Browse Tag

αλλαγή σκέψης

Τhink out of the box !

Think out of the box!

Η φράση “Τhink out of the box” ή “Thinking outside the box”, σημαίνει να σκέφτεσαι διαφορετικά από την πεπατημένη, με διαφορετική προσέγγιση, να μπορείς να «δεις» τα πράγματα με μια…
Γνωστική αναδόμηση: αλλάζοντας την σκέψη μας αλλάζουμε την ζωή μας

Γνωστική αναδόμηση: αλλάζοντας τη σκέψη και τη ζωή μας

Η γνωστική αναδόμηση έχει τη βάση της στη γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία (CBT). Είναι μια ψυχοκοινωνική παρέμβαση που χρησιμοποιείται από ψυχολόγους και ειδικούς ψυχικής υγείας ως τεκμηριωμένη πρακτική για τη βελτίωση…
123123123