αισιοδοξια

Ραγισμένα χαμόγελα

Προσωπεία και ψεύτικα χαμόγελα… Ποιο προσωπείο να διαλέξω άραγε και σήμερα; Αυτό με το μεγάλο αστραφτερό χαμόγελο ή εκείνο το άλλο (αχ δεν το φθάνω) στην επάνω σειρά, του σκυθρωπού…

Κοινωνική Ψυχολογία·Ψυχολογία

Γέλιο: η θεραπευτική του δράση στην ψυχική υγεία

Δεν χρειάζονται ιδιαίτερα επιχειρήματα για να πειστεί κανείς ότι το γέλιο χαρίζει υγεία και διάθεση στη ζωή. Τώρα πια είναι και επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι το γέλιο θεραπεύει. Πλούσια είναι…

Ψυχολογία

Αμυντική απαισιοδοξία: Μια στρατηγική αυτό-θεραπείας

Η αμυντική απαισιοδοξία είναι μια στρατηγική που μπορεί να βοηθήσει τους αγχωμένους ανθρώπους. Η στρατηγική είναι ένα μοντέλο προσδοκιών, εκτιμήσεων, σχεδιασμού προσπαθειών και αναθεώρησης που αποκαλύπτεται σταδιακά. Περιγράφει τον τυπικό…

Αψυχολόγητα

Οι άνθρωποι που γελούν, δε σημαίνει ότι δεν πονούν

Σήμερα θα σου μιλήσω για τα πρότυπά μου, τους ανθρώπους που γελούν συχνά, πολύ και με όλο τους το είναι. Να τονίσω εδώ, ότι οι άνθρωποι που γελούν δε…

Αψυχολόγητα

Θα ‘θελα να μη σκέφτομαι τόσο

Βαρέθηκα σου λέω κουράστηκα, μπούχτισα να τα περνώ όλα από κόσκινο, να σκέφτομαι να σκέφτομαι και να μην έχω σταματημό, να αναλύω και να ζυγιάζω το καθετί. Έγινε πια…

Αψυχολόγητα

Γιατί όλα γύρω μας κάνουν τόσο θόρυβο;

Γιατί όλα γύρω μας κάνουν τόσο θόρυβο; Είμαι μέσα στο μετρό και ακούω από κάπου ένα κύριο να φωνάζει σε μια γριούλα, θόρυβος ξεκινά, ο τόσο σημαντικός λόγος, το…

Αψυχολόγητα

Οι άνθρωποι του «ευ» και του «αχ»

Οι άνθρωποι του «ευ» και του «αχ»… Ευγνώμων είναι αυτός που νιώθει ευγνωμοσύνη. Είναι ο άνθρωπος του «ευ». Αχάριστος είναι αυτός που δεν εκτιμά και δεν αναγνωρίζει το καλό. Είναι…

Αψυχολόγητα

Ό,τι και αν ζήσεις, δεν αρκεί

Ό,τι και αν ζήσεις, δεν αρκεί. Δε φτάνει για να μάθεις. Όσα νομίζεις γλίτωσες, αυτά θα ξαναπάθεις. Μου το τραγούδησε ο Μίλτος μια μέρα που έξω είχε κρύο. Μπήκαν οι…

Αψυχολόγητα

Σε ένα απαισιόδοξο σήμερα, είναι αναγκαίο να χαμογελάμε

Δυστυχώς το φαινόμενο της απαισιοδοξίας σήμερα είναι ένα παγκόσμιο φαινόμενο. Σε όλες τις χώρες, σε όλα τα σπίτια και όλοι οι άνθρωποι έχουν προβλήματα. Άλλοι έχουν περισσότερα και άλλοι λιγότερα.Άλλοι έχουν…

Αψυχολόγητα

Άδραξε τη μέρα σου…

Σήκω! Ξημέρωσε, δεν είναι πια σκοτεινά! Θες να σε τραβήξω από το πέτο; Σήκω σου λέω! Το χθες πέρασε, σήμερα είναι μια άλλη μέρα, κάτι καινούργιο ξεκινά. Μπορεί το όνειρα…