Όλοι μας έχουμε βρεθεί εγκλωβισμένοι σε καταστάσεις τις οποίες νομίζουμε ότι δεν μπορούμε να αλλάξουμε και αναρωτιόμαστε, μάλιστα, πώς βρεθήκαμε εκεί! Oι σκέψεις, οι πράξεις μας, οι συνήθειες, οι κοινωνικές πεποιθήσεις, τα θέλω, η γνώμη και οι πράξεις των άλλων μας οδηγούν σε μια ανυπόφορη φυλακή, όπου νιώθουμε εξουθενωμένοι και δυστυχισμένοι. Άραγε, η ευτυχία βρίσκεται κάπου αλλού; Και πού είναι αυτό ‘ το αλλού’ ; Μέσα μας ή έξω από μας; Μήπως σε μια άλλη χώρα;
Είμαι σίγουρη πως βαθιά μέσα σας δεν επιθυμείτε να παραιτηθείτε. Αντιθέτως, θέλετε να διατηρήσετε την εσωτερική σας φλόγα ζωντανή και ακμαία – κι αυτό ξέρετε… είναι μια επιλογή! Αν αθροίσετε τον αριθμό των επιλογών σας, στο τέλος θα βρεθείτε με μαθηματική ακρίβεια στο κατώφλι της ευτυχίας, είτε στα πρόθυρα ενός πνευματικού θανάτου. Είστε έτοιμοι; Πάμε!
Το πρώτο βήμα
Για αρχή, θα ήθελα να φανταστείτε με ποιους τρόπους μπορείτε να φροντίσετε τη ζωτικότητα σας, εφόσον πιστεύετε και έχετε επιλέξει ότι αυτή και μόνο αυτή μπορεί να σας εξασφαλίσει την ικανοποίηση, την ασφάλεια και την πνευματική γαλήνη που λαχταράτε. Η υγεία, η αγάπη και το χρήμα θα σας ακολουθήσουν! Θέστε αυτό το στοίχημα ως προτεραιότητα και μοναδικό σας μέλημα. Πείτε ‘δεν υπάρχει κάτι πιο σημαντικό στη ζωή μου από αυτό!’ Στη συνέχεια, ξεκινήστε να κάνετε ημερήσιες, εβδομαδιαίες, μηνιαίες και ετήσιες επιλογές που θα σας οδηγήσουν στην επανάκτηση της ζωτικής σας δύναμης και την πλήρη αναζωπύρωση της εσωτερικής σας φλόγας. Μην ξεχνάτε ότι είναι η πεμπτουσία της ύπαρξης σας!
Και για να μην μακρυγορώ, σας παραθέτω, αμέσως παρακάτω, παραδείγματα επιλογών που μπορούν να σας εξουθενώσουν και παραδείγματα επιλογών που μπορούν να σας εκτοξεύσουν. Αλήθεια, ποιες από αυτές τις επιλογές έχετε κάνει στο παρελθόν ή διαπράττετε αυτή τη στιγμή, καθώς διαβάζετε το άρθρο; Ποιες από αυτές είναι υπέρ σας και ποιες εναντίον σας; Mε ποιες ταυτίζεστε, ποιες έχετε απορρίψει και ποιες έχετε οραματιστεί και λαχταρήσει; Έχετε τη δίψα για ενδοσκόπηση και αλλαγή; Ξεκινήστε!
Επιλογές που μας αποδυναμώνουν
- Να συναναστρεφόμαστε με ανθρώπους που μας επικρίνουν και δεν είναι σε θέση να διακρίνουν το μεγαλείο μας
- Να αναλογιζόμαστε, συνεχώς, τι δεν έχουμε κάνει, τι θα έπρεπε να είχαμε κάνει, τι επιβάλλεται και τι θεωρούμε υποχρέωση και όχι επιθυμία
- Να αγνοούμε την εσωτερική μας, ενδόμυχη φωνή
- Να μη διαθέτουμε χρόνο για τον εαυτό μας και να μην απολαμβάνουμε όσα έχουμε
- Να εξουθενώνουμε εαυτό μας
- Να στερούμε την αγάπη από την οικογένεια μας ή το σύντροφο και τους φίλους μας
- Να θεωρούμε ότι οι άλλοι είναι καλύτεροι από μας
- Να μην αναγνωρίζουμε, εμείς οι ίδιοι, την αξία μας και να το εκπέμπουμε
- Να συγκρινόμαστε με τους άλλους
- Να κρίνουμε τον εαυτό μας και τους άλλους και να κουτσομπολεύουμε
- Να ζούμε παρέα με το φόβο, την καχυποψία και δανεικές ή προσωπικές εμμονές
- Να παραχωρούμε την εξουσία στους άλλους και να μη θέτουμε ισχυρά όρια
- Να προσπαθούμε να είμαστε αρεστοί για να εξασφαλίσουμε την έγκριση των τρίτων
- Να περιμένουμε από τους άλλους να φροντίζουν για την ευτυχία μας
- Να εξαπατούμε τον εαυτό μας με ψευδείς πεποιθήσεις, επειδή δεν είμαστε ικανοί να αντιμετωπίσουμε την αλήθεια
- Να καθυστερούμε, να σπαταλάμε το χρόνο μας άσκοπα
- Να είμαστε σπάταλοι και κακομαθημένοι
- Να τρώμε υπερβολικά ή ανθυγιεινά
- Να αποποιούμαστε τις φιλοφρονήσεις των άλλων
- Να αρνούμαστε την επικοινωνία με τρίτους
- Να αδιαφορούμε για τα συναισθήματα των άλλων ή τα δικά μας
- Να στερούμε την επιτυχία από τον εαυτό μας
- Να παραβλέπουμε τις βαθύτερες επιθυμίες μας
- Να αφήνουμε τους άλλους με τις πράξεις, τη γνώμη και τη συμπεριφορά τους να μας βγάζουν από το δρόμο μας, το προσωπικό μας μονοπάτι, την αποστολή μας
- Να προσπαθούμε να είμαστε διαφορετικοί από αυτό που πραγματικά είμαστε, ότι κι αν είναι αυτό
- Να μην πιστεύουμε στον εαυτό μας
Επιλογές που μας εκτοξεύουν
- Να λέμε ‘ΟΧΙ’ όταν χρειάζεται
- Να διαθέτουμε χρόνο για τον εαυτό μας, να τον φροντίζουμε, να αναπαυόμαστε
- Να αναγνωρίζουμε την αξία μας και να επιδοκιμάζουμε τα επιτεύγματα μας
- Να διασκεδάζουμε, να παίζουμε
- Να περνάμε χρόνο με τους αγαπημένους μας
- Να χορεύουμε όταν μας δίνεται η ευκαιρία
- Να χαμογελάμε με το κάθε τι, να γελάμε συχνότερα
- Να κάνουμε έρωτα
- Να γυμναζόμαστε, να τρεφόμαστε σωστά
- Να ξοδεύουμε χρήματα συνετά
- Να σχεδιάζουμε το μέλλον μας
- Να συναναστρεφόμαστε με ανθρώπους που μας εμπνέουν
- Να δείχνουμε κατανόηση στους άλλους, να τους ακούμε με την καρδιά μας
- Να είμαστε συμπονετικοί, να συγχωρούμε
- Να αγαπάμε το σύντροφο μας, να είμαστε στο πλευρό των παιδιών μας
- Να δεχόμαστε την αγάπη των άλλων
- Να επιτρέπουμε στους άλλους να μας συμπαρίστανται και να δημιουργούμε ένα ισχυρό κλίμα αμοιβαίας στήριξης
- Να παρέχουμε δικαιώματα στους γύρω μας
- Να εκφράζουμε τις δικές μας αλήθειες και τα συναισθήματα μας
- Να είμαστε ειλικρινείς απέναντι στον εαυτό μας και τους άλλους
- Να κάνουμε επιλογές που συνάδουν με τις επιθυμίες μας
- Να κυνηγάμε τα όνειρα μας, να κάνουμε αυτό που αγαπάμε
- Να λέμε στους άλλους πόσο σημαντικοί είναι για εμάς
- Να έχουμε στενή επαφή με τα αγαπημένα μας πρόσωπα
- Να αναλαμβάνουμε τις ευθύνες μας
- Να επιδιώκουμε το καλό και το σωστό
- Να κάνουμε σωστές δουλειές
- Να τιμάμε το λόγο μας
- Να πληρώνουμε έγκαιρα τις υποχρεώσεις μας
- Να ασχολούμαστε με φιλανθρωπικά έργα
- Να παίρνουμε πρωτοβουλίες
- Να κάνουμε το καλύτερο για τον εαυτό μας και το κοινωνικό σύνολο
Συμπεράσματα
Εσείς που επιλέξατε να διαβάσετε αυτό το άρθρο το κάνατε για κάποιο λόγο. Κι αυτό επιλογή σας ήταν! Επιτυχία θα ήταν να βρείτε ποιος είναι αυτός ο λόγος και τι κρύβεται πίσω από κάθε σας επιλογή. Επιτυχία θα ήταν να κάνετε τη δική σας λίστα με αρνητικές και θετικές επιλογές. Εύχομαι να γνωρίζετε, συνειδητά, ποια είναι η διαφορά και ότι η ευτυχία σας αξίζει! Δε χρειάζεται να είστε αστέρια στα μαθηματικά για να καταλάβετε το εξής απλό: Eίμαστε το άθροισμα των επιλογών μας!
Πηγή: Οι Σωστές Ερωτήσεις, Debbie Ford, εκδ. Φυτράκη