Το καλικαίρι μπηκε για τα καλά, και έφερε μαζί του την ζέστη και τις βουτιές στη θάλασσα η οποία συνδυάζεται με το κλασικό ταπεράκι της μαμάς, γεμάτο με σνακ για τα πιτσιρίκια και όλη την οικογένεια! Κάθε φορά ο ίδιος πονοκέφαλος, τι να πάρω μαζί στην παραλία, στο σχολείο στο γραφείο και στην βόλτα, να είναι υγιεινό, θρεπτικό και να μπορείς να το φας στο πόδι. Το σημερινό άρθρο του MAXMAG “Ιδέες για το ταπεράκι παραλίας με εύκολα σνακ” είναι αφιερωμένο σε αυτά τα ταπεράκια, γεμάτα σνακ, φρούτα, πιτούλες και ότι άλλο έχουμε χρόνο και όρεξη να φτιάξουμε. Πέρα από τις δύσκολες οικονομικές εποχές, η ζωή έχει κάνει γύρισμα και ολοένα και περισσότερο οι μαμάδες ψάχνουν υγιεινές λύσεις για τα παιδάκια τους και γενικά την οικογένεια τους, έτσι το σνακ από το σπίτι είναι μονόδρομος για πολλούς λόγους. Τι καλύτερο από ένα περιποιημένο ταπεράκι που θα κάνει μικρούς και μεγάλους χαρούμενους?
Παρακάτω θα δούμε κάποιες ιδέες για αυτά τα ταπεράκια, οι περισσότερες είναι εύκολες και γρήγορες με γεύσεις που αγαπάει όλος ο κόσμος και πάνω από όλα τα παιδιά.
Ταπεράκι vol.1
- Τοστάκι σε σχήμα λουλούδι με κίτρινο τυρί royal και αστεράκι απο gouda
- Γιαουρτάκι με μπυλίτσες σοκολάτας γάλακτος
- Μπανάνα
Ταπεράκι vol.2
- Λουκανοπιτάκια με ζύμη κουρού
- Τορτίγια καρδούλες με αμυγδαλοβούτυρο και ταχίνι κακάο
- Ροδάκινο αρκουδάκια
- Μπανάνα
- Μύρτιλα
Ταπεράκι vol.3
- “ντόνατ” με ταχίνι
- Μπανάνα
- Κουλουράκια πορτοκαλιού
Συνταγή για εύκολα και γρήγορα “ντόνατ” με ταχίνι:
Σε ένα μπολάκι χτυπάμε ένα αυγό, λίγο γάλα, βάζουμε δύο κουταλιές του γλυκού ταχίνι, προσθέτουμε αλέυρι μέχρι να γίνει χυλός και ψήνουμε τη ζύμη στη συσκευή για ντόνατ.
Ταπεράκι vol.4
- Τοστάκι με φυστικοβούτυρο σε σχήμα ελεφαντάκι
- Κοτομπουκιές στο φούρνο
- φυστίκια
- σταφίδες
- Ροδάκινο
Έξτρα ιδέες:
- Βασιλικοί χουρμάδες με φυστικοβούτυρο, δες εδώ.
- Σάντουιτς μπανάνας με φυστικοβούτυρο και σοκολάτα, δες εδώ.
- Κεφτέδες λαχανικών εύκολοι, δες εδώ.
- Ροζέτες απο πατάτα, δες εδώ.
- Muffins λαχανικών, δες εδώ.
- Τυροπιτάκια με ζύμη κουρού, δες εδώ.
- Πιπεροτυροπιτάκια με χαρουπάλευρο, δες εδώ.
- Τηγανίτες μήλου, δες εδώ.
- Ρολάκια σφολιάτας, δες εδώ.
- Εύκολη σπανακόπιτα με φύλλο κουρού, δες εδώ.
*Καλό είναι σε κάθε “ταπεράκι παραλίας” να βάζετε μια μερίδα φρούτο το οποίο είναι απαραίτητο για τον οργανισμό μας, μια μερίδα πρωτεΐνης, λίγο υδατάνθρακα, λαχανικά και ένα μικρό αθώο γλύκισμα! Έτσι φροντίζουμε τον εαυτό μας και εκτός σπιτιού ώστε να μην καταφύγουμε σε έτοιμα γεύματα που πολλές φορές και δεν είναι θρεπτικά και υγιεινά.
*Στο εμπόριο θα βρείτε πολλά κουπ ατ και αξεσουάρ για να μετατρέψετε το βαρετό σνακ σε ευχάριστη έκπληξη για όλους.
Δεν χρειάζεται να έχετε άπειρα, δύο-τρία διαφορετικά σχέδια, φορμάκια σιλικόνης, ταπεράκι με χώρισμα και είστε έτοιμοι!
