Χριστούγεννα είναι γιορτή και φως ψυχής. Μέρες γιορτινές και φωτεινές, να τες πάλι μπροστά μας. Κρύο, φώτα και λαμπιόνια παντού. Τα Χριστούγεννα γιορτάζουμε το φως και τη γέννηση στις πιο σκοτεινές μέρες του χειμώνα. Για ανθρώπους όλων των θρησκειών (ή και καμιάς), η γιορτή αυτή είναι ένα ιδιαίτερο τελικό κεφάλαιο όπου φέρνει κοντά ανθρώπους και οικογένειες για να αναλογιστούν τη χρονιά που πέρασε και να αδημονούν για την επόμενη.
Έρευνες έχουν δείξει πως τα Χριστούγεννα βοηθούν και βελτιώνουν την ψυχική μας υγεία, μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στη δημιουργία μιας αίσθησης ευημερίας και ικανοποίησης. Ξυπνούν μνήμες από άλλες στιγμές στη ζωή μας με τον εγκέφαλο μας να πυροδοτεί έντονα συναισθήματα. Το εορταστικό πνεύμα το οποίο περιβάλλει τα Χριστούγεννα μπορεί να δράσει σε ορισμένες από τις χημικές ουσίες στον εγκέφαλό σας (ντοπαμίνη και σεροτονίνη) που επηρεάζουν τα επίπεδα της χαράς. Η ντοπαμίνη σχετίζεται με τη συμπεριφορά που βασίζεται στην ανταμοιβή και στην αναζήτηση ευχαρίστησης και η σεροτονίνη πιστεύεται ότι αυξάνει τα αισθήματα της αξίας μας αλλά και της αίσθησης ότι ανήκουμε κάπου.
Γιατί όμως γιορτή και φως ψυχής; Ομολογώ πως είναι εύκολο να δει κανείς το ποτήρι μισοάδειο. Ειδικά στη δύσκολη αυτή καθημερινότητα μας. Εύκολο να δούμε το κακό πριν δούμε το καλό. Και όταν περνάμε δύσκολες στιγμές, είναι εύκολο να εστιάσουμε σε αυτά που μας κάνουν να “πέφτουμε” ή σε αυτά που λέγονται για εμάς και είναι “άσχημα”. Είναι εύκολο να κοιτάζεις το σκοτάδι και δύσκολο να εστιάζεις στο φως. Αντί να ζυγίζεις όμως το σκοτάδι, γιατί να μην εστιάσεις στο φως;
Τα Χριστούγεννα μας δείχνουν πως το φως νικάει το σκοτάδι, πως κάτι καινούριο ξεκινά, πως η φλόγα της αγάπης θα ανάψει ακόμη και στο πιο βαθύ σκότος, πως η αχτίδα της ελπίδας δε θα χαθεί ποτέ. Και όπως λάμπουν τα μικρά λαμπιόνια μέσα σε ένα σκοτεινό δωμάτιο έτσι μας αποδεικνύει η γιορτή αυτή πως μιλά για τη δύναμη που έχει το φως ψυχής. Το φως λάμπει στο σκοτάδι και το σκοτάδι δεν το έχει νικήσει. Και σε αυτό θα έπρεπε να εστιάσουμε όχι μόνο στη γιορτή αυτή αλλά και ως μάθημα για να το κουβαλάμε όλο το χρόνο μαζί μας.
Αυτό μας προσφέρουν εν τέλει τα Χριστούγεννα. Το να εστιάζουμε μέσα μας, στο φως της ψυχής μας, ό,τι κι αν γίνεται ή έχει γίνει. Αυτά τα Χριστούγεννα να γιατρευτεί ό,τι κι αν έχει πληγωθεί. Όπως και κάθε Χριστούγεννα φυσικά, να μαλακώνουν κάθε πόνο και να φέρνουν έστω και μια παραπάνω στάλα φωτός μέσα από τη γιορτή αυτή στην ψυχή μας. Πιο μαγικό δώρο από κάθε δώρο που θα λάβετε φέτος, να είναι η μαγεία μιας ψυχής και μιας καρδιάς γεμάτης και περιχαρής όχι μόνο τις γιορτινές μέρες αλλά πάντοτε…
