Πλοηγηθειτε στην κατηγορια

Υγεία και πρόληψη

Έκθεση στον ήλιο τον χειμώνα: Τι αλλάζει και που χρειάζεται να δώσουμε προσοχή

Έκθεση στον ήλιο τον χειμώνα: Σε τι να δώσουμε προσοχή;

Ο χειμώνας συχνά δημιουργεί την εντύπωση ότι η έκθεση στον ήλιο είναι λιγότερο «επικίνδυνη» σε σχέση με το καλοκαίρι. Οι χαμηλότερες θερμοκρασίες, η μικρότερη διάρκεια της ημέρας και η αίσθηση…
1 Οκτωβρίου, 2026
Τι συμβαίνει στο μυαλό του παιδιού

Εκφοβισμός: Τι συμβαίνει στο μυαλό του παιδιού που είναι δέκτης;

Ψυχολογικές και σωματικές επιπτώσεις του σχολικού bullying Ο σχολικός εκφοβισμός αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα που επηρεάζουν τη ψυχική και σωματική υγεία των παιδιών και των εφήβων παγκοσμίως. Σύμφωνα…
Συμβουλές για καλή οπτική υγεία: Πώς προστατεύουμε τα μάτια μας καθημερινά

Οπτική υγεία: Συμβουλές για την καθημερινότητά μας

Η όραση αποτελεί μία από τις σημαντικότερες αισθητηριακές λειτουργίες του ανθρώπου και επηρεάζει άμεσα την καθημερινότητα, την εργασία, τη μάθηση και την ποιότητα ζωής. Παρότι αρκετές οφθαλμικές παθήσεις σχετίζονται με…
Καθιστική ζωή και παιδιά: Συμβουλές για μια πιο δραστήρια καθημερινότητα

Παιδιά: Συμβουλές για μια πιο δραστήρια καθημερινότητα

Η σύγχρονη παιδική ηλικία χαρακτηρίζεται όλο και περισσότερο από μειωμένη σωματική δραστηριότητα και αυξημένο χρόνο σε καθιστικές δραστηριότητες. Η χρήση κινητών τηλεφώνων, tablets, ηλεκτρονικών υπολογιστών και παιχνιδιών, σε συνδυασμό με…
Αλκοόλ και υγεία: Πόσο επιβλαβές είναι πραγματικά για τον οργανισμό;

Κατανάλωση αλκοόλ : Πόσο επιβλαβής είναι τελικά για εμάς;

Για πολλούς ανθρώπους, ένα ποτήρι κρασί στο δείπνο, μια μπύρα με φίλους ή ένα ποτό σε μια κοινωνική έξοδο αποτελούν μέρος της καθημερινότητας. Η κατανάλωση αλκοόλ είναι βαθιά συνδεδεμένη με…
επιστροφή από τις διακοπές

Επιστροφή από τις διακοπές: Τι πρέπει να προσέξουμε;

Από την αφυδάτωση και την αϋπνία μέχρι τη διατροφή, τις λοιμώξεις και την ψυχική κόπωση – τι χρειάζεται προσοχή μετά την επιστροφή από τις καλοκαιρινές διακοπές. Οι καλοκαιρινές διακοπές τελείωσαν…
Πώς να αντιμετωπίσετε τον κνησμό μετά από ηλιακό έγκαυμα και ξεφλούδισμα

Κνησμός μετά το ηλιακό έγκαυμα : Πώς να τον αντιμετωπίσετε;

Το ηλιακό έγκαυμα αποτελεί μία από τις συχνότερες μορφές οξείας βλάβης του δέρματος, η οποία προκαλείται από την υπερβολική έκθεση στην υπεριώδη (UV) ακτινοβολία του ήλιου. Παρότι τα περισσότερα εγκαύματα…
Καλοκαίρι και μολύνσεις: Τι πρέπει να προσέξουμε

Λοιμώξεις το καλοκαίρι: Τι πρέπει να προσέξουμε

Το καλοκαίρι αποτελεί για τους περισσότερους συνώνυμο της ξεκούρασης, των διακοπών και των δραστηριοτήτων στη φύση και τη θάλασσα. Ωστόσο, οι υψηλές θερμοκρασίες, η αυξημένη υγρασία, οι συχνές μετακινήσεις και…
Πώς να προστατέψεις την επιδερμίδα σου όταν καείς από τον ήλιο για να μειώσεις το ξεφλούδισμα

Ηλιακό έγκαυμα : Πώς να μειώσεις το ξεφλούδισμα μετά από αυτό;

Το ηλιακό έγκαυμα αποτελεί μία από τις πιο συχνές μορφές οξείας βλάβης του δέρματος κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Παρότι πολλοί το αντιμετωπίζουν ως μια προσωρινή ενόχληση, στην πραγματικότητα πρόκειται για…

Η ανεπάρκεια της Β12 μιμείται τη φυσιολογική γήρανση

Το παρόν άρθρο, με τίτλο: Η ανεπάρκεια της Β12 μιμείται τη φυσιολογική γήρανση, αποτελεί μετάφραση και προσαρμογή από την αγγλική στην ελληνική γλώσσα του πρωτότυπου άρθρου το οποίο μπορεί να…

Η δια βίου μάθηση καθυστερεί τη νόσο Αλτσχάιμερ

Καθυστερεί η δια βίου μάθηση τη νόσο Αλτσχάιμερ; Μια ζωή πνευματικής διέγερσης με δραστηριότητες όπως η ανάγνωση, η γραφή και η εκμάθηση νέων δεξιοτήτων, μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του…
123123123