Όσο όμορφα και φροντισμένα κι αν είναι τα μαλλιά σου, αν έχεις λεπτή τρίχα είναι, τότε αναμφίβολα έχεις θέμα με τον όγκο και ίσως την λιπαρότητα. Λεπτή τρίχα σημαίνει άτονα μαλλιά που πέφτουν γύρω από το πρόσωπο σου, χωρίς όγκο και σου δημιουργούν την αίσθηση του λαδωμένου τριχωτού .. Λούζεις συχνότερα τα μαλλιά σου με την ελπίδα να αποκτήσουν τον ανάλαφρο όγκο που ονειρεύεσαι. Τα στεγνώνεις με το κεφάλι προς τα κάτω. Δεν τα φορτώνεις με προϊόντα αλλά από την άλλη χρειάζεσαι τον αφρό και την λακ. Εδώ θα βρεις τα tips και trick που υπάρχουν για να βοηθηθείς. Πίστεψε μας και κάνε ότι σου πούμε.
Τι πρέπει να αποφύγεις?
Απόφυγε τη χρήση χημικών και εργαλείων που λειτουργούν με θερμότητα. Η παρατεταμένη χρήση θερμότητας και οι πολλές επισκέψεις για ανταύγειες στο κομμωτήριο, μπορούν να καταστρέψουν την υφή της τρίχας σου και να οδηγήσουν σε ψαλίδα.
Επίλεξε τα σωστά προϊόντα
Προτίμησε σαμπουάν και προϊόντα styling που περιέχουν πρωτεΐνες και άλλα θρεπτικά συστατικά. Εννοείται ότι πρέπει να μένεις μακριά από αυτά που έχουν αλκοόλες και θειικό άλας (sulfate).
Μην λούζεσαι κάθε μέρα
Αν λούζεις κάθε μέρα τα μαλλιά σου, θα τους αφαιρέσεις τα φυσικά έλαια που προέρχονται από το κεφάλι και θα τα κάνεις ξηρά και επιρρεπή στα σπασίματα. Περιόρισε τα λουσίματά σου στις τρεις φορές την εβδομάδα για να έχεις υγιή μαλλιά, πρόσεξε τις βαφές μαλλιών που χρησιμοποιείς να είναι πιστοποιημένες και να ενυδατώνουν τα μαλλιά σου.
Κατανάλωσε περισσότερες πρωτεΐνες και Ω-3 λιπαρά οξέα
Οι πρωτεΐνες αποτελούν το μεγαλύτερο μέρος της συσσώρευσης των μαλλιών σου. Για αυτό είναι σημαντικό να καταναλώνεις τροφές πλούσιες σε αυτές, όπως τα ψάρια, η σόγια και τα αυγά. Τα Ω-3 λιπαρά οξέα προωθούν την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών και εξασφαλίζουν την αναγέννησή τους. Μπορείς να τα λάβεις με τη μορφή συμπληρώματος ή απλώς καταναλώνοντας θαλασσινά που είναι πλούσια σε Ω-3.
Ακολούθησε μία υγιεινή διατροφή
Σίγουρα θα γνωρίζεις ότι πρέπει να τρως φρέσκα φρούτα και λαχανικά, που είναι πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Αυτά βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που μπορούν να κάνουν ζημιά. Επίσης, θα πρέπει να πίνεις αρκετό νερό για να σιγουρέψεις ότι ενυδατώνεις σωστά το κρανίο και τα μαλλιά σου. Καταλαβαίνεις, λοιπόν, γιατί είναι τόσο σημαντικό να παίρνεις αρκετές ποσότητες από βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και νερό για να έχεις δυνατά μαλλιά.
