Πλοηγηθειτε στην κατηγορια

Υγεία και πρόληψη

Καλοκαίρι και μολύνσεις: Τι πρέπει να προσέξουμε

Λοιμώξεις το καλοκαίρι: Τι πρέπει να προσέξουμε

Το καλοκαίρι αποτελεί για τους περισσότερους συνώνυμο της ξεκούρασης, των διακοπών και των δραστηριοτήτων στη φύση και τη θάλασσα. Ωστόσο, οι υψηλές θερμοκρασίες, η αυξημένη υγρασία, οι συχνές μετακινήσεις και…
19 Ιουλίου, 2026
Πώς να προστατέψεις την επιδερμίδα σου όταν καείς από τον ήλιο για να μειώσεις το ξεφλούδισμα

Ηλιακό έγκαυμα : Πώς να μειώσεις το ξεφλούδισμα μετά από αυτό;

Το ηλιακό έγκαυμα αποτελεί μία από τις πιο συχνές μορφές οξείας βλάβης του δέρματος κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Παρότι πολλοί το αντιμετωπίζουν ως μια προσωρινή ενόχληση, στην πραγματικότητα πρόκειται για…

Η ανεπάρκεια της Β12 μιμείται τη φυσιολογική γήρανση

Το παρόν άρθρο, με τίτλο: Η ανεπάρκεια της Β12 μιμείται τη φυσιολογική γήρανση, αποτελεί μετάφραση και προσαρμογή από την αγγλική στην ελληνική γλώσσα του πρωτότυπου άρθρου το οποίο μπορεί να…

Η δια βίου μάθηση καθυστερεί τη νόσο Αλτσχάιμερ

Καθυστερεί η δια βίου μάθηση τη νόσο Αλτσχάιμερ; Μια ζωή πνευματικής διέγερσης με δραστηριότητες όπως η ανάγνωση, η γραφή και η εκμάθηση νέων δεξιοτήτων, μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του…

Τα γλυκαντικά συνδέονται με ταχύτερη γνωστική έκπτωση

Πηγή εικόνας: Τα γλυκαντικά συνδέονται με ταχύτερη γνωστική έκπτωση Τα γλυκαντικά συνδέονται με ταχύτερη γνωστική έκπτωση Μία μελέτη σε περισσότερους από 12,000 ενήλικες μέσης ηλικίας διαπίστωσε ότι όσοι κατανάλωναν τη…
Χρόνιο στρες & οι πολλαπλοί ρόλοι της γυναίκας: Τι ρόλο παίζουν στα αυτοάνοσα νοσήματα

Χρόνιο στρες στις γυναίκες & Αυτοάνοσα νοσήματα

Τα αυτοάνοσα νοσήματα αποτελούν μια από τις πιο σύνθετες κατηγορίες ασθενειών της σύγχρονης ιατρικής. Χαρακτηρίζονται από μια δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, κατά την οποία ο οργανισμός επιτίθεται στα δικά του…
Θερμοκρασία δωματίου: Γιατί είναι σημαντική για να έχουμε «βαθύ» ύπνο

Θερμοκρασία του δωματίου: Γιατί χρειάζεται για τον «βαθύ» ύπνο;

Ο ύπνος αποτελεί μία από τις σημαντικότερες βιολογικές λειτουργίες του ανθρώπου, καθώς επηρεάζει άμεσα τη μνήμη, το ανοσοποιητικό σύστημα, τη μεταβολική λειτουργία, την ψυχική υγεία και τη συνολική ποιότητα ζωής.…
«Κοιμήθηκα μέχρι το μεσημέρι»: Τι προκαλεί στον οργανισμό ο πολύς ύπνος

«Κοιμήθηκα μέχρι το μεσημέρι»: Μας βλάπτει ο πολύς ύπνος;

Ο ύπνος είναι θεμέλιος λίθος της υγείας. Κατά τη διάρκειά του, το σώμα αποκαθιστά ιστούς, ρυθμίζει ορμόνες, ενισχύει το ανοσοποιητικό και «τακτοποιεί» τη μνήμη. Ωστόσο, όπως συμβαίνει με πολλά βιολογικά…
Κινητό πριν τον ύπνο: Επιπτώσεις του μπλε φωτός στην υγεία μας

Κινητό πριν τον ύπνο: Επιπτώσεις του μπλε φωτός στην υγεία μας

Η χρήση ηλεκτρονικών συσκευών με οθόνες —όπως κινητά τηλέφωνα, tablets και φορητοί υπολογιστές— έχει ενσωματωθεί πλήρως στην καθημερινότητά μας. Για πολλούς ανθρώπους, το κινητό τηλέφωνο αποτελεί την τελευταία επαφή με…
καρδιακή υγεία

Καρδιακή υγεία: Πώς να την επιτυχούμε και να τη διατηρήσουμε;

Η καρδιά αποτελεί τον κεντρικό «κινητήρα» του ανθρώπινου οργανισμού. Αντλεί καθημερινά χιλιάδες λίτρα αίματος, εξασφαλίζοντας την παροχή οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών σε όλα τα όργανα και τους ιστούς. Παρά τη…
123123123