αυγά | MAXMAG

Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη

Η πρωτεΐνη αποτελεί δομικό στοιχείο των οργάνων, των μυών, των ορμονών και σχεδόν όλων όσων έχουν σημασία στο σώμα μας. Για το λόγο αυτό, πρέπει να τρώμε υψηλής ποιότητας πρωτεΐνες…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για τα αυγά

Το αυγό είναι το μοναδικό φυσικό τρόφιμο που περιέχει τα απαραίτητα 9 αμινοξέα. Ονομάζονται απαραίτητα, διότι δεν μπορεί να τα συνθέσει μόνος του ο ανθρώπινος οργανισμός και πρέπει να τα…

Σώμα & Υγεία

Επίπεδη κοιλιά: ποιες τροφές πρέπει να καταναλώνουμε;

Η επίπεδη κοιλιά είναι κάτι που θέλουμε να αποκτήσουμε όχι μόνο για αισθητικούς λόγους αλλά και από θέμα υγείας. Αρχικά, η περίσσεια του λίπους περικλείει τα όργανα μας και αυτό…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Τι γνωρίζουμε για τα αυγά;

Τα αυγά είναι θρυλική τροφή. Στην πραγματικότητα ένα κανονικό αυγό (70 γρ.) δεν προσφέρει πάνω από 120 θερμίδες. Το μεγαλύτερο πλεονέκτημα του αυγού είναι η υψηλή βιολογική αξία των πρωτεϊνών…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Αυγό: Μύθοι και αλήθειες για την κατανάλωσή του

Αυγό: Το αυγό και γενικά η κατανάλωσή του αποτελεί ένα αμφιλεγόμενο θέμα όσο αφορά την επίδρασή του στην υγεία μας. Ας δούμε παρακάτω μερικούς μύθους για το αυγό. Ο κρόκος…

Design·Φτιάξτο μόνος σου

Πασχαλινή διακόσμηση με αυγά

Πασχαλινή διακόσμηση με αυγά ή αλλιώς η διακόσμηση που τρώγεται! Αν διακοσμήσεις το σπίτι σου με αυγά που έχεις επιμεληθεί τη διακόσμηση, τότε μπορείς σιγά σιγά να τρως μερικά κατά…

Design·Διακόσμηση

Ιδέες διακόσμησης για το Πασχαλινό τραπέζι

Οι περισσότεροι έχουμε συνδυάσει την εποχή της άνοιξης με το Πάσχα. Με την οικογενειακή αυτή γιορτή και τα μεγάλα τραπέζια με πολύ φαγητό. Το γιορτινό τραπέζι λοιπόν πρέπει να λάμπει.…

Μόδα·Ομορφιά

Μάθε εδώ τις οκτώ (8) τροφές για λαμπερή επιδερμίδα

Και ποια γυναίκα δεν ονειρεύεται σήμερα λαμπερή επιδερμίδα δέρμα λείο, απαλό, χωρίς ακμή και σπασίματα, σημάδια και κοκκινίλες; Είναι ηλίου φαεινότερον από την ποσότητα και μόνο των ποικίλων προϊόντων που…