Τα άρθρα από Στράτος Υφαντόπουλος, στο MAXMAG

Θυμός: Τρόποι αντιμετώπισης

«Ο θυμός κάνει τη ζωή σας καλύτερη ή χειρότερη;» ρωτάει ο Raymond Chip Tafrate, κλινικός ψυχολόγος που ειδικεύεται στη θεραπεία του θυμού. Ο θυμός δεν είναι εγγενώς κακός αλλά αυτό…

Ψυχολογία

Πώς η εικόνα του σώματος επηρεάζει την ψυχική υγεία;

Ο όρος “εικόνα του σώματος” είναι μια πολυδιάστατη έννοια. Σχετίζεται με την αντίληψη, τις πεποιθήσεις, τις σκέψεις, τις συμπεριφορές και τα συναισθήματα που αφορούν την εμφάνισή μας και αποτελεί ακρογωνιαίο…

Ψυχολογία

10 μύθοι για την ψυχολογία που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις (Β’ μέρος)

Στο προηγούμενο άρθρο αναλύσαμε 5 από τους 10 πιο διαδεδομένους μύθους στον κλάδο της ψυχολογίας. Ήρθε η ώρα να εξηγήσουμε και τους υπολοίπους μύθους που συνεχίζουν να υπάρχουν στον χώρο…

Ψυχολογία

10 μύθοι για την ψυχολογία που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις (Α’ μέρος)

Ως ένα βαθμό, όλοι μας είμαστε ερασιτέχνες ψυχολόγοι: 1) Ζώντας αποκτάμε εμπειρία στο να είμαστε άνθρωποι 2) Έχουμε ξοδέψει πολύ χρόνο να παρατηρούμε τον τρόπο που συμπεριφέρονται οι άλλοι και…

Ψυχολογία

Η ψυχική υγεία των νεότερων γενεών

Το ποσοστό των νέων Αμερικάνων που βιώνουν ορισμένες μορφές διαταραχών ψυχικής υγείας έχει αυξηθεί σημαντικά κατά την τελευταία δεκαετία. Αντίστοιχη αύξηση δεν υπάρχει, όμως, στους ηλικιωμένους, σύμφωνα με έρευνα της…

Ψυχολογία

Επίσκεψη σε ψυχολόγο: 7 σημάδια που χρειάζεται να σας θορυβήσουν

Η επίσκεψη σε ψυχολόγο μπορεί να είναι μια δύσκολη απόφαση για πολλά άτομα Η ζωή είναι γεμάτη προκλήσεις (άγχος, οικονομικά προβλήματα, ανεργία κλπ.) που συχνά οδηγούν σε συναισθηματική δυσφορία. Η…

Ψυχολογία

Μέσα κοινωνικής δικτύωσης και ανθυγιεινή συμπεριφορά: Τρόποι αντιμετώπισης

Η σκοτεινή πλευρά πίσω από τα κοινωνικά μέσα Αν και η επικοινωνία διαμέσου των μέσων κοινωνικής δικτύωσης είναι αναμφισβήτητα ένα πλεονέκτημα στον σύγχρονο κόσμο, υπάρχει μια σκοτεινή πλευρά πίσω από…

Ψυχολογία

Η σκοτεινη πλευρα της αρρενωποτητας

Για πρώτη φορά στην 127 ετών ιστορία της, η αμερικανική ψυχολογική εταιρεία (APA) έχει εκδώσει οδηγούς για να βοηθήσει τους ψυχολόγους να αντιμετωπίσουν συγκεκριμένα θέματα των ανδρών και των αγοριών.…

Ψυχολογία

“My-side bias”: Aπορρίπτοντας διαφορετικές απόψεις

Σε έναν κόσμο που γίνεται όλο και πιο πολωμένος, η «μια πλευρά» προσπαθεί, συνήθως μάταια, να πείσει την «άλλη πλευρά» να δει τα πράγματα από μία διαφορετική οπτική γωνία. Στον…

Ψυχολογία

Ο ιππόκαμπος ως σκηνοθέτης του εγκεφάλου

Ο ιππόκαμπος του εγκεφάλου μπορεί να θεωρηθεί υπεύθυνος για την αποθήκευση συγκεκριμένων στιγμών της ζωής μας καθώς απομονώνει τις συνεχείς εμπειρίες μας σε ξεχωριστές στιγμές που μπορούν να αποθηκευτούν ως…