Μεταβολικές αλλαγές στην αποπροπόνηση
Οι προσαρμογές στην προπόνηση δεν είναι παντοτινές. Η διατήρησή τους απαιτεί την τακτική εφαρμογή ενός αξιόλογου προπονητικού ερεθίσματος. Αν η προπονητική επιβάρυνση μειωθεί αισθητά ή ακόμα χειρότερα σταματήσει, οι προσαρμογές…