Πλοηγηθειτε στην κατηγορια

Σώμα & Υγεία - Page 3

Δαρβινική

Τί είναι η Δαρβινική ή αλλιώς, Εξελικτική Ιατρική

Η Δαρβινική ιατρική, είναι πεδίο σπουδών που εφαρμόζει τις αρχές της εξελικτικής βιολογίας σε προβλήματα της ιατρικής και της δημόσιας υγείας. Η εξελικτική ιατρική είναι ένας σχεδόν συνώνυμος αλλά λιγότερο…
Σημασία στοματικής υγιεινής

Η σημασία της στοματικής υγιεινής στην υγεία

Η σημασία της στοματικής υγιεινής είναι πολύ μεγάλη για την υγεία μας. Το χαμόγελό μας κερδίζει τις πρώτες εντυπώσεις. Επίσης το στόμα μας περιέχει αρκετούς βλαβερούς μικροοργανισμούς. Γι’αυτό η στοματική…
εγκυμοσύνη

Άσκηση και εγκυμοσύνη: τι προτείνουν οι ειδικοί;

Πολυάριθμες μελέτες έχουν αποδείξει τα οφέλη της φυσικής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στην υγεία της μητέρας αλλά και του εμβρύου. Μάλιστα, οι γυναίκες που ακολουθούν κάποιο πρόγραμμα άσκησης…
Κρόκος

Η επίδραση του κρόκου στην υγεία

Οι ευεργετικές ιδιότητες του κρόκου είναι γνωστές από την αρχαιότητα. Ο κρόκος είναι ένα από τα πιο ακριβά μπαχαρικά.  Εκτός από το ότι προσθέτει γεύση στα φαγητά έχει και θεραπευτικές…
Η επίδραση της καφεΐνης στην εγκεφαλική λειτουργία

Η επίδραση της καφεΐνης στην εγκεφαλική λειτουργία

Η επίδραση της καφεΐνης στην εγκεφαλική λειτουργία είναι πολύ σημαντική. Η καφεΐνη μπλοκάρει την αδενοσίνη, έναν νευροδιαβιβαστή που μας δημιουργεί το αίσθημα της κόπωσης και της έντονης υπνηλίας. Παρόλα αυτά,…
Καρδιά: Τι να προσέξουμε στην διατροφή μας το Πάσχα

Καρδιά: Προστάτεψε την το Πάσχα

Προστάτεψε την καρδιά σου το Πάσχα με σωστή διατροφή. Είναι γνωστό ότι, οι εισαγωγές στο νοσοκομείο τέτοιες μέρες, ειδικά από καρκινοπαθείς, αυξάνονται κατά 30%. Αυτό μπορεί να έχει να κάνει…
BODY MASS INDEX

BMI :Τι είναι ο δείκτης μάζας σώματος ;

Ο δείκτης μάζας σώματος χρησιμοποιείται ευρέως για την ορθή αξιολόγηση αναλογίας σωματικού βάρους και ύψους ενός ατόμου. Αυτή η μέτρηση προσδιορίζει το σωματικό λίπος  καθώς είναι ένας ”αριθμός” που…
διατροφικές διαταραχές

Διατροφικές διαταραχές: πού οφείλονται;

Οι διατροφικές διαταραχές είναι διαταραχές των διατροφικών συνηθειών και μπορεί να αφορούν μειωμένη ή αυξημένη πρόσληψη τροφής. Δεν είναι επιλογή αλλά σοβαρές ψυχικές ασθένειες, οι οποίες πηγάζουν από τις σκέψεις…
αξιολόγηση αθλητών

Η σημασία της σωστής αξιολόγησης σε ένα πλάνο άσκησης

Όταν λέμε αξιολόγηση έχουμε συνηθίσει στην έννοια των σωματομετρικών ή εργομετρικών που γίνονται σε αθλητές σε συνδυασμό με τις ιατρικές εξετάσεις πριν την έναρξη της αγωνιστικής περιόδου ή ακόμα…
φούσκωμα και πρήξιμο

Κοιλιακό φούσκωμα : ποιες τροφές το προκαλούν ;

Ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού και ιδιαίτερα οι γυναίκες έχουν έρθει αντιμέτωπες με το δυσάρεστο συναίσθημα του κοιλιακού φουσκώματος ή του πρηξίματος. Ως φούσκωμα περιγράφεται η αίσθηση ύπαρξης παγιδευμένου…
Καταδύσεις και υγεία της καρδιάς: Ποιοι οι κίνδυνοι

Καταδύσεις και υγεία της καρδιάς: Ποιοι οι κίνδυνοι

Οι καταδύσεις και η υγεία της καρδιάς έχουν απόλυτη ταύτιση. Τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν νούμερο ένα κίνδυνο θανάτου στις περισσότερες ευρωπαϊκές χώρες, καθώς και στην Ελλάδα. Για να αποφευχθεί όμως…
κολλαγόνο

Συμπληρώματα κολλαγόνου: είναι αποτελεσματικά;

Το κολλαγόνο είναι μία πρωτεΐνη η οποία βρίσκεται σε αφθονία στον ανθρώπινο οργανισμό. Συγκεκριμένα, αποτελεί το 30% των πρωτεϊνών του ανθρώπινου σώματος. Είναι  βασικό δομικό συστατικό του δέρματος, των μυών,…