Τα άρθρα από Γεωργία Κωστούρου, στο MAXMAG

Σκέψεις: Πώς να αναγνωρίζεις τις κρυφές σκέψεις που σε περιορίζουν

Η δύναμη των σκέψεων Οι σκέψεις καθορίζουν την πορεία σου. Επηρεάζουν τις επιλογές σου. Χρωματίζουν τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου. Πολλές φορές δεν συνειδητοποιείς την επιρροή τους. Ζεις…

Κοινωνική Ψυχολογία·Ψυχολογία

Η δύναμη της θετικής σκέψης: Τι λέει η επιστήμη

Τι σημαίνει η θετική σκέψη Η θετική σκέψη δεν σημαίνει ότι αγνοώ τα προβλήματα. Αντίθετα, επιλέγω να τα βλέπω καθαρά και ταυτόχρονα, να αναζητώ λύσεις. Κατευθύνω συνειδητά τη σκέψη μου.…

Κοινωνική Ψυχολογία·Ψυχολογία

Συναισθήματα: τι μας λένε και γιατί δεν πρέπει να τα αγνοούμε

Πολλοί άνθρωποι καταπιέζουν τα συναισθήματά τους χωρίς να το καταλαβαίνουν. Δεν σημαίνει ότι δεν νιώθουν. Σημαίνει ότι έμαθαν να μη δείχνουν, να μη μιλούν, να συνεχίζουν. Η καταπίεση μπορεί να…

Κοινωνική Ψυχολογία·Ψυχολογία

Πειθαρχία: μύθος, αλήθεια και ψυχολογική δύναμη

Η λέξη «πειθαρχία» Η λέξη πειθαρχία προέρχεται από την αρχαία ελληνική λέξη «παιδεία» και το ρήμα «πειθαρχέω», που σημαίνει: ακούω, υπακούω, μαθαίνω, αποδέχομαι τη διδασκαλία Το «πειθαρχώ» συνδέεται άμεσα με…

https://gr.dreamstime.com/%CE%B7-%CE%B5%CF%85%CE%B3%CE%BD%CF%89%CE%BC%CE%BF%CF%83%CF%8D%CE%BD%CE%B7-%CF%87%CE%B1%CF%81%CE%AC%CF%83%CF%83%CE%B5%CE%B9-%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CF%80%CE%AD%CF%84%CF%81%CE%B1-image132741150

Κοινωνική Ψυχολογία·Ψυχολογία

Eυγνωμοσύνη: Γιατί να επιλέγω να εστιάζω σε όσα έχω

Τι σημαίνει για μένα η ευγνωμοσύνη Για μένα, η ευγνωμοσύνη δεν είναι απλώς μια λέξη. Είναι στάση ζωής. Επιλέγω να βλέπω όσα έχω. Όχι όσα μου λείπουν. Δεν προσποιούμαι ότι…

Κοινωνική Ψυχολογία·Ψυχολογία

Ενοχές: Το Αόρατο Συναισθηματικό Βάρος

Ενοχές – Το Αόρατο Βάρος της Ψυχής Οι ενοχές είναι ένα από τα πιο σύνθετα και βαθιά συναισθήματα που βιώνει ο άνθρωπος. Είναι εκείνη η εσωτερική φωνή που μας υπενθυμίζει…

httpswww.thegreekfoundation.comcreativeadam-martinakis

Κοινωνική Ψυχολογία·Ψυχολογία

Social Media και Όρια: “σύνδεση” και απόσταση

Τα όρια δεν είναι τείχη. Είναι γέφυρες για τη σύνδεση μας με τους άλλους. Μία σύνδεση με σεβασμό και αυθεντικότητα. Με αυτόν τον τρόπο προστατεύω τον εαυτό μου, εκφράζω…

https://www.kirstennoack.com/blog/fight-flight-freeze-fawn-flop

Κοινωνική Ψυχολογία·Ψυχολογία

Συναισθηματικές Αντιδράσεις: Fight, Flight, Freeze

Το «fight–flight–freeze» με απλά λόγια H φυσιολογική αντίδραση του σώματος και του νου απέναντι σε κίνδυνο: fight → πολεμάς flight → φεύγεις freeze → παραλύεις Ένας μηχανισμός επιβίωσης, βαθιά ριζωμένος…

Κοινωνική Ψυχολογία·Ψυχολογία

Ταραχή: αιτίες και αντιμετώπιση

Ορισμός της Ταραχής Η κατάσταση στην οποία υπάρχει, σύγχυση, έντονη ανησυχία ή συγκίνηση. Η ταραχή ορίζει μια έντονη ψυχική και σωματική αναστάτωση που αποσυντονίζει τον άνθρωπο και θολώνει τη σκέψη…

https://depositphotos.com/gr/photos/%CF%80%CE%BD%CE%B5%CF%85%CE%BC%CE%BF%CE%BD%CE%BF%CE%B3%CE%B1%CF%83%CF%84%CF%81%CE%B9%CE%BA%CF%8C.html?qview=472344035

Κοινωνική Ψυχολογία·Ψυχολογία

Πνευμονογαστρικό Νεύρο: Η Βιολογία της ασφάλειας

Πνευμονογαστρικό Νεύρο-Η Βιολογία της ασφάλειας Στην εποχή μας, σε ό,τι αφορά την υγεία και την ευεξία υπάρχει κάτι πολύ βασικό: το ότι η αίσθηση ασφάλειας δεν είναι μόνο θέμα σκέψης…