Browse Tag

αυτοβοήθεια

Η επίδραση της κατάθλιψης στην καθημερινή ζωή

Η κατάθλιψη είναι μια από τις πιο διαδεδομένες ψυχικές διαταραχές παγκοσμίως και επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους κάθε ηλικίας. Δεν πρόκειται απλώς για μια προσωρινή μελαγχολία ή θλίψη, αλλά για μια σοβαρή…
κρίση πανικού

Κρίση πανικού: μέρος 3ο

Πώς να βοηθήσω κατά την κρίση πανικού; Η κρίση πανικού αφορά περίπου έναν στους δέκα ανθρώπους, ενώ περίπου ένας στους εκατό πάσχει από διαταραχή πανικού, παθαίνει δηλαδή επαναλαμβανόμενες κρίσεις πανικού…
Κρίση πανικού

Κρίση πανικού: μέρος 2ο

Τεχνικές αυτοβοήθειας κατά την κρίση πανικού Η κρίση πανικού είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο στην εποχή μας, καθώς υπολογίζεται πως ένας στους δέκα θα βιώσει ένα επεισόδιο κρίσης πανικού σε…
123123123