Browse Tag

καθημερινότητα χωρίς άγχος

Στρες και παιδί: Απλές τεχνικές διαχείρισης μαζί με τον γονιό

Παιδικό στρες: Απλές τεχνικές διαχείρισης μαζί με τον γονιό

Το στρες αποτελεί φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού απέναντι σε απαιτητικές, άγνωστες ή απειλητικές καταστάσεις. Δεν αφορά μόνο τους ενήλικες. Τα παιδιά και οι έφηβοι μπορούν επίσης να βιώσουν έντονο άγχος…
Πως η αναζήτηση της ηρεμίας στην καθημερινότητα επηρεάζει την υγεία μας

Αναζήτηση ηρεμίας στην καθημερινότητα: Τα οφέλη στην υγεία μας

Στη σύγχρονη καθημερινότητα, η συνεχής πίεση, οι γρήγοροι ρυθμοί και η υπερφόρτωση πληροφοριών έχουν καταστήσει το άγχος σχεδόν «φυσιολογική» κατάσταση. Ωστόσο, η επιστημονική έρευνα δείχνει ξεκάθαρα ότι η συνειδητή αναζήτηση…
123123123