Προτάσεις

Ξένια Αρουτίδου

Θεραπεία Τέχνης Mandala
·

Ζωγραφική mandala: μια πολύχρωμη μορφή θεραπείας

Μέσα στην τελευταία δεκαετία, τα βιβλία ζωγραφικής ενηλίκων (Mandala) έχουν κερδίσει υψηλή δημοτικότητα. Η θεματολογία τέτοιων εικόνων ποικίλλει, από χαρακτήρες ταινιών και κινουμένων σχεδίων, μέχρι και διάφορα τοπία, όπως…
·

Ανθρώπινα συναισθήματα: πόσα υπάρχουν τελικά

Τα συναισθήματα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι του εαυτού μας. Οι άνθρωποι, τα ζώα, ακόμη και τα φυτά διακατέχονται από συναισθήματα. Δεν μπορούμε να υπάρξουμε χωρίς αυτά, ωστόσο σπάνια εισερχόμαστε στη…
Αληθής και ψευδής εαυτός κατά Winnicott
·

Αληθής και ψευδής εαυτός: ποιοι είμαστε πραγματικά

Οι όροι αυθεντικός και ψευδής εαυτός εισήχθησαν στον τομέα της ψυχανάλυσης το 1960 από τον Donald Winnicott. Ο D.Winnicott ήταν ένας διάσημος Άγγλος ψυχίατρος, ψυχαναλυτής και παιδίατρος, που ανέπτυξε μια…
·

Παράθυρο Johari: κατανοώντας τον εαυτό μας και τους άλλους

Πολλές φορές έχουμε ακούσει την περίφημη φράση «Γνώθι Σαυτόν», που υπήρχε ως περιγραφή στην κεντρική είσοδο του Μαντείου των Δελφών. Με την επιλογή των συγκεκριμένων λέξεων, ο Απόλλωνας προέτρεπε…
Το τρίγωνο του δράματος
·

Το τρίγωνο του δράματος: μια χαρτογράφηση των συγκρούσεων

Το τρίγωνο του δράματος αποτυπώθηκε για πρώτη φορά από τον ψυχίατρο Dr.Stephan Karpman το 1961. Ως στόχο έχει να περιγράψει με τον απλούστερο δυνατό τρόπο τους ψυχολογικούς ρόλους που παίζουμε…
·

Εννεάγραμμα: σύστημα αυτογνωσίας και αυτοβελτίωσης

Το εννεάγραμμα αποτελεί μια τυπολογία που σκιαγραφεί την ανθρώπινη συμπεριφορά σε διασυνδεδεμένους μεταξύ τους τύπους προσωπικότητας. Προκύπτει από τον αριθμό εννέα και τη λέξη γράμμα, με την έννοια…
·

Τοξική θετικότητα: η πίεση να νιώθεις πάντα χαρούμενος

Τοξική θετικότητα. Ακούγεται παράδοξο, έως και παράλογο. Πώς είναι δυνατόν η λέξη θετικότητα, συνυφασμένη με έννοιες όπως η χαρά και η ευτυχία να προσδιορίζεται από το επίθετο τοξικός; Κι όμως,…
·

Κορονοϊός: πώς να μιλήσετε στα παιδιά σας για τον ιό

Πλέον, ο νέος κορονοϊός SARS-CoV-2, εξαπλώνεται σε όλο τον κόσμο. Στις 12 Μαρτίου, κηρύχθηκε από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ως πανδημία. Τα σχολεία έχουν αναστείλει τις λειτουργίες τους από…

Η παγίδα της προσδοκίας

Προσδοκίες: μια λέξη που είναι γνώριμη σε όλους μας και αυτό γιατί αποτελεί στοιχείο που άλλοι σε μεγαλύτερο και άλλοι σε μικρότερο βαθμό διαθέτουμε ανεξαιρέτως. Μια ταινία να είναι όπως…
1 2