Η Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία βασίζεται στη Νευρογλωσσική Επιστήμη. Από τη Σόφη Λαμπροπούλου

11 Σεπτεμβρίου 2018
Νευρογλωσσική Επιστήμη
Πηγή εικόνας: https://www.onmed.gr

[punica-dropcap]H[/punica-dropcap] Νευρογλωσσική Eπιστήμη είναι ένας τρόπος να αλλάζεις τις σκέψεις και τις συμπεριφορές του ατόμου για να μπορείς να επιτύχεις τα αποτελέσματα που θέλεις για αυτούς. Η δημοτικότητα της Νευρογλωσσικής Επιστήμης ή ΝΓΕ, εξαπλώθηκε από τότε που άρχισε, το 1970. Η χρήση του προγράμματος περιλαμβάνει θεραπεία για τις φοβίες και το άγχος και βελτίωση της παρουσίας του ανθρώπου στην εργασία ή στην προσωπική του ευτυχία. Θα εξερευνήσουμε μαζί τη θεωρία που βρίσκεται πίσω από την ΝΓΕ και ποιες αποδείξεις υποστηρίζουν την πρακτική της.


Τι είναι η Νευρογλωσσική Επιστήμη;

Η ΝΓΕ χρησιμοποιεί ασκήσεις αντιληπτικότητας, συμπεριφοράς και επικοινωνίας για να διευκολύνει τους ανθρώπους να αλλάξουν τις σκέψεις και τις πράξεις τους. Η ΝΓΕ βασίζεται στη διαδικασία της γλώσσας, αλλά δεν πρέπει να συγχέεται με τη διαδικασία της φυσικής γλώσσας (που μιλάμε), με την οποία μοιράζεται τον ίδιο όρο (γλώσσα).

Η ΝΓΕ αναπτύχθηκε από τον Richard Bandler και τον John Grinder, που πίστεψαν ότι είναι δυνατόν να αναγνωρίσουν τη διάταξη των σκέψεων και των συμπεριφορών επιτυχημένων ανθρώπων και να τις διδάξουν και σε άλλους. Παρ’ όλη την έλλειψη εμπειρικών αποδείξεων για να τη στηρίξουν, οι δύο επιστήμονες εξέδωσαν δύο βιβλία: «Η Οικοδόμηση της Μαγείας 1» και «Η Οικοδόμηση της Μαγείας 2» που απογειώθηκαν. Η επιτυχία τους οφείλεται εν μέρει στην πολυλειτουργικότητα στο να αντιμετωπίζει διάφορα θέματα που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι.


Πώς λειτουργεί;

Οι πολλές παραλλαγές της ΝΓΕ κάνουν δύσκολο τον προσδιορισμό. Βασίζεται στην ιδέα ότι οι άνθρωποι λειτουργούν μέσα από εσωτερικούς «χάρτες» του κόσμου, που τον μαθαίνουν μέσα από τις αισθητηριακές εμπειρίες. Η ΝΓΕ προσπαθεί να ανιχνεύσει και να τροποποιήσει υποσυνείδητες προκαταλήψεις ή εμπόδια στο χάρτη του ατόμου για τον κόσμο.

Διαβάστε επίσης  Το μαύρο μου. Από τη Χαρά Σίνου
Advertising

Advertisements
Ad 14

Η Νευρογλωσσική Επιστήμη δεν είναι υπνοθεραπεία. Αντί γι’ αυτό, λειτουργεί μέσα από τη συνειδητή χρήση της γλώσσας για να φέρει αλλαγές σε κάποιου τις σκέψεις και τη συμπεριφορά. Για παράδειγμα, ένα κεντρικό χαρακτηριστικό της ΝΓΕ είναι η ιδέα ότι το άτομο είναι προκατειλημμένο προς ένα αισθητηριακό σύστημα, που είναι γνωστό ως «Προτιμώμενο Παραστατικό Σύστημα» (ΠΠΣ/PRS).

Οι θεραπευτές και οι θεραπεύτριες μπορούν να εντοπίσουν αυτή την προκατάληψη μέσω της γλώσσας. Προτάσεις όπως  «καταλαβαίνω τι θέλεις να πεις» ή «ακούω τι θέλεις να πεις» μπορεί να είναι ένα σημάδι του ΠΠΣ. Ένας ή μία επαγγελματίας της ΝΓΕ θα προσδιορίσει το ΠΠΣ του ατόμου και βασίζουν το θεραπευτικό τους πλαίσιο γύρω από αυτό. Το θεραπευτικό πλαίσιο μπορεί να περιλαμβάνει συλλογή πληροφοριών και να βάζουν στόχους μαζί τους.

Η στήλη #egrapsa φιλοξενεί κείμενα όσων νιώθουν την ανάγκη να επικοινωνήσουν τις σκέψεις, τις απόψεις και τα συναισθήματά τους μέσω του γραπτού λόγου. Οι αναγνώστες μας σχολιάζουν την επικαιρότητα, διατυπώνουν τους προβληματισμούς τους και εκφράζουν τη δημιουργικότητα τους μέσα από μικρές ιστορίες.

Αρθρα απο την ιδια κατηγορια

Αγίου Βαλεντίνου: 4+1 ξεχωριστές προτάσεις

Η γιορτή των ερωτευμένων ήρθε και μας βρίσκει να αναζητάμε

Η ιστορία της βιομηχανίας στη Θεσσαλονίκη

Η ιστορία της βιομηχανίας στη Θεσσαλονίκη είναι μια περίοδος ανάπτυξης