Το δέρμα μας εκτός του ότι είναι μιας πρώτης τάξεως εικόνα του οργανισμού είναι και η βασική γραμμή άμυνας και προστασίας του. Στην περίοδο των εορτών με το χιονιά να παρελαύνει, τις συνεχείς εξόδους, το ξενύχτι καθώς και το αλκοόλ το δέρμα αντιλαμβάνεται αυτές τις αλλαγές και είναι πιθανόν να χρειάζεται περισσότερα μέτρα πρόληψης και προστασίας από άλλες μέρες.
Τι επιδράσεις όμως μπορεί να έχει το τσουχτερό κρύο στο δέρμα σου; Άμεσα το κρύο προκαλεί αγγειοδιάσπαση στον ανθρώπινο οργανισμό , η συγκεκριμένη κατάσταση προκαλεί χρωματικά αυτή την ωχρότητα στο δέρμα. Η ξηρότητα και η μη άνεση του ακολουθούν ειδικότερα στα σημεία τα οποία προβάλλονται περισσότερο. Το κρύο σε συνδυασμό με το αλκοόλ και την έλλειψη ύπνου μπορεί να πυροδότηση την κατάσταση της αφυδάτωσης και σε δεύτερο χρόνο της ξηρότητας. Αποτέλεσμα με την ελάττωση των υγρών του ιστού και των βλεννογόνων είναι η λειχηνοποίηση όπου εκδηλώνεται με ρωγμές, πρήξιμο, και εμφανή αφυδάτωση ειδικότερα στην περιοχή των χειλιών. Στο ίδιο σημείο μπορεί να εμφανιστεί και γωνιακή χειλίτιδα κατά την οποία οι γωνίες των χειλιών σκάνε και σε κάποιες πιο σοβαρές περιπτώσεις παρατηρείται και η εμφάνιση αίματος. Κατάσταση η οποία ερεθίζει και πυροδοτεί και την εμφάνιση επιχείλιου έρπη.
Παρατεταμένα η έκθεση μπορεί να οδηγήσει και σε μορφή έντονης αντίδρασης από την πλευρά του οργανισμού με την εμφάνιση χείμετλων τις γνωστές σε όλους μας χιονίστρες, όπου εκεί πια απαιτείται ειδική παρέμβαση με θεραπεία.
Πρόληψη και προστασία…για να μην μείνεις μέσα στις γιορτές!
- Οι ενυδατικές κρέμες είναι πραγματικά όπλο ενάντια στην τραχύτητα και ενυδατώνουν και προστατεύουν ουσιαστικά από τη ξηρότητα και τα τραβήγματα. Αυτές που είναι πραγματικά αποτελεσματικές είναι αυτές που περιέχουν φυσικά βούτυρα τα οποία θρέφουν ουσιαστικά το δέρμα καθώς περιέχουν λιπαρά οξέα και σωτήρια βιταμίνη Ε.Μη ξεχνάτε την αντηλιακή σας! Ειδικότερα εάν αθλείστε και βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους ο συνδυασμός του αέρα και της αντανάκλασης των ακτίνων του ηλίου στο χιόνι μπορεί να αποβεί επικίνδυνης για τις στοιβάδες του δέρματος.
- Ντύσου κατάλληλα και εφοδιάσου με γάντια. Υπάρχει μια γενική τάση στην περίοδο των γιορτών όσο αφορά την ένδυση , με πιο ελαφριά ρούχα, η οποία μπορεί να αποβεί σκληρή και επώδυνη για το δέρμα μας αλλά και γενικότερα για την υγεία μας. Οι ειδικοί επισημαίνουν πως πρέπει να αποφεύγεται το ντύσιμο με μάλλινα σε άμεση επαφή με το δέρμα καθώς διαταράσσει την ισορροπία του, τα βαμβακερά ρούχα είναι μια καλή φιλική προς το δέρμα λύση .
- Ακολούθησε μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνη Ε,C και λιπαρά οξέα τα οποία θα βρείτε σε πληθώρα τροφίμων όπως φρούτα ξηρούς καρπούς, όσπρια άπαχο κρέας και λιπαρά ψάρια. Η τροφοδότηση του οργανισμού μας με νερό είναι υψίστης σημασίας καθώς προσφέρει την ουσιαστική εσωτερική ενυδάτωση που χρειάζεται σε τέτοιες καταστάσεις. Η ελεγχόμενη κατανάλωση αλκοόλ μόνο οφέλη μπορεί να έχει!
- Προσοχή στην θερμοκρασία του νερού στο ντούς. Οι πολύ μεγάλες θερμοκρασίες μπορεί να μας κάνουν να αισθανόμαστε χαλαρότητα και ζεστασιά κατά την διάρκεια του μπάνιου κρύβουν όμως κινδύνους . Είναι ένας πολύ σοβαρός παράγοντας αφυδάτωσης της επιδερμίδας καθώς η υψηλή θερμοκρασία οδηγεί σε σταδιακή απώλεια υγρών και ιχνοστοιχείων που είναι υπεύθυνα για τη σωστή ισορροπία και ενυδάτωση του.
Το δέρμα μας συνιστά το μεγαλύτερο όργανο του σώματος . Ένα υπέροχο περίβλημα το οποίο για να μας χαρίζει συνεχόμενη προστασία χρειάζεται και αυτό με τη σειρά του φροντίδα. Πάρτε το ΄΄ζεστά΄΄.
