Κυτταρίτιδα: Τρόποι Αντιμετώπισης
Η κυτταρίτιδα είναι η κατακράτηση υγρών σε σημεία του σώματος όπως οι γλουτοί, που σαν αποτέλεσμα έχει την εμφάνιση όψης φλοιού πορτοκαλιού. Αξίζει να σημειωθεί στο σημείο αυτό ότι, δεν…
Φοιτητής και Διατροφή
Η σωστή διατροφή αποτελεί έναν σημαντικό παράγοντα για την υγεία και την ευεξία του. Ωστόσο, πολλοί δεν δίνουν σημασία στη στενή σχέση μεταξύ της διατροφής και της ακαδημαϊκής επίδοσης. Στο…
Οι 10 καλύτερες τροφές για αποτοξίνωση την άνοιξη
Οι 10 καλύτερες τροφές για αποτοξίνωση την άνοιξη είναι εδώ για να μας καθορίσουν ένα πλάνο διατροφής, ιδανικό να μας χαρίσει την ενέργεια και το σώμα που χρειαζόμαστε. Ειδικά, επειδή…
Η επίδραση των επεξεργασμένων τροφίμων στην υγεία
Τα επεξεργασμένα τρόφιμα έχουν γίνει μέρος της καθημερινότητάς μας. Οι άνθρωποι τα καταναλώνουν καθημερινά, καθώς είναι οικονομικά και δεν απαιτούν ιδιαίτερη προετοιμασία. Για τους περισσότερους από εμάς αποτελούν ιδανική λύση…
Ποδήλατο: Τα οφέλη του στην υγεία
Το ποδήλατο αποτελεί μια καλή πηγή βελτίωσης τόσο της σωματικής, όσο και την ψυχικής μας υγείας. Τα οφέλη του είναι αισθητά, καθώς αντιμετωπίζει αποτελεσματικά την καθιστική ζωή. Είναι μια μορφή…
Καφές ή τσάι; Τι να διαλέξω;
Ο καφές και το τσάι είναι ίσως τα πιο δημοφιλή ροφήματα, που καταναλώνουν οι άνθρωποι καθημερινά. Καθένα προσφέρει μια ξεχωριστή εμπειρία, λόγω της ιδιαίτερης γεύσης τους και των οφελών που…
Η επίδραση των κατοικίδιων στην υγεία μας
Η επίδραση των κατοικιδίων στην υγεία μας είναι πολύ σημαντική. Σύμφωνα με τις περισσότερες μελέτες του HABRI (Human Animal Bond Research Institute) της Ουάσιγκτον, τα κατοικίδια ζώα βοηθούν στην καλυτέρευση…
Ξηροί καρποί: Τελικά παχαίνουν ή αδυνατίζουν;
Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια μια ιδανική επιλογή μικρού γεύματος μέσα στην ημέρα, σε σχέση με άλλα επεξεργασμένα τρόφιμα. Είναι ένα υγιεινό σνακ που δεν χρειάζεται χρόνο προετοιμασίας και είναι…
Καθαρά Δευτέρα: Το Σαρακοστιανό Τραπέζι
Η Καθαρά Δευτέρα ορίζει την έναρξη της Σαρακοστής και κατα συνέπεια, της νηστείας που οδηγεί στο Πάσχα. Τι είναι η Σαρακοστή; Είναι η περίοδος κατά την οποία τηρούνται τα έθιμα,…
Υπερθυρεοειδισμός: Φυσιολογία, συμπτώματα και διατροφική διαχείριση
Στην Ευρώπη το 5% του πληθυσμού αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα με τον θυρεοειδή αδένα αλλά το ποσοστό αυτό, στην χώρα μας, είναι μεγαλύτερο, αφού αγγίζει το 9%. Από αυτό, το 0,4%…
Σύνδρομο Escobar : πώς γίνεται η διάγνωση ;
Το Σύνδρομο Escobar ή αλλιώς Σύνδρομο Πολλαπλών Πτερυγίων (MPS: Multiple Pterygium Syndrome), είναι ένα σύνδρομο με πολλά χαρακτηριστικά του οποίου η διάγνωση γίνεται εύκολα. Συνεπώς, παρατηρούμε μη φυσιολογικά πτερύγια στο…
Σκολίωση στα παιδιά: Μύθοι και αλήθειες
Σκολίωση είναι όταν η σπονδυλική στήλη κάμπτεται, με αποτέλεσμα να στραβώνει το σώμα. Μπορεί να εμφανιστεί από την πρώιμη ηλικία (βρέφος) και να επεκταθεί έως και μετά την ενηλικίωση. Συναντάται…
Καρκίνος Παιδικής Ηλικίας: Που οφείλεται
Ο καρκίνος παιδικής ηλικίας είναι η πρώτη αιτία θνησιμότητας στα παιδιά από νόσο. Όμως, κατέχει την δεύτερη θέση μετά τα ατυχήματα. Εκδηλώνεται σε βρέφη, παιδιά, εφήβους, αλλά και νέους πριν…
Εξέταση αίματος για την διάγνωση του Αλτσχάιμερ
Εξέταση αίματος υπόσχεται πως θα κάνει διάγνωση του Αλτσχάιμερ άμεσα και αποτελεσματικά. Τι είναι το Αλτσχάιμερ Το Αλτσχάιμερ είναι ένας από τους κυριότερους εκπροσώπους εκφυλιστικών νοσημάτων, τα οποία οδηγούν στην…
Σύνδρομο Meckel : Ένα θανατηφόρο σύνδρομο
Το σύνδρομο Meckel είναι μια σπάνια θανατηφόρα, αυτοσωματική υπολειπόμενη διαταραχή που την χαρακτηρίζουν ανωμαλίες. Οι ανωμαλίες αυτές επηρεάζουν πολλά συστήματα οργάνων του σώματος. Την πρώτη αναφορά του συνδρόμου Meckel δημοσίευσε…
Κακή κυκλοφορία αίματος: Που οφείλεται
Η κακή κυκλοφορία του αίματος είναι η λανθάνουσα διαδικασία, κατά την οποία δεν φτάνει επαρκής ποσότητα αίματος πλούσιο σε οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά, σε ζωτικής σημασίας όργανα του σώματος. Ειδικότερα,…
Παιδική Παχυσαρκία: Τρόποι Αντιμετώπισης
Η παιδική παχυσαρκία είναι ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα για την υγεία των παιδιών. Είναι μια σύνδεση μεταξύ των υπερβολικών θερμίδων, που λαμβάνουν τα παιδιά από την διατροφή τους και την…
Εποχική γρίπη: 10 Τρόποι προστασίας
Η εποχική γρίπη είναι οξεία νόσος του αναπνευστικού συστήματος. Προκαλείται από τους ιούς της γρίπης. Μπορεί εύκολα να μεταδοθεί από τον ένα άνθρωπο στον άλλο, ενώ μπορεί να εμφανιστεί σε…
Πως επιδρούν τα ταξίδια στην υγεία μας
Υποδεχόμαστε το 2024 με μια απορία, που αν την λύσουμε, σίγουρα θα κάνουμε την ζωή μας καλύτερη φέτος. Πως επιδρούν τα ταξίδια στην υγεία μας; Τα ταξίδια έχει αποδειχθεί ότι,…
Η «χημεία» της ευτυχίας
Η «χημεία» της ευτυχίας βασίζεται στις ορμόνες εκείνες που ενεργοποιούν όλο το σώμα. Το αίσθημα χαράς, η όρεξη για ζωή, η ενέργεια και η διέγερση για ότι κάνουμε βοηθούν αισθητά…
Η σημασία της μυϊκής δύναμης στην γήρανση
Όπως είναι γνωστό η γήρανση φέρει μια σειρά από μυοσκελετικές και πνευματικές φθορές για το ανθρώπινο σώμα. Με το πέρας του χρόνου υπάρχει εκφυλισμός των κυττάρων και μείωση της άλυπης…
Καρδιά: Τι προσέχουμε τον χειμώνα
Η καρδιά θέλει πολύ προσοχή τον χειμώνα. Ειδικότερα για όσους πάσχουν από κάποιο καρδιακό νόσημα, οι επιστήμονες συνιστούν περαιτέρω μέτρα προφύλαξης. Σύμφωνα με μελέτες, τα καρδιαγγειακά προβλήματα αυξάνονται κατά 20…
Τα οφέλη των πολεμικών τεχνών στην υγεία
Οι πολεμικές τέχνες αποτελούν μια παρεξηγημένη μορφή άσκησης. Η κοινή γνώμη πιστεύει ότι η ασχολία με τις πολεμικές τέχνες θα οδηγήσει σε επιθετική συμπεριφορά και εκρήξεις θυμού. Αυτό, βέβαια, απέχει…
Ο ρόλος της άσκησης στο άγχος
Ο ρόλος της άσκησης στο άγχος είναι πολύ σημαντικός. Αυτό διότι, τα τελευταία χρόνια έχουν γίνει κάποιες μελέτες, οι οποίες έχουν δείξει ότι ένας στους πέντε ενήλικες και ένας στους…
Παιδική υπερκινητικότητα: Πως επηρεάζει η διατροφή;
Η παιδική υπερκινητικότητα είναι ένα μείζον θέμα για όλους τους γονείς παιδιών που πάνε στο νηπιαγωγείο ή το δημοτικό. Τα συμπτώματα που παρουσιάζουν αυτά τα παιδιά είναι συνήθως επιθετικότητα, ελλειματική…