα, φωτογραφίες και μουσική… εφαρμογές για όλα!
Ζούμε σε μια εποχή που τα κινητά τηλέφωνα δυστυχώς ή ευτυχώς αποτελούν προέκταση του χεριού μας (και πολύ συχνά και του εαυτού μας). Ένας από τους λόγους που συμβαίνει αυτό…
Σου δίνουμε το πιάτο, βρες τις θερμίδες
Το θέμα “βάρος”, απασχολεί τους ανθρώπους, από τα αρχαία χρόνια. Κάποτε, τα παραπανίσια κιλά, θεωρούνταν σημάδι καλοπέρασης, ενώ αργότερα, ελλιποβαρής μοντέλα ανθρώπων, έγιναν το νέο πρότυπο σώματος. Σαφώς και οι…