Πλοηγηθειτε στην κατηγορια

Σώμα & Υγεία - Page 159

Πώς να αντιμετωπίσετε τον κνησμό μετά από ηλιακό έγκαυμα και ξεφλούδισμα

Κνησμός μετά το ηλιακό έγκαυμα : Πώς να τον αντιμετωπίσετε;

Το ηλιακό έγκαυμα αποτελεί μία από τις συχνότερες μορφές οξείας βλάβης του δέρματος, η οποία προκαλείται από την υπερβολική έκθεση στην υπεριώδη (UV) ακτινοβολία του ήλιου. Παρότι τα περισσότερα εγκαύματα…

28 Ιουλίου, 2026

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Είμαστε ότι τρώμε ή είναι ένας μύθος;

Είμαστε ότι τρώμε ή είναι ένας μύθος που καλά κρατεί? Όπως είπε κάποτε ο Ιπποκράτης “Φάρμακό σας ας γίνει η τροφή σας και η τροφή σας ας γίνει φάρμακό…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Πώς μπορείς να τρως καθημερινά σωστά σε 6 απλά βήματα!

Υπάρει τελικά σωστός τρόπος για να τρως καθημερινά σωστά; Στη σημερινή εποχή που ζούμε, η κατανάλωση των προβλεπόμενων καθημερινών γευμάτων, έχει γίνει για πολλούς μια γρήγορη και βιαστική “δουλειά” λόγω…

Άσκηση·Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Κρεατίνη και αθλητική απόδοση

Η κρεατίνη είναι από τα πιο διαδεδομένα συμπληρώματα διατροφής που επιδρούν στον μεταβολισμό της ενέργειας. Έχει χρησιμοποιηθεί από πολλούς επιτυχημένους αθλητές με σκοπό την αύξηση της απόδοσης και η χρήση…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Σώμα & Υγεία | Σου δίνουμε 4 καλούς λόγους να αγοράσεις εποχιακά φρούτα και λαχανικά τον Σεπτέμβριο

«Κάθε πράγμα στον καιρό του..». Μια από τις καλύτερες συμβουλές που μπορεί να σου δώσει ένας διαιτολόγος ή γεωπόνος είναι να αγοράζεις τα φρούτα και λαχανικά με βάση την εποχικότητα τους. Εμείς…

Αισθητική·Σώμα & Υγεία

Ραγάδες: Μάθε πώς να απαλλαγείς από αυτές

Οι ραγάδες αποτελούν ένα από τα πιο συχνά εμφανιζόμενα προβλήματα και έχουν γίνει ένας από τους εφιάλτες του γυναικείου πληθυσμού. Συχνά, συνδέονται με αισθήματα ανασφάλειας, καθώς πολλές γυναίκες θεωρούν πως…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία·Υγεία και πρόληψη

Τα οφέλη του τσαγιού!

Το φθινόπωρο ήρθε.. ο καιρός αλλάζει σιγά- σιγά… και ήρθε η ώρα να εντάξουμε το τσάι στην καθημερινότητα μας! Για χιλιάδες χρόνια, το τσάι καταναλωνόταν καθημερινά προσφέροντας πολλαπλά οφέλη…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Ο γλυκαιμικός δείκτης και η διατροφή γύρω από αυτόν

Υπάρχουν πολλές δίαιτες που υπόσχονται κυρίως την απώλεια βάρους. Οι περισσότερες από αυτές τις δίαιτες είναι στερητικές και ενώ υπόσχονται να έχουν άμεσα αποτελέσματα, με την πάροδο του χρόνου υπάρχει…

Σώμα & Υγεία·Υγεία και πρόληψη

«Δεν είναι κολλητικό» Μια 29χρονη με ψωρίαση δείχνει τα σημάδια της στα social media

Η γενναία 29χρονη Lianne Hunter από το Μάντσεστερ, η οποία πάσχει από ψωρίαση από την ηλικία των 5 ετών, θέλησε να κάνει ευρέως γνωστό ότι το νόσημα της «δεν είναι…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

10 Φαγητά που πρέπει οπωσδήποτε να αποφύγεις αν κάνεις δίαιτα.

Το καλοκαίρι μόλις τέλειωσε και πολλές από εμάς ακόμα ονειρεύονται για το τέλειο σώμα που θα έχουν στην παραλία. Κάποιες πρόλαβαν να χάσουν τα 3-5 περιττά κιλά που τους χάλαγαν…

Σώμα & Υγεία·Ψυχολογία

Μικρές ανησυχίες και υγεία

Χάνουμε το λεωφορείο, δεν βρίσκουμε τα κλειδιά μας, σπάμε κατά λάθος ένα ποτήρι, δεν θυμόμαστε την απάντηση σε μια γραπτή εξέταση, ρίχνουμε παραπάνω αλάτι στην κατσαρόλα. Οι μικρές ανησυχίες ή…

Προηγουμενο 1 … 157 158 159