Πλοηγηθειτε στην κατηγορια

Σώμα & Υγεία - Page 7

Η δια βίου μάθηση καθυστερεί τη νόσο Αλτσχάιμερ

Καθυστερεί η δια βίου μάθηση τη νόσο Αλτσχάιμερ; Μια ζωή πνευματικής διέγερσης με δραστηριότητες όπως η ανάγνωση, η γραφή και η εκμάθηση νέων δεξιοτήτων, μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του…
18 Απριλίου, 2026

Υποθυρεοειδισμός: Χρειάζεται να προσέχουμε τη διατροφή μας;

Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο θυρεοειδής αδένας δεν παράγει επαρκείς ποσότητες των θυρεοειδικών ορμονών (κυρίως T4 και T3). Αυτό οδηγεί σε επιβράδυνση του μεταβολισμού και μπορεί…
ΔΕΠΥ και διατροφή

ΔΕΠΥ και διατροφή: Τι ξέρουμε, τι ερευνούμε, πού στοχεύουμε;

Η “πολυχρωμία” της ΔΕΠΥ: Η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας, γνωστή και ως ΔΕΠΥ, έχει λάβει αρκετή αναγνωρισιμότητα, με τη συμπτωματολογία της να είναι εμφανή σε πολλές πτυχές της ζωής…
Μικρο-προπονήσεις στη δουλειά!

Μικρο‑προπονήσεις: Άσκηση για πολυάσχολους

Η καθημερινότητα που μας «κρατάει ακίνητους» Ο σύγχρονος τρόπος ζωής χαρακτηρίζεται από έντονο ρυθμό, πίεση χρόνου και καθιστική εργασία. Πολλοί άνθρωποι παραδέχονται ότι, όσο κι αν θέλουν, δεν βρίσκουν εύκολα…
Προσωπικότητα και διατροφή: πώς συνδέονται;

Θες να αντιληφθείς την προσωπικότητα κάποιου; Απλό! Δες το μενού του.

Προσωπικότητα: η διάσταση με τις πολλές διαστάσεις Ο καθένας μας είναι διαφορετικός. Πώς το αντιλαμβανόμαστε; Σε εξωτερικό επίπεδο παρατηρούμε τον ενδυματικό κώδικα, τον τρόπο συμπεριφοράς απέναντι σε άλλους γνωστούς-άγνωστους ανθρώπους,…

Η καλοκαιρινή παγίδα

Το δίπολου του καλοκαιριού Οι καλοκαιρινοί μήνες παραδοσιακά χαρακτηρίζουν μία περίοδο απελευθέρωσης στην ελληνική συνείδηση. Το καλοκαίρι στην Ελλάδα είναι κάτι περισσότερο από μια εποχή. Είναι ένα πολιτισμικό βίωμα,…
Γυναίκα που κάνει τεντώματα και ένα ποτήρι με κόκκινο κρασί

Κόκκινο κρασί και άσκηση: Θαύματα για το σώμα;

Το κόκκινο κρασί είναι γνωστό για τις ευεργετικές του ιδιότητες, κυρίως λόγω των φυσικών συστατικών που περιέχει, όπως η ρεσβερατρόλη. Η ουσία αυτή διαθέτει ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση και…
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ_ΑΝΤΙ_ΓΙΑ_ΧΑΠΙΑ_το άγχος

Γυμναστική αντί για χάπια; Πώς η άσκηση καταπολεμά το άγxος

Το άγχος είναι μια από τις πιο κοινές ψυχικές προκλήσεις της εποχής μας, επηρεάζοντας εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Η αναζήτηση φυσικών τρόπων αντιμετώπισής του έχει φέρει στο προσκήνιο…
123123123