«Δεν είσαι αυτή που γνώρισα». Ήταν μια φράση που άκουσα πρόσφατα από μια φίλη μου, η οποία προσπαθούσε μέσω αυτής να μου παραπονεθεί πως έχω αλλάξει γενικότερα τον τρόπο διασκέδασής…
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2009 που δημοσιεύθηκε στην Ευρωπαϊκή Εφημερίδα της Κοινωνικής Ψυχολογίας, χρειάζονται 18 έως 254 ημέρες για να δημιουργήσει ένα άτομο μια νέα συνήθεια. Η μελέτη κατέληξε επίσης…
Όλοι μας έχουμε συνήθειες. Ξύπνημα κάθε μέρα στις εφτά, καφέ το απόγευμα με τους φίλους στην πλατεία, το βράδυ αστικό για την επιστροφή… Όλα γύρω μας είναι μικρές συνήθειες.…