Η βιταμίνη Ε είναι ένα θρεπτικό συστατικό, που χρειάζεται το σώμα σας για να υποστηρίξει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και να βοηθήσει τα κύτταρα μας να αναγεννηθούν. Έχει επίσης αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Η βιταμίνη Ε είναι πιο γνωστή για τα οφέλη της, για την υγεία και την εμφάνιση του δέρματος. Μπορεί να εφαρμοστεί τοπικά στο πρόσωπό μας, για να μειώσει τη φλεγμονή. Να κάνει το δέρμα σας να φαίνεται νεότερο.
Η Βιταμίνη Ε στο πρόσωπο ως θεραπεία κατά τη διάρκεια της νύχτας
Το λάδι βιταμίνης Ε μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο πρόσωπό μας ως αντιγηραντική θεραπεία κατά τη διάρκεια της νύχτας. Επειδή η βιταμίνη Ε έχει πυκνή σύσταση, είναι καλύτερο να την εφαρμόσεις πριν πας για ύπνο, ώστε να απορροφηθεί πλήρως.
Δές πώς μπορείς να εφαρμόσεις το λάδι της βιταμίνης Ε στο πρόσωπό σου ως θεραπεία μιας νύχτας.
- Πλύνεις το πρόσωπό σου για να είναι καθαρό από μακιγιάζ ή άλλα προϊόντα δέρματος. Ξέπλυνε το πρόσωπό σου.
- Εάν χρησιμοποιείς καθαρό λάδι βιταμίνης Ε, ανακάτεψε μία ή δύο σταγόνες για κάθε 10 σταγόνες λάδι φορέα, όπως λάδι jojoba, αμυγδαλέλαιο ή λάδι καρύδας .
- Εφαρμόσε το μείγμα ή τον ορό βιταμίνης Ε της επιλογής σου στο δέρμα σου χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά. Κάνε ένα μασάζ στο πρόσωπό σου με μικρές κυκλικές κινήσεις, καθώς εφαρμόζεις τη θεραπεία έτσι ώστε να διεγείρεις την κυκλοφορία και να απορροφηθεί το προϊόν.
- Περίμενε τουλάχιστον 20 λεπτά μετά την εφαρμογή πριν ακουμπήσεις το πρόσωπό σου σε ένα μαξιλάρι ή οποιαδήποτε άλλη επιφάνεια. Αυτή η θεραπεία επαναλαμβάνεται καλύτερα μία ή δύο φορές την εβδομάδα ως μέρος μιας ρουτίνας φροντίδας του δέρματος περίπου 30 λεπτά πριν τον ύπνο.
Προϊόντα βιταμίνης Ε για το πρόσωπο
Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε είναι τα αμύγδαλα, βατόμουρα και το αβοκάντο. Τα συμπληρώματα βιταμίνης Ε μπορούν να υποστηρίξουν τις διατροφικές ανάγκες του σώματός μας. Ένα πλεονέκτημα των συμπληρωμάτων βιταμίνης Ε μπορεί να είναι το λαμπερό δέρμα, που φαίνεται νεότερο.
Βιταμίνη Ε τα οφέλη στο πρόσωπο
Η χρήση λαδιού βιταμίνης Ε για το πρόσωπό σου μπορεί να σε βοηθήσει με πολλούς διαφορετικούς τρόπους.
Υπερχρωματισμός
Σκούρες κηλίδες στο δέρμα σου μπορεί να προκληθούν από υπερβολική χρωστική ουσία (μελανίνης), η οποία προκαλείται από ορμόνες ή άλλες αιτίες. Ονομάζεται μέλασμα , αυτή η κατάσταση μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη χρήση τοπικής βιταμίνης Ε. Μελέτες δείχνουν ότι η υπερχρωματισμός μπορεί να επηρεαστεί μέτρια μόνο χρησιμοποιώντας τοπικό έλαιο βιταμίνης Ε. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος χρήσης της βιταμίνης Ε για τη θεραπεία της υπερχρωματισμού είναι να το συνδυάσετε με τη βιταμίνη C.
Πρόληψη της γήρανσης και των ρυτίδων στο πρόσωπό σας
Η βιταμίνη Ε έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και επηρεάζει την κυκλοφορία του αίματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι παρατηρούν μια διαφορά στη σφριγηλότητα και τη δομή του δέρματός τους μετά από τοπική χρήση ελαίου βιταμίνης Ε.
Η βιταμίνη Ε και άλλα φυσικά συστατικά πλούσια σε αντιοξειδωτικά, είναι γενικά αποδεκτά ως θεραπεία για την καθυστέρηση των ρυτίδων, που ονομάζεται επίσης φωτογήρανση.
Αντιμετώπιση των ουλών της ακμής
Μερικοί άνθρωποι ορκίζονται ότι τη βιταμίνη Ε είναι η κατάλληλη θεραπεία για την ακμή και τις ουλές . Ωστόσο, μελέτες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη Ε λειτουργεί για αυτόν τον σκοπό, αλλά δεν είναι τόσο αποτελεσματική όσο θα μπορούσε κανείς να σκεφτεί. Ενώ η βιταμίνη Ε προάγει την κυκλοφορία, δεν φαίνεται να επιταχύνει την επούλωση. Αυτό σημαίνει ότι η χρήση του για ουλές ακμής μπορεί να μην σας δώσει τα αποτελέσματα που θέλεις.
Για απαλά, απαλά χείλη
Το τοπικό έλαιο βιταμίνης Ε μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση των σκασμένων, ξηρών χειλιών. Δεδομένου ότι η βιταμίνη Ε προάγει τον κύκλο και την αναγέννηση των κυττάρων, η χρήση της σε ξηρά χείλη φέρνει νέα κύτταρα στην επιφάνεια πιο γρήγορα. Η παχιά και λιπαρή σύσταση του ελαίου βιταμίνης Ε μπορεί επίσης να αποτρέψει περαιτέρω ερεθισμό.
