Πλοηγηθειτε στην κατηγορια

Διατροφή - Page 16

Πώς να καταναλώνουν τα παιδιά περισσότερα φρούτα και λαχανικά μέσω των χυμών

Παιδιά & κατανάλωση φρούτων και λαχανικών μέσω των χυμών

Η διατροφική αξία, τα οφέλη και τα όρια της κατανάλωσης χυμών στην παιδική ηλικία Η επαρκής κατανάλωση φρούτων και λαχανικών αποτελεί βασικό στοιχείο μιας ισορροπημένης διατροφής κατά την παιδική ηλικία.…

20 Οκτωβρίου, 2026

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Πρεβιοτικά & προβιοτικά: συμβάλλουν στην υγεία;

Τα τελευταία χρόνια απασχολούν όλο και περισσότερο τα προβιοτικά και πρεβιοτικά, σχετικά με το κάτα πόσο δηλαδή βοηθούν στη διατήρηση της υγείας. Ίσως στο μυαλό των περισσοτέρων τα προβιοτικά και…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Διατροφή και γονιμότητα: Πώς επηρεάζει;

Είναι γεγονός ότι πολλοί ειδικοί ζητούν από τις γυναίκες να ακολουθήσουν μια σωστή διατροφή κατά την εγκυμοσύνη. Τι ρόλο, όμως, παίζει η διατροφή της γυναίκας πριν την εγκυμοσύνη;…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Φακή: θρεπτική αξία και οφέλη για την υγεία

Η φακή ανήκει στην οικογένεια των ψυχανθών και είναι ένα όσπριο με ιδιαίτερα σημαντική θρεπτική αξία. Η επιστημονική της ονομασία είναι Lens culinaris. Η φακή χρησιμοποιείται σε πολυάριθμες συνταγές και συχνά…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Σύκο: θρεπτική αξία και οφέλη για την υγεία

Το σύκο είναι ένα φρούτο που λόγω της θρεπτικής του αξίας έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Καταναλώνεται κυρίως την περίοδο του καλοκαιριού. Λόγω της γλυκιάς γεύσης που…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία·Υγεία και πρόληψη

Ξηροί καρποί: Γιατί πρέπει να τους εντάξουμε στη διατροφή μας;

Οι ξηροί καρποί αποτελούν τρόφιμα ιδιαίτερα θρεπτικά και ωφέλιμα, με την κατανάλωσή τους να συσχετίζεται με πλήθος ευεργετικών επιδράσεων στον οργανισμό και μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης πολλών ασθενειών. Έχουμε λοιπόν πολλούς…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

6 τρόφιμα πλούσια σε νερό

Περίπου το 70% του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από νερό. Συνεπώς, είναι απαραίτητο στοιχείο για τον άνθρωπο και γενικότερα για τους ζωντανούς οργανισμούς. Όμως, μερικές φορές δεν πίνουμε αρκετό νερό και…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Η διατροφή του παιδιού στις διακοπές

Ίσως αρκετοί γονείς να προβληματίζονται για τη διατροφή του παιδιού στις διακοπές. Συνήθως όταν οργανώνουμε διακοπές έχουμε στο νου μας να είμαστε πιο ελεύθεροι, να μη σπαταλάμε χρόνο στο να…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Σωστή ενυδάτωση τους καλοκαιρινούς μήνες

Η καλή ενυδάτωση είναι απαραίτητη για την καλή υγεία. Η κατανάλωση νερού είναι απαραίτητη για να διατηρηθεί η σωστή λειτουργία των συστημάτων του σώματος. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να θυμόμαστε κατά…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Πεπόνι: σύσταση και οφέλη για την υγεία

Το πεπόνι είναι ένα φρούτο, το οποίο λόγω της σύστασής του παρουσιάζει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Η κατανάλωσή του έχει ταυτιστεί με την καλοκαιρινή περίοδο λόγω των θρεπτικών του…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Πώς να μειώσουμε τη σπατάλη τροφής σε λίγα απλά βήματα

Η σπατάλη τροφής αποτελεί σύνηθες φαινόμενο σε πολλά νοικοκυριά. Και δυστυχώς, επιβαρύνει όχι μόνο οικονομικά αλλά και περιβαλλοντικά, καθώς όπως υπολογίζεται, ποσοστό 6% των παγκόσμιων εκπομπών αερίων του θερμοκηπίου οφείλεται…

Προηγουμενο 1 … 14 15 16 17 18 … 43 Επομενο