Η κυτταρίτιδα είναι η κατακράτηση υγρών σε σημεία του σώματος όπως οι γλουτοί, που σαν αποτέλεσμα έχει την εμφάνιση όψης φλοιού πορτοκαλιού.
Αξίζει να σημειωθεί στο σημείο αυτό ότι, δεν αποτελεί πρόβλημα υγείας, όμως είναι ένα θέμα αισθητικής φύσεως, που επηρεάζει σημαντικά την ψυχολογία της γυναίκας.
Ποια τα αίτια της κυτταρίτιδας
Σύμφωνα με τις μελέτες, οι αιτίες που την προκαλούν είναι:
- Κληρονομικότητα
- Κακή διατροφή
- Παχυσαρκία
- Ορμονικές διαταραχές
- Ηλικία
- Αφυδάτωση
Πως αντιμετωπίζεται η κυτταρίτιδα
Ενυδάτωση
Αρχικά, η ενυδάτωση είναι βασική προϋπόθεση για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας. 8 ποτήρια ημερησίως είναι ιδανικά για τον στόχο αυτό.
Σωστή διατροφή
Επίσης, η σωστή διατροφή παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας.
Άρα, τροφές όπως το πεπόνι, καρπούζι, αγγούρι, μαρούλι, ρόκα, κολοκυθάκια, πιπεριές και ανανάς, που είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες και βιταμίνες, είναι ιδανική επιλογή.
Επιπλέον, τα προϊόντα ολικής άλεσης και τα ζυμαρικά βοηθούν αισθητά. Τα τηγανητά, το αλκοόλ και οι τροφές πλούσιες σε ζάχαρη πρέπει να αποφεύγονται.
Άσκηση
Ακόμη, η αερόβια άσκηση, το ποδήλατο και το έντονο περπάτημα είναι ένα τρίπτυχο επιτυχίας για την άμεση αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας.
Απολέπιση
Επιπροσθέτως, η απολέπιση βοηθάει στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας. Αυτό διότι, διεγείρει την ροή του αίματος και απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα.
Επιπλέον, ανοίγει τους πόρους του δέρματος, με αποτέλεσμα να είναι πιο εύκολη η απορρόφηση των προϊόντων, που υπόσχονται την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας.
Μασάζ
Τέλος, το μασάζ τονώνει την μικρο κυκλοφορία των επιδερμικών κυττάρων. Ενεργοποιεί τον μηχανισμό λιποδιάλυσης και ελευθερώνει την λέμφο που ευθύνεται για την κατακράτηση υγρών.
Είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι, σε συνδυασμό με προϊόντα που υπόσχονται την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας, τα αποτελέσματα θα είναι θεαματικά.
Πηγές
Κυτταρίτιδα: πως να την αντιμετωπίσουμε με φυσικό τρόπο ~ smile ~ Ανακτήθηκε από την ηλεκτρονική διεύθυνση: smile-pharmacy.gr (Τελευταία τροποποίηση: 9.4.2024)
Κυτταρίτιδα:Πώς φεύγει και πώς θα την καταπολεμήσεις ~ doctor anytime ~ 21.6.2017 ~ Ανακτήθηκε από την ηλεκτρονική διεύθυνση: doctoranytime.gr (Τελευταία τροποποίηση: 9.4.2024)
Κυτταρίτιδα, πως αντιμετωπίζεται; ~ Πάρης Παπαχρήστος ~ 18.10.2019 ~ Ανακτήθηκε από την ηλεκτρονική διεύθυνση: smile-diaitologos.gr (Τελευταία τροποποίηση: 9.4.2024)
