Εγκυμοσύνη: Έχεις να αντιμετώπισεις τόσα πολλά προβλήματα, για μια γυναίκα όμως η απάντηση στην ερώτηση “τι να φορέσω σημερα;“, αποτελεί ένα από τα μεγαλύτερα.
Στην αρχή ήταν μια μικρή καθυστέρηση στην περίοδο, μετά λίγες ζαλάδές, πρωινές ναυτίες και τελικά ήρθε η επίσκεψη στο γυναικολόγο για να επιβεβαίωση το πιο ευχαριστώ γεγονός της ζωής σου: ναι λοιπόν, είσαι ΈΓΚΥΟΣ.
Οι πρώτες εβδομάδες θα περάσουν και πιθανόν ούτε που θα το καταλάβεις. Στους 3 μήνες περίπου θα συνειδητοποιήσεις τι έχει συμβεί (και πάλι όχι απόλυτα!). Τότε είναι που θα παρατηρήσεις και τις πρώτες αλλαγές στο σώμα σου ξεκινώντας από την περιφέρεια και το στήθος.
Ξυπνάς ένα ωραίο πρωί και σκέφτεσαι να βγεις μια βόλτα. Ανοίγεις την ντουλάπα σου, τραβάς βιαστικά το Τζην σου και το φόρας, ή τουλάχιστον προσπαθείς! Από την ημέρα αυτή και μετά μια ερώτηση θα υπάρχει στο μυαλό σου κάθε φορά που θα θέλεις να βγεις έξω: ΤΙ ΝΑ ΦΟΡΕΣΩ; Και αν πριν την εγκυμοσύνη η απαντηση μπορούσε να δοθεί σε μίση ώρα, τώρα τα πράγματα είναι πιο δύσκολα. Τα αγαπημένα σου κομμάτια που σε είχαν σώσει τόσες φορές στο παρελθόν, τώρα απλά δε σου μπαίνουν, ή δε σου κουμπώνουν ή και αν τελικά χωρέσεις σε αυτά νοιώθεις λες και ξαφνικά θα σκιστούν όλες οι ραφές και το σώμα σου θα ξεχυθεί απελευθερωμένο!
Επειδή λοιπόν το έχω περάσει όλο αυτό και σε καταλαβαίνω, προσπάθησα να σου φτιάξω ένα μίνι οδηγό επιβιώσεις. Θα ξεκινήσουμε από τα βασικά. Για να είμαστε καλά, πρέπει να νοιώθουμε καλά, και για να νοιώθουμε καλα πρέπει να είμαστε άνετα, οπότε προτεραιότητα μας είναι οι επιλογή εσωρούχων.
Σουτιέν
Οτιδήποτε χωρίς μπανέλες και ενισχύσεις είναι μια χαρά. Από bralette και σουτιέν εγκυμοσύνης μέχρι αθλητικά μπουστ
άκια και εσώρουχα φανελάκια, οι επιλογές σου ειναι αμέτρητες. Τα σουτιέν που είχες πριν την εγκυμοσύνη δε θα σου κανούν πλέον, παρ’ όλα αυτα αν επιμείνεις να κρατήσεις κάποια, μπορεις να προμυθεύτεις την ειδική προέκταση που μπαίνει στο κούμπωμα του σουτέν, μεγαλώνοντας έτσι την περιφέρεια της πλάτης.
Το τελευταίο 3μηνο ειδικά θα νοιώθεις τέτοια πίεση που αν είσαι από τις τυχερές που δεν έχουν τεράστιο στήθος, μπορείς να βάλεις μόνο ένα στενό ελαστικό φανελάκι. Το σουτιέν δεν κρατεί το στήθος σου να μη «πέσει», αυτό το κάνει η γυμναστική μόνο και στο βαθμό που το επιτρέπουν οι κανόνες της φυσικής: βαρύτητα, όποτε μη βασανίζεσαι να το κρατήσεις ψηλά με σφιχτές τιράντες και μπανέλες.
Φυσικά μπορείς πάντα να δεις τη θετική πλευρά των πραγμάτων και να αναδείξεις το μπούστο σου με ένα push up σουτιέν, με την προϋπόθεση ότι πριν την εγκυμοσύνη δε φορούσε πάνω από 80 C. Δεν είναι βεβαία για καθημερινή και πολύωρη χρήση, αλλά κάποιες φορές που θα θέλεις να νοιώσεις πιο θηλυκή αυτό είναι σαν το μαγικό ραβδάκι που θα σε μεταμορφώσει και θα σου αλλάξει τη διάθεση στη στιγμή.
Εσώρουχο
Η μονή ίσως αναπόφευκτη και απαραίτητη αγορά είναι αυτή. Από τον τρίτο μηνά η λεκάνη σου θα ξεκινήσει να μεγαλώνει, όποτε μη διστάσεις να προμηθευτείς καινούρια εσώρουχα άμεσα. Ιδανική επιλογή, αυτά που είναι χωρίς ραφές. Μη φοβηθείς να πάρεις μεγαλύτερο νούμερο, αν για παράδειγμα φορούσε small μέχρι τώρα, μπορείς να πάρεις ακόμα και το large. Είναι τόσο άνετα που θα νοιώθεις σα να μη φόρας εσώρουχο, δε θα διαγράφονται από στενά ρούχα και άσε που κυκλοφορούν και σε πληθώρα χρωμάτων και σχεδίων. Για μένα τα ιδανικά είναι αυτά που βρήκα σε πολυκατάστημα σουηδικής προελεύσεως!
Και αφού λύθηκε το θέμα με τον εσωτερικό μας κόσμο, ας δούμε των εξωτερικό.
Μπλούζες
Είτε αποφασίσεις να επενδύσεις σε μερικές μπλούζες εγκυμοσύνης, είτε όχι το μυστικό είναι ένα, ελαστικότητα! Όχι στα στενά, σταθερά υφάσματα. Μακό μπλουζάκια που αγκαλιάζουν την κοιλίτσα σου ή φαρδιά Τ-shirt είναι ότι καλύτερο.
Αν πάλι είσαι από τις τολμηρές μπορείς ακόμα και να φορέσεις τα αγαπημένα σου crop tops, αρκεί να τα συνδιασεις σωστά, πχ με μια φουστα που ξεκινάει ακριβώς κάτω απο το στήθος.
Πουκάμισα/ες
Απαραίτητα!!! Σε φαρδιές , άνετες γραμμές θα είναι το αγαπημένο σου κομμάτι και μετά την γέννηση του μωρού σου, ειδικά αν αποφασίσεις να θηλάσεις. Μπορείς να τα φορέσεις μόνα τους σαν φορεμα, με κολάν, σαν τοπ αν ειναι κοντα ή και ανοιχτά σαν ζακέτα, οι επιλογές είναι αμέτρητες.
Παντελόνια
Αν δε θέλεις να αποχωριστείς τα τζην ούτε κατά την εγκυμοσύνη,τότε θα πρέ
πει να επιλέξεις αυτά που είναι κατάλληλα για εγκύους ή jogger . Γενικά το τζήν, ακόμα και αν δε σε δυσκολεύει στη μέση, είναι ένα σκληρό υλικό που ίσως να μη σου χαρίσει την άνεση που χρειάζεσαι. Αν επιμείνεις λοιπόν, φρόντισε τουλάχιστον να ειναι ελλάστικο ή σε πιο άνετη γραμμή πχ boyfriend.
Απο την άλλη οι αθλητικές σου φόρμες και τα βαμβακερά παντελόνια είναι σίγουρα οι καλύτερες επιλογές σου.
Κολάν
Σίγουρα έχεις στην ντουλάπα σου τουλάχιστον 1-2 κομμάτια, αλλά και αν δεν έχεις κυκλοφορούν σε άπειρα χρώματα, μήκη και σχεδία που αποκλείεται να μη βρεις κάτι να σου αρέσει. Είτε επιλέξεις από τη σειρά εγκυμοσύνης είτε όχι, είναι ένα κομμάτι που θα φορέσεις και μετά το τέλος της εγκυμοσύνης και αξιζει να επενδύσεις σε αυτό.
Σορτς (για καλοκαίρι)
Μη διστάσεις να φορέσεις σορτς, ειδικά αν μιλάμε για τους πολύ ζεστούς μήνες. Κατά την εγκυμοσύνη και λόγο του βάρους σου, που θα έχει αυξηθεί, χρειάζεσαι ανάλαφρα δροσερά ρούχα και τα μακό ή βαμβακερά σορτς είναι η καλύτερη επιλογή
Φορέματα
Ένα τεράστιο ΝΑΙ στα φορέματα. Μακριά ή κοντά, κολλητά, ελαστικά φορέματα που αναδεικνύουν την κοιλίτσα ή φαρδιά τύπου Τ-shirt, όλα είναι κατάλληλα. Ιδανικές επιλογές είναι οτιδήποτε αγκαλιάζει ωραία το σώμα σου, αν για παράδειγμα δεν έχεις πάρει πολλά κιλά τόλμησε τα κολλητά φορέματα, αλλιώς ένα πιο αέρινο με δέσιμο κάτω από το στήθος είναι αυτό που σου ταιριάζει. Τέλος απέφυγε τα φαρδιά φοέματα τύπου σάκος, καθώς δε κολακεύουν ούτε καλύπτουν, αντιθέτως προσθέτουν πόντους.
Ολόσωμες φόρμες/σαλοπέτες
Εδώ οι απόψεις διίστανται. Στα θετικά είναι η άνεση που σου προσφέρουν και η ευκολία στο να ολοκληρώσει ςτο συνολό σου, καθώς είναι one piece επιλογή. Από την άλλη θα σε δυσκολέψει σε θέματα όπως οι επισκέψεις σου στο WC, που θα αυξηθούν ραγδαία καθώς θα περνάει ο καιρός. Κατά τη γνώμη αξίζει να δοκιμάσεις να τα εντάξεις στην ντουλάπα σου.
Πουλόβερ και παλτό (για χειμώνα)
Μακριά φαρδιά πουλόβερ, που θα τα συνδυάζεις με τα κολάν σου θα σε βγάζουν ασπροπρόσωπη. Καλυτέρα μην επιλέξεις χοντρά και βαριά υλικά γιατί λόγο εγκυμοσύνης θα ζεσταίνεσαι αρκετά.
Σχετικά με τα παλτό και τα μπουφάν, μη βιαστείς να αγοράσεις καινούρια, γιατί παρότι τα παλιά σου δε θα σου κάνουν, μπορείς να τα φορέσεις ανοιχτά. Αν πάλι δε βολευτείς, μπορείς να επενδύσεις σε μια ζεστή κάπα, που θα τη βάλεις και μετά.
Μαγιό (καλοκαίρι)
Μην ντραπείς να βάλεις το μπικίνι σου φέτος το καλοκαίρι και
μην ανησυχείς για την κοιλίτσα σου, θα δείχνει υπέροχη. Αν πάλι νομίζεις ότι δε θα νοιώθεις όμορφα, είσαι τυχερή, αφού τα ολόσωμα μαγιό είναι τάση και για φέτος. Καλό θα ήταν να αποφύγεις περίεργα κοψίματα στο πλάι η την κοιλία, αλλά μπορείς να τα επιλέξεις για την πλάτη ή το στήθος
Παπούτσια
Μη παρασύρεσαι από τις φωτογραφίες με διάσημες που κυκλοφορούν στον 9ο μηνά με τα high heels. Τεράστιο λάθος και για σένα (καταπονείς τη μέση και το κυκλοφοριακό σου), αλλά και για το μωράκι σου, καθώς υπάρχει κίνδυνος να προκληθεί κάποιο ατύχημα.
Αγάπησε οτιδήποτε χαμηλό όπως sneakers κτλ ή με ελάχιστο τακούνι πχ kitten heels .
Αξεσουάρ
Όχι στα πολλά αξεσουάρ. Τα περισσότερα σημεία του σώματος σου είναι έντονα κ φαντάζομαι δε θα θέλεις να τα τονίσει παραπάνω. Επέλεξε λεπτά κοσμήματα στο λαιμό και τα χεριά και απέφευγε τα δαχτυλίδια για αυτό το διάστημα.
Πριν βγεις να σηκώσεις τη να αγορα, ξεκαθαρισε τη ντουλάπα σου. Αποθήκευσε ότι δεν θα φορέσεις κατά την εγκυμοσύνη (και για κάποιους μήνες μετά) και δες εναλλακτικούς τρόπους να φορέσεις κάποια αλλά κομμάτια που ήδη έχεις.
Το βασικό είναι να φόρας άνετα ρούχα, αλλά ταυτόχρονα και θυληκά. Μην παραμελήσεις την εμφάνιση σου, αφού κατά την εγκυμοσύνη οι ορμόνες θα σε κάνουν πιο όμορφη και γλυκιά, όποτε εκμεταλλεύσου το.
Τέλος να θυμάσαι πως η εγκυμοσύνη σου είναι ότι πιο ωραίο σου έχει συμβεί. Είσαι έγκυος, όχι γεματούλα, και δεν υπάρχει λόγος να προσπαθείς να κρύψεις την κοιλίτσα σου. Το σώμα σου θα αλλάξει ξανά και με λίγη προσπάθεια θα γίνει όπως ήταν πριν και μπορεί και καλύτερο.
