Πλοηγηθειτε στην κατηγορια

Υγεία και πρόληψη - Page 4

Καθιστική ζωή και παιδιά: Συμβουλές για μια πιο δραστήρια καθημερινότητα

Παιδιά: Συμβουλές για μια πιο δραστήρια καθημερινότητα

Η σύγχρονη παιδική ηλικία χαρακτηρίζεται όλο και περισσότερο από μειωμένη σωματική δραστηριότητα και αυξημένο χρόνο σε καθιστικές δραστηριότητες. Η χρήση κινητών τηλεφώνων, tablets, ηλεκτρονικών υπολογιστών και παιχνιδιών, σε συνδυασμό με…
14 Σεπτεμβρίου, 2026
Πίνοντας γάλα & Δυσανεξία στη λακτόζη

Δυσανεξία στη λακτόζη: Τι μπορώ τελικά να καταναλώσω;

Η δυσανεξία στη λακτόζη είναι ένα σύνδρομο που το καταλαβαίνεις ότι το “έχεις” όταν μετά την κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν λακτόζη εμφανίζεις γαστρεντερικά συμπτώματα, όπως φούσκωμα και διάρροια. Αυτό σημαίνει…

Ψυχολογία και χρόνιες ασθένειες: Ο ρόλος της ψυχολογικής υποστήριξης σε ασθενείς με καρκίνο

Ο καρκίνος δεν αποτελεί μόνο μια σωματική νόσο αλλά και μια βαθιά ψυχολογική εμπειρία που επηρεάζει σε πολλαπλά επίπεδα τον ασθενή και το περιβάλλον του. Η διάγνωση, οι θεραπείες και…

Υποθυρεοειδισμός: Χρειάζεται να προσέχουμε τη διατροφή μας;

Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο θυρεοειδής αδένας δεν παράγει επαρκείς ποσότητες των θυρεοειδικών ορμονών (κυρίως T4 και T3). Αυτό οδηγεί σε επιβράδυνση του μεταβολισμού και μπορεί…

Η καλοκαιρινή παγίδα

Το δίπολου του καλοκαιριού Οι καλοκαιρινοί μήνες παραδοσιακά χαρακτηρίζουν μία περίοδο απελευθέρωσης στην ελληνική συνείδηση. Το καλοκαίρι στην Ελλάδα είναι κάτι περισσότερο από μια εποχή. Είναι ένα πολιτισμικό βίωμα,…

Η κατάθλιψη στον 21ο αιώνα: Αιτίες, συμπτώματα και σύγχρονες θεραπευτικές προσεγγίσεις

Η κατάθλιψη αποτελεί μία από τις σημαντικότερες ψυχικές διαταραχές της εποχής μας. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO, 2021), περισσότερα από 280 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως ζουν με καταθλιπτικά συμπτώματα.…
Κοπέλα που δείχνει σύμβολο της καρδιάς με τα χέρια της

Δέκα συμβουλές για την υγεία της καρδιάς & για μακροζωία

Η καρδιά είναι ίσως το σημαντικότερο όργανο του ανθρώπινου σώματος. Η υγεία της είναι πλέον αποδεδειγμένο επιστημονικά και τεκμηριωμένο βιβλιογραφικά ότι, είναι ένα συνοθύλευμα γεννητικών παραγόντων, καθώς και περιβαλλοντικών, όπως…
123123123