Η προστασία από τον ήλιο για τα μωρά και τα παιδιά είναι πολύ σημαντική. Προλαμβάνει τον καρκίνο του δέρματος. Επίσης, προστατεύει από άλλες παθήσεις του, καθώς και με τα μάτια και το αμυντικό σύστημα.
Ο ήλιος είναι σπουδαία πηγή βιταμίνης D, η οποία βοηθάει στην απορρόφηση του ασβεστίου. Το ασβέστιο με την σειρά του δημιουργεί γερά οστά.
Όμως, ο ήλιος δεν είναι μόνο καλός για τον άνθρωπο, ειδικά όταν η έκθεση σε αυτόν είναι του ανεξέλεγκτη. Οι ακτινοβολίες UV A, B και C που εκπέμπει είναι αρκετά επικίνδυνες για το δέρμα. Η τρίτη μάλιστα αποτελεί την πιο επικίνδυνη, παρότι δεν φτάνει στην γη, αφού την μπλοκάρει η στιβάδα του όζοντος.
Για να είναι λοιπόν, η έκθεση στον ήλιο αβλαβής για τα μωρά και τα παιδιά, αρκεί να ακολουθήσουμε κάποια βασικά βήματα προστασίας.
Τι πρέπει να προσέχουμε με τα μωρά
Ιδιαίτερα, τα μωρά ηλικίες 0 έως 6 μηνών είναι πολύ ευαίσθητα στην ηλιακή ακτινοβολία. Το δέρμα τους δεν διαθέτει την ίδια ικανότητα με τα μεγαλύτερα παιδιά να παράσχουν μελανίνη.
Άρα, είναι εξίσου ευαίσθητα στην χρήση των αντηλιακών. Οπότε, θα πρέπει να αποφεύγουμε την χρήση του αντηλιακού. Ωστόσο, υπάρχουν άλλα μέτρα προστασίας που μπορούμε να λάβουμε.
Πρώτα από όλα, θα πρέπει να επιλέγουμε τις ιδανικές ώρες για βόλτα. Αυτές είναι μεταξύ 10 το πρωί και 5 το απόγευμα, όπου η ισχύς του ήλιου δεν είναι τόσο επικίνδυνη. Εν συνεχεία, είναι σημαντικό να χρησιμοποιούμε ένα ειδικό κάλυπτρο, το οποίο θα προστατεύει το μωρό από την έκθεση στον ήλιο.
Επιπλέον, η χρήση ενός καπέλου που θα καλύπτει όλο το κεφάλι και τα αυτιά, είναι ένα ακόμη καλό μέτρο προστασίας. Επιπροσθέτως, επιλέξτε ελαφριά ρούχα, τα οποία θα διατηρούν δροσερό το μωρό.
Πως θα προστατέψουμε τα νήπια και τα μεγαλύτερα παιδιά
Μωρά 6 – 12 μηνών και νήπια
Όσον αφορά στα νήπια, οι τρόποι προστασίας δεν διαφέρουν ιδιαίτερα από αυτούς για τα βρέφη. Έτσι, η μόνη διαφορά είναι ότι, στην περίπτωση των μωρών από 6 μηνών και πάνω, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ένα «φιλικό» αντηλιακό με χαμηλό δείκτη προστασίας (SPF 15).
Παιδιά άνω των 6 ετών
Πέρα από αυτό, επειδή τα μεγαλύτερα παιδιά έχουν εντονότερη έκθεση στον ήλιο, τα μέτρα προστασίας θα πρέπει να είναι πιο ενισχυμένα.
Αρχικά, οι γονείς θα πρέπει να αναζητούμε ένα μέρος σκιερό με δέντρα ή ομπρέλες. Θα πρέπει πάντα να έχουμε στο αυτοκίνητο μία ομπρέλα. Αυτό συμβαίνει διότι, η τοποθεσία που θα επιλέξουμε να πάμε, μπορεί να μην διαθέτει καν σκιερό μέρος.
Εν συνεχεία, οφείλουμε να έχουμε πάντα ένα αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας, όπου θα έχουμε τοποθετήσει στο παιδί 30 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο. Όμως, το αντηλιακό θα το τοποθετούμε στο παιδί και κάθε φορά που το παιδί θα βγαίνει από το νερό.
Επιπροσθέτως, η καλή ενυδάτωση του παιδιού είναι αρκετά σημαντική. Καταναλώστε πολύ νερό, καθώς και φρούτα όπως πεπόνι και καρπούζι, τα οποία είναι εξίσου πλούσια σε νερό. Έτσι, το παιδί θα έχει λάβει ένα ακόμη σημαντικό μέτρο προστασίας.
Τι θα κάνουμε σε περίπτωση ηλιακού εγκαύματος
Αξίζει να σημειωθεί στο σημείο αυτό ότι, οποιοδήποτε μέτρο προστασίας και αν λάβουμε για τα μωρά και τα παιδιά, αυτό δεν καθιστά εφικτό να ξεπεράσουμε τους κινδύνους.
Πράγματι, παρότι όλες αυτές οι τακτικές αποδίδουν, το ηλιακό έγκαυμα μπορεί να είναι αναπόφευκτο. Το ηλιακό έγκαυμα μπορεί να εμφανιστεί κατά τις βραδινές ώρες που το δέρμα θα δείχνει κοκκινωπό. Ωστόσο, μετά από μια εβδομάδα θα αρχίσει να ξεφλουδίζει.
Στην περίπτωση αυτή λοιπόν, υπάρχουν κάποιες οδηγίες που μπορούμε να ακολουθήσουμε για την άμεση αντιμετώπιση του.
Αρχικά, αποτρέπουμε τα παιδιά από το να ξύνουν την περιοχή που έχει ξεφλουδίσει. Εν συνεχεία, τα κάνουμε ένα κρύο ντους και τα αλείψουμε με ενυδατικές κρέμες.
Τέλος, φροντίζουμε να είναι συνεχώς ενυδατωμένα και αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο, τουλάχιστον τις πιο επικίνδυνες ώρες.
Πηγές
Προστασία από την ήλιο για μωρά και παιδιά: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς; ~ Mothers Blog ~ 14.6.2023 ~ Ανακτήθηκε από την ηλεκτρονική διεύθυνση: mothersblog.gr (Τελευταία τροποποίηση: 25.6.2023)
Ήλιος. Προστασία των παιδιών από τον ήλιο ~ Paidiatros ~ Δρ. Αδάμος Χατζηπαναγής ~ Ανακτήθηκε από την ηλεκτρονική διεύθυνση: Paidiatros.gr (Τελευταία τροποποίηση: 25.6.2023)
Ήλιος: Τι προστασία χρειάζεται το παιδί σε κάθε ηλικία ~ healthview ~ 11.7.2022 ~ Ανακτήθηκε από την ηλεκτρονική διεύθυνση: healthview.gr (Τελευταία τροποποίηση: 25.6.2023)
