Πλοηγηθειτε στην κατηγορια

Σώμα & Υγεία - Page 8

Καθιστική ζωή και παιδιά: Συμβουλές για μια πιο δραστήρια καθημερινότητα

Παιδιά: Συμβουλές για μια πιο δραστήρια καθημερινότητα

Η σύγχρονη παιδική ηλικία χαρακτηρίζεται όλο και περισσότερο από μειωμένη σωματική δραστηριότητα και αυξημένο χρόνο σε καθιστικές δραστηριότητες. Η χρήση κινητών τηλεφώνων, tablets, ηλεκτρονικών υπολογιστών και παιχνιδιών, σε συνδυασμό με…
14 Σεπτεμβρίου, 2026
Έμμηνος ρύση και skincare: Πώς αλλάζει το δέρμα ανάλογα με τις φάσεις του έμμηνου κύκλου;

Skincare: Πώς αλλάζει ανάλογα με τις φάσεις του έμμηνου κύκλου;

Το δέρμα αλλάζει κατά τις διαφορετικές φάσεις του έμμηνου κύκλου λόγω των ορμονικών διακυμάνσεων. Οι φάσεις του έμμηνου κύκλου Εμμηνόρροια (1-5 μέρες) Στη φάση της εμμηνόρροιας πέφτουν αισθητά η προγεστερόνη…

Ψυχολογία και χρόνιες ασθένειες: Ο ρόλος της ψυχολογικής υποστήριξης σε ασθενείς με καρκίνο

Ο καρκίνος δεν αποτελεί μόνο μια σωματική νόσο αλλά και μια βαθιά ψυχολογική εμπειρία που επηρεάζει σε πολλαπλά επίπεδα τον ασθενή και το περιβάλλον του. Η διάγνωση, οι θεραπείες και…

Υποθυρεοειδισμός: Χρειάζεται να προσέχουμε τη διατροφή μας;

Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο θυρεοειδής αδένας δεν παράγει επαρκείς ποσότητες των θυρεοειδικών ορμονών (κυρίως T4 και T3). Αυτό οδηγεί σε επιβράδυνση του μεταβολισμού και μπορεί…
ΔΕΠΥ και διατροφή

ΔΕΠΥ και διατροφή: Τι ξέρουμε, τι ερευνούμε, πού στοχεύουμε;

Η “πολυχρωμία” της ΔΕΠΥ: Η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας, γνωστή και ως ΔΕΠΥ, έχει λάβει αρκετή αναγνωρισιμότητα, με τη συμπτωματολογία της να είναι εμφανή σε πολλές πτυχές της ζωής…
Μικρο-προπονήσεις στη δουλειά!

Μικρο‑προπονήσεις: Άσκηση για πολυάσχολους

Η καθημερινότητα που μας «κρατάει ακίνητους» Ο σύγχρονος τρόπος ζωής χαρακτηρίζεται από έντονο ρυθμό, πίεση χρόνου και καθιστική εργασία. Πολλοί άνθρωποι παραδέχονται ότι, όσο κι αν θέλουν, δεν βρίσκουν εύκολα…
Προσωπικότητα και διατροφή: πώς συνδέονται;

Θες να αντιληφθείς την προσωπικότητα κάποιου; Απλό! Δες το μενού του.

Προσωπικότητα: η διάσταση με τις πολλές διαστάσεις Ο καθένας μας είναι διαφορετικός. Πώς το αντιλαμβανόμαστε; Σε εξωτερικό επίπεδο παρατηρούμε τον ενδυματικό κώδικα, τον τρόπο συμπεριφοράς απέναντι σε άλλους γνωστούς-άγνωστους ανθρώπους,…

Η καλοκαιρινή παγίδα

Το δίπολου του καλοκαιριού Οι καλοκαιρινοί μήνες παραδοσιακά χαρακτηρίζουν μία περίοδο απελευθέρωσης στην ελληνική συνείδηση. Το καλοκαίρι στην Ελλάδα είναι κάτι περισσότερο από μια εποχή. Είναι ένα πολιτισμικό βίωμα,…
123123123