Το παρόν άρθρο, με τίτλο Το κερί των αυτιών: Τί το κάνει σημαντικό; αποτελεί μετάφραση και προσαρμογή του πρωτότυπου άρθρου που μπορεί να βρεθεί εδώ. Από τη νόσο Αλτσχάιμερ μέχρι…
“Τι είναι θάνατος;” “Γιατί πεθαίνουμε;” Κάποιοι από εμάς έχουμε κατά καιρούς αναρωτηθεί δίχως να καταλήγουμε κάπου. Προς ανακούφισή σας (ή ίσως να σας αγχώνουμε) αυτό το άρθρο έχει την απάντηση…
Και πες πως τελικά απαρνείσαι τη ζωή του καναπέ και παίρνεις την απόφαση πως πρέπει να εντάξεις την άσκηση στην καθημερινότητα σου! Είναι ίσως από τις ουσιαστικότερες αποφάσεις για την…
Tο ουρικό οξύ είναι το τελικό προϊόν μεταβολισμού των πουρινών(τμήμα των πρωτεϊνών των τροφών) και αποβάλλεται κυρίως (σε ποσοστό περίπου 70%) μέσω των νεφρών στα ούρα. Η παθολογική κατάσταση…
Η κινόα είναι θάμνος που οι σπόροι του τρώγονται και υπάρχουν σε πολλά χρώματα, όπως λευκό, κόκκινο, μαύρο και μπλε. Στις μέρες μας όμως την μπλε θα την βρούμε πιο…
Ο χειμώνας ήρθε! Και μαζί με αυτόν τα κρυολογήματα και οι ιώσεις βρίσκονται σε έξαρση! Όσο και να προσπαθούμε να τα αποφύγουμε, τις περισσότερες φορές καταλήγουμε στο κρεβάτι κάτω από…
Λεμφοίδημα ονομάζεται η διόγκωση (οίδημα), κάποιας περιοχής του σώματος, συνήθως του άνω ή κάτω άκρου, λόγω της απουσίας ή της δυσλειτουργίας των λεμφαδένων ή των λεμφαγγείων. Αλλάζει δραματικά την ποιότητα…
Δίκτυα διακίνησης νοθευμένων ή μη ασφαλών ελαιολάδων εντόπισε ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ). Μετά από ελέγχους σε ελαιόλαδα τα οποία επισημαίνονται ως εξαιρετικά παρθένα, διαπιστώθηκε ότι πρόκειται για τεχνητά χρωματισμένα σπορέλαια αγνώστου…
Ζάχαρη στο άκουσμα της το μυαλό μας γεμίζει με γλυκές εικόνες.Είναι όμως τόσο αθώα όσο μας φαίνεται; Η αλήθεια είναι πως για τα κύτταρα μας τα σάκχαρα είναι ζωογόνου δύναμης.Η…
Εγκυμοσύνη και γυμναστική μπορούν να συνδυαστούν αν υπάρχει έγκριση από τον γυναικολόγο και γίνεται με τάξη και προσοχή. Γενικά, η προσεκτική διατροφή, το ήρεμο περιβάλλον και η άσκηση είναι οδηγοί για…
Η καφεΐνη (1,3,7 – τριμεθυλοξανθίνη) είναι μία φυσική ένωση που βρίσκεται σε πολλές από τις τροφές και τα ποτά που καταναλώνουμε σε καθημερινή βάση, όπως ο καφές, τα αναψυκτικά τύπου…
Mε αφορμή την 1η Δεκεμβρίου, Παγκόσμια Ημέρα κατά του AIDS, αναλογιζόμαστε και φέτος τους 37 εκατομμύρια ανθρώπους που ζουν παγκοσμίως με HIV, ενώ μόνο το 54% από αυτούς το γνωρίζει.…
Οι περισσότεροι κάποια στιγμή θα έχετε πετύχει μια εν λόγω διαφήμιση ή προσφορά για τεστ δυσανεξίας «μόνο 50 ευρώ». Μερικοί ίσως έχετε δοκιμάσει αυτή την «υπερσύγχρονη» τεχνολογία που σου επιτρέπει…
Ο ύπνος αποτελεί ένα φυσικό όπλο για πολλά νοσήματα. Οι επιστήμονες συγκαταλέγουν τον ύπνο -μαζί με την άσκηση και την υγιεινή διατροφή- ως προγνωστικό δείκτη της μακροζωίας. Αυτό συμβαίνει διότι…
Το άγχος είναι μία κατάσταση που οι περισσότεροι βιώνουν καθημερινά και συνδέεται με συμπτώματα όπως είναι η αϋπνία, η αγωνία και η έντονη ανησυχία. Αυτά όμως είναι μόνο μερικά…
Η μέθοδος Τabata είναι μια μορφή έντονης αερόβιας διαλλειματικής άσκησης, στόχος της οποίας είναι να αυξήσεις κατακόρυφα το μεταβολισμό σου σε διάρκεια 4 λεπτών με έντονη προπόνηση, βάζοντας φωτιά στις θερμίδες…
Τα προβλήματα που οφείλονται σε κακή στάση του σώματός μας στο γραφείο και στον υπολογιστή είναι σήμερα πολύ συχνά και αυξάνονται συνεχώς. Αυτό οφείλεται: 1) στη σύγχρονη μορφή εργασίας…
Ως θλάση ορίζεται ο τραυματισμός των μυών και κατηγοριοποιούνται στα έξης τρία ειδή: Θλάση πρώτου βαθμού (μικρή ρήξη των μυϊκών στοιχείων) ή αλλιώς και τράβηγμα. Στον υπέρηχο υπάρχει ένα οίδημα…
Ως υπέρταση κύησης ορίζεται η υπέρταση που δεν συνοδεύεται από λευκωματουρία μετά την 20η εβδομάδα κύησης και οι τιμές της αρτηριακής πίεσης ανέρχονται σε >140mmHg συστολική και διαστολική πίεση >90 mmHg.(η…
Κάθε χρόνο την εβδομάδα γύρω από τις 21 Νοεμβρίου οργανώνεται σε πάνω από 40 ευρωπαϊκές χώρες η Εβδομάδα Ευαισθητοποίησης για την Κυστική Ίνωση με στόχο να παλέψουμε για μακρύτερες και…
Η νηστεία είναι μέρος της θρησκευτικής μας παράδοσης με οφέλη τόσο στην ψυχική όσο και στη σωματική μας υγεία. Με αφορμή την περίοδο της Σαρακοστής, για τα Χριστούγεννα την οποία…
Η σωματική πρόοδος ίσως να είναι δύσκολο να γίνει αντιληπτή το πρώτο διάστημα της προσπάθειας μας να γυμναστούμε. Η ζυγαριά δεν είναι πάντα ο σωστός τρόπος για να την αντιληφθούμε.…
Το αλάτι αποτελείται από νάτριο και χλώριο και πρόκειται για την κυριότερη πηγή πρόσληψης ιωδίου. Το νάτριο, εκτός από το επιτραπέζιο αλάτι, βρίσκεται στα περισσότερα τρόφιμα. Κάποια ποσότητα νατρίου περιέχεται…
Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο στις νέες μαμάδες και εμφανίζεται κατά τον πρώτο μήνα μετά τον τοκετό. Έχει υπολογιστεί, μάλιστα, ότι εμφανίζεται σε ποσοστό 15% . Προκαλείται,…
Η ουλίτιδα είναι μία φλεγμονή των ούλων που προκαλείται από τη μικροβιακή πλάκα που σχηματίζεται πάνω στα δόντια.Η πλάκα αυτή είναι προσκολλημένη πάνω στα δόντια και δημιουργείται από τα…