Γιόγκα και διαλογισμός μειώνουν τον χρόνιο πόνο

Η γιόγκα και ο διαλογισμός μειώνουν τον χρόνιο πόνο. Οι συμμετέχοντες/συμμετέχουσες σε ένα πρόγραμμα μείωσης του άγχους οκτώ εβδομάδων με βάση την ενσυνειδητότητα (διαλογισμός) ανάφεραν σημαντική βελτίωση στα επίπεδα του…