Πλοηγηθειτε στην κατηγορια

Σώμα & Υγεία - Page 2

Καρδιά: Τι προσέχουμε τον χειμώνα

Καρδιά: Τι προσέχουμε τον χειμώνα

Η καρδιά θέλει πολύ προσοχή τον χειμώνα. Ειδικότερα για όσους πάσχουν από κάποιο καρδιακό νόσημα, οι επιστήμονες συνιστούν περαιτέρω μέτρα προφύλαξης. Σύμφωνα με μελέτες, τα καρδιαγγειακά προβλήματα αυξάνονται κατά 20…
Ο ρόλος της άσκησης στην αντιμετώπιση του άγχους

Ο ρόλος της άσκησης στο άγχος

Ο ρόλος της άσκησης στο άγχος είναι πολύ σημαντικός. Αυτό διότι, τα τελευταία χρόνια έχουν γίνει κάποιες μελέτες, οι οποίες έχουν δείξει ότι ένας στους πέντε ενήλικες και ένας στους…
Παιδική υπερκινητικότητα: Πως επηρεάζει η διατροφή;

Παιδική υπερκινητικότητα: Πως επηρεάζει η διατροφή;

Η παιδική υπερκινητικότητα είναι ένα μείζον θέμα για όλους τους γονείς παιδιών που πάνε στο νηπιαγωγείο ή το δημοτικό. Τα συμπτώματα που παρουσιάζουν αυτά τα παιδιά είναι συνήθως επιθετικότητα, ελλειματική…
Δίαιτα pescatarian και οφέλη

Δίαιτα Pescatarian και οφέλη

Η δίαιτα pescatarian είναι ευρέως γνωστή ως η δίαιτα που έχει σαν βάση το ψάρι και απαγορεύει κατηγορηματικά την κατανάλωση κρέατος. Σαν όρος ειπώθηκε πρώτη φορά το 1993. Σε αυτό…

Little Hands BLW: «Το σημαντικότερο είναι ένα παιδί να μάθει να ακούει το σώμα και τις ανάγκες του»

Οι γονείς έχουμε πολλές ανησυχίες σχετικές με το φαγητό των παιδιών. Τόσο στο σχολείο όσο και στην βόλτα και στο σπίτι. Η Ελένη από το Little Hands – BLW έρχεται να…
Συμπληρώματα διατροφής

8 συμπληρώματα διατροφής και οστική μάζα

Η οστική μάζα ή οστική πυκνότητα είναι η περιεκτικότητα των οστών σε ασβέστιο και άλλα μέταλλα. Πιο συγκεκριμένα όσο υψηλότερη είναι , τόσο ανθεκτικότερα είναι τα οστά του ανθρώπινου…
Ψυχολογική υποστήριξη στα σχολεία

Ψυχολογική υποστήριξη στα σχολεία

Η ψυχολογική υποστήριξη στα σχολεία τα τελευταία χρόνια ίσως είναι πιο αναγκαία από ποτέ. Τα παιδιά – ειδικά όσα βρίσκονται στην εφηβεία – χρήζουν ιδιαίτερης προσοχής, προκειμένου να φτάσουν στην…
διατροφή και χαπ

Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια και Διατροφή

` Η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια είναι ένας γενικός ορισμός που υποδεικνύει την παρουσία χρόνιας βρογχίτιδας ή εμφυσήματος. Ως κύριο χαρακτηριστικό της ΧΑΠ – χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια , είναι η…
Καλοκαιρινές τροφές που ενισχύουν τον μεταβολισμό

Καλοκαιρινές τροφές για ενίσχυση του μεταβολισμό

Οι καλοκαιρινές τροφές που ενισχύουν τον μεταβολισμό ποικίλουν. Σύμφωνα με μελέτες, μπορούν να χαρίσουν υγεία και ευεξία. Επιπλέον, μας κάνουν να  νιώθουμε  αρκετά ανάλαφροι.  Αξίζει να σημειωθεί στο σημείο αυτό…
ασκήσεις για απώλεια λίπους

5 Ασκήσεις για μεγαλύτερη απώλεια λίπους

Όταν μιλάμε για άσκηση απώλειας λίπους αυτομάτως οι περισσότεροι σκέφτονται τα ατελείωτα χιλιόμετρα τρεξίματος και τις αμέτρητες ώρες στο στατικό ποδήλατο. Μολονότι τα συγκεκριμένα είδη άσκησης σε συνδυασμό πάντα με…