Όλοι μας το έχουμε δει. Το πιο πρόσφατο χολυγουντιανό μπλοκμπάστερ κυκλοφορεί στις αίθουσες, με πρωταγωνιστή κάποιον celebrity με τόνους μυϊκής μάζας και ελάχιστο ποσοστό λίπους. Ο “υπεράνρθωπος” αυτός, που φαινομενικά δίχως κόπο διατηρεί το σώμα αυτό, ενώ παράλληλα έρχεται αντιμέτωπος με πλήθος εχθρών βρίσκεται σε αφίσες παντού. Και καθώς αυτός (ή αυτή) προωθεί την νέα ταινία, κάνεις το λάθος να κλικάρεις κάποιο από τα παρακάτω:
- Προπονήσου σαν τον τάδε! Γίνε ripped με αυτό το workout.
- Φάε σαν τον τάδε! Η δίαιτα που θα κάψει το λίπος στο σώμα σου μέσα σε 5 εβδομάδες!
Φυσικά θα το δοκιμάσεις. Θα προπονηθείς σαν τον τάδε, θα φας σαν τον άλλο και όταν περάσουν οι 5 εβδομάδες… τίποτα. Υπάρχει μία βελτίωση, σίγουρα. Μα δεν θα ήσουν ούτε ο Thor, ούτε ο Captain America με αυτό το σώμα. Μα εκείνοι πως το κάνουν; Τι διαφορετικό κάνουν από εσένα, πόσο πιο σκληρά προπονούνται και δίνουν το 110% για να δουν αυτά τα αποτελέσματα;
Οι περισσότεροι celebrities έχουν ένα κοινό μοτίβο προετοιμασίας, κάτι σαν ποιήμα που αναφέρουν σε κάθε συνέντευξη για το πως απέκτησαν αυτό το σώμα. Έχει ως εξής: “Κοτόπουλο, μπρόκολο και καστανό ρύζι. 5 φορές την ημέρα, κάθε μέρα.” Τι στο καλό το ξεχωριστό έχει αυτή η διατροφή; Η αλήθεια είναι πως τίποτα το ξεχωριστό δεν έχει. Είναι ένας εύκολος τρόπος να μισήσεις την διατροφή σου και να καταβροχθίσεις σαβούρα όταν αυτή είναι διαθέσιμη.
Ταυτόχρονα, τι στο καλό ξεχωριστό έχει ο τρόπος που προπονούνται; Και πάλι, τίποτα το ιδιαίτερο. Οι ίδιοι και οι προπονητές τους δεν κατάφεραν με κάποιον μαγικό τρόπο να βρουν το κρυφό hack απώλειας λίπους. Κατά πάσα πιθανότητα δεν ακολουθούν καν τις ρουτίνες που δείχνουν στα βίντεο τους. Ένα βασικό πρόγραμμα γυμναστικής που στοχεύει στην σταδιακή αύξηση του βάρους ανά εβδομάδα δουλεύει εξίσου καλά ή και καλύτερα. Τότε τι στο καλό συμβαίνει;
Το κοινό μυστικό
Η αλήθεια είναι πως από την εικόνα ενός celebrity στην οθόνη, εξαρτιέται ολόκληρη η παραγωγή. Και ως συνέπεια οι δουλειές των συντελεστών και τα εκατομμύρια που έχουν επενδυθεί βρίσκονται στον αέρα. Αν υπήρχε ένας τρόπος ώστε τα αποτελέσματα να γίνουν εμφανή πολύ πιο γρήγορα, πολύ πιο έντονα και πολύ πιο σίγουρα, γιατί να μην τον αδράξουν; Ο λόγος για τις παρακάμψεις και τα γρήγορα αποτελέσματα.
Τα στεροειδή είναι μία συνεχώς αναπτυσσόμενη μάστιγα στις μεγάλες παραγωγές. Φυσικά έιναι άδικο να κινηθούμε με αυτόν τον δογματισμό πως δεν έχουν υπάρξει “φυσικά” transformations. Περιπτώσεις όμως, που κόποι μίας ζωής αποκτήθηκαν σε μερικές μόνο εβδομάδες μπορούμε να πούμε με σχετική ασφάλεια πως στεροειδή έπαιξαν κάποιο ρόλο. Καλός ενδείκτης είναι οι συνεχείς και δραστικές αλλαγές στην σωματική σύσταση. Για παράδειγμα:
Βέβαια αυτό δεν σημαίνει πως οι celebrities δεν αφοσιώνονται πραγματικά σε αυτό που κάνουν. Ακόμα και με την χρήση ουσιών, χωρίς σκληρή προπόνηση, δεν θα υπάρξουν αποτελέσματα. Βοηθά το γεγονός πως μία ομάδα ειδικών, από σεφ μέχρι προπονητές παρακολουθεί την κάθε τους κίνηση. Το πραγματικό πρόβλημα συναντάται αλλού.
Η αποποίηση ευθυνών
Όπως είδαμε, η εμφάνιση ενός celebrity δεν αφορά αποκλειστικά τους ίδιους. Δεκάδες ή και εκατοντάδες άλλα άτομα εξαρτώνται από την πορεία της ταινίας. Και κάτι που κάθε παραγωγή θέλει να αποφύγει είναι η κακή φήμη. Έτσι, αν ένας ηθοποιός παραδεχτεί την χρήση τέτοιων ουσιών καταστρέφει τόσο την δική του φήμη όσο και της υπόλοιπης παραγωγής. Δεν υπάρχει επί της ουσίας κάποιος λόγος ώστε να παραδεχτεί την χρήση τους.
Η, πραγματικά, επιβλαβής στάση celebrity προκύπτει όταν κάποιος αρνείται κατηγορηματικά την χρήση τους και δείχνει το δάχτυλο στους επικριτές του. Δικαιολογεί την ανικανότητα των υπόλοιπων να αποκτήσουν το ίδιο σώμα, στο ότι δεν προσπαθούν αρκετά ή δεν είναι αρκετά καλοί. Κάτι τέτοιο είναι επιβλαβές για όλους τους μετέχοντες. Σημαίνει αυτό, ωστόσο, ότι κάθε προσπάθεια βελτίωσης της φυσικής κατάστασης είναι μάταια; Δεν αξίζει να συνεχίσω να προσπαθώ να πετύχω τους στόχους μου, επειδή αυτοί είναι ανέφικτοι;
Όχι βέβαια. Η γυμναστική και η γενικότερη βελτίωση της φυσικής κατάστασης έχει αμέτρητα σωματικά και ψυχικά οφέλη. Ακόμα και αν δεν πετύχεις αυτά τα “υπεράνθρωπα” αποτελέσματα, μπορείς να πετύχεις πολύ ανθρώπινα αποτελέσματα. Και η αλήθεια είναι πως κι αυτά είναι πολύ κουλ
