διατροφη | Σελίδα 5 από 13

Ωμοφαγική διατροφή: Οδηγός για αρχάριους

Η ωμοφαγική διατροφή εμφανίστηκε το 1800, αλλά η δημοτικότητά της εξελίχθηκε τα τελευταία χρόνια. Οι υποστηρικτές του πιστεύουν ότι η κατανάλωση κυρίως ωμών τροφών είναι ιδανική για την ανθρώπινη υγεία…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Κατάλληλη διατροφή για την προστασία των οστών

Μια υγιεινή ισορροπημένη διατροφή θα σας βοηθήσει στην προστασία των οστών από νεαρή ηλικία και καθ’ όλη την διάρκεια της ζωής σας. Χρειάζεται αρκετό ασβέστιο για την ενίσχυση των οστών…

Σώμα & Υγεία

Φυσικά αντιβιοτικά που σκοτώνουν τα βακτήρια στο σώμα

Το σώμα μας αποτελείται από 100 τρισεκατομμύρια κύτταρα. Δέκα φορές περισσότερα είναι και τα βακτήρια που ζουν μέσα και πάνω σε αυτό. Τα περισσότερα βακτήρια που αποικούν στο ανθρώπινο σώμα…

Σώμα & Υγεία

Τι είναι το PH και πόσο σημαντικό ρόλο παίζει στη διατροφή μας

Ο όρος ph χρησιμοποιείται για να προσδιορίσει την οξύτητα ή την αλκαλικότητα ενός διαλύματος. Στην καθημερινή χρήση, μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε για να μετρήσουμε τα τρόφιμα ή ακόμα και το…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Η σωστή διατροφή για ανθρώπους άνω των 50 ετών

Καθώς η ηλικία αυξάνεται η διατροφή του ατόμου πρέπει να αλλάζει, καθώς αλλάζουν και οι διατροφικές του ανάγκες. Επομένως, η διατροφή των ατόμων άνω των 50 ετών πρέπει να…

Σώμα & Υγεία

Λαχανικά που είναι πιο υγιεινά αφού μαγειρευτούν

Γνωρίζουμε ότι τα λαχανικά παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας, αλλά πόσοι γνωρίζουν ότι η διατροφική τους αξία εξαρτάται από το πώς τα προετοιμάζουμε; Η δίαιτα των ωμών τροφίμων…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Καλοκαίρι τέλος: Επιστροφή στην σωστή διατροφή

Το καλοκαίρι μπορεί να μην θέλει να μας εγκαταλείψει αλλά εμείς πρέπει να επιστρέψουμε στις υποχρεώσεις και την σωστή διατροφή. Έτσι οι ανέμελες μέρες τελείωσαν και τα ζητήματα της καθημερινότητας…

Σώμα & Υγεία

Πρωτεΐνη: Πόσο σημαντική είναι για τα παιδιά;

Η πρωτεΐνη είναι ένα μακροθρεπτικό συστατικό ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη των παιδιών. Όμως έρευνες δείχνουν ότι ένα στα επτά παιδιά σχολικής ηλικίας δεν ικανοποιεί τους καθημερινούς στόχους…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Φρούτα του καλοκαιριού: η απάντηση στη καλοκαιρινή λιγούρα

Ένα φρούτο είναι για το καλοκαίρι μονόδρομος Πολλές φορές το καλοκαίρι σκεφτόμαστε ότι θέλουμε να φάμε κάτι ανάμεσα στα γεύματα ή στην παραλία. Παρόλα αυτά η ζέστη πολλές φορές είναι…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

5 λαχταριστά πρωινά για να ξεκινήσετε την ημέρα σας

Το πρωινό ανέκαθεν ήταν και είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Ειδικά όταν περιλαμβάνει κάτι λαχταριστό και συνάμα υγιεινό. Πολλές φορές όμως το παραλείπουμε επειδή προτιμάμε να μείνουμε 10 λεπτά…

διατροφη - Page 5