Πλοηγηθειτε στην κατηγορια

Σώμα & Υγεία - Page 4

Η δια βίου μάθηση καθυστερεί τη νόσο Αλτσχάιμερ

Καθυστερεί η δια βίου μάθηση τη νόσο Αλτσχάιμερ; Μια ζωή πνευματικής διέγερσης με δραστηριότητες όπως η ανάγνωση, η γραφή και η εκμάθηση νέων δεξιοτήτων, μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του…
18 Απριλίου, 2026
Πως η αναζήτηση της ηρεμίας στην καθημερινότητα επηρεάζει την υγεία μας

Αναζήτηση ηρεμίας στην καθημερινότητα: Τα οφέλη στην υγεία μας

Στη σύγχρονη καθημερινότητα, η συνεχής πίεση, οι γρήγοροι ρυθμοί και η υπερφόρτωση πληροφοριών έχουν καταστήσει το άγχος σχεδόν «φυσιολογική» κατάσταση. Ωστόσο, η επιστημονική έρευνα δείχνει ξεκάθαρα ότι η συνειδητή αναζήτηση…
Επιγενετική: Πώς ο τρόπος ζωής μπορεί να απενεργοποιήσει «κακά κύτταρα»

Επιγενετική: Μπορεί ο τρόπος ζωής να “κοιμίσει τα κακά γονίδια”;

Για δεκαετίες επικρατούσε η άποψη ότι τα γονίδιά μας καθορίζουν σχεδόν απόλυτα την υγεία και το μέλλον μας. Η σύγχρονη επιστήμη, όμως, έχει φέρει στο φως έναν συναρπαστικό κλάδο, την…
Καλή Υγεία 2026: Τα trends που θα την καθορίσουν

Καλή Υγεία 2026: Τα trends που θα την καθορίσουν

Η καλή υγεία αλλάζει ως έννοια ριζικά το 2026. Από τις γρήγορες λύσεις και τις γενικές συμβουλές, περνάμε σε μια πιο ολιστική, προσωποποιημένη και βιώσιμη προσέγγιση, όπου σώμα, νους και…

Αύξηση βάρους στις γιορτές: Πώς να επανέλθουμε;

Η αύξηση βάρους που παρατηρείται κατά τη διάρκεια των εορταστικών περιόδων αποτελεί ένα συχνό και φυσιολογικό φαινόμενο. Μελέτες δείχνουν ότι το μέσο άτομο μπορεί να πάρει από 0,5 έως 2…

Κρίση Πανικού: όταν σώμα και μυαλό γίνονται ένα

Κρίση πανικού: Αναζητώντας την αφετηρία της Καθημερινά οι άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι με ένα σωρό δυσκολίες και καταστάσεις που πολλές φορές ενέχουν πολύ μεγαλύτερο βάρος από όσο μπορούν να αντέξουν. Μάλιστα,…

Η ψυχολογία του χρόνιου πόνου: Πώς ο εγκέφαλος μαθαίνει, μεγεθύνει ή μειώνει την εμπειρία του πόνου

Ο χρόνιος πόνος δεν είναι απλώς ένα παρατεταμένο σωματικό σύμπτωμα· είναι μια πολύπλοκη εμπειρία που επηρεάζει ολόκληρο το νευρικό σύστημα, την ψυχολογία και την καθημερινή λειτουργικότητα του ανθρώπου. Σε…
ημερολόγιο αντίστροφης μέτρησης

Οι γιορτές: Τι πραγματικά χρειαζόμαστε κατά τη διάρκειά τους;

Καθρέφτη καθρεφτάκη μου… Πες μου τι χρειάζομαι πραγματικά στις γιορτές Οι γιορτές είναι το επιδόρπιο μέσα σε ένα -πολύ συχνά- ξινόπικρο μενού. Υποχρεώσεις, δουλειές, ρουτίνα. Απαραίτητες πτυχές της καθημερινότητάς μας,…
123123123