κιρκάδιος ρυθμός

Καιρός: Πώς επηρεάζει τον κιρκαδικό ρυθμό

Καιρός: Πώς επηρεάζει τον κιρκάδιο ρυθμό;

Ο κιρκάδιος ρυθμός αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους βιολογικούς μηχανισμούς του ανθρώπινου οργανισμού, καθώς ρυθμίζει τον κύκλο ύπνου–εγρήγορσης, τη θερμοκρασία του σώματος, την έκκριση ορμονών, τον μεταβολισμό και τη γνωστική…

«Κοιμήθηκα μέχρι το μεσημέρι»: Τι προκαλεί στον οργανισμό ο πολύς ύπνος

Σώμα & Υγεία·Υγεία και πρόληψη

«Κοιμήθηκα μέχρι το μεσημέρι»: Μας βλάπτει ο πολύς ύπνος;

Ο ύπνος είναι θεμέλιος λίθος της υγείας. Κατά τη διάρκειά του, το σώμα αποκαθιστά ιστούς, ρυθμίζει ορμόνες, ενισχύει το ανοσοποιητικό και «τακτοποιεί» τη μνήμη. Ωστόσο, όπως συμβαίνει με πολλά βιολογικά…

Ανθρώπινο Σώμα·Επιστήμη

Κιρκάδιος ρυθμός

Ο κιρκάδιος ρυθμός αφορά οποιαδήποτε βιολογική διαδικασία παρουσιάζει ενδογενή περιοδική μεταβολή στη διάρκεια ενός 24ώρου. Αυτός ο ρυθμός ορίζεται από ένα κιρκάδιο ρολόι και έχει παρατηρηθεί σε πολλούς ζωντανούς οργανισμούς, όπως σε φυτά, ζώα, μύκητες και κυανοβακτήρια. Ο κιρκάδιος ρυθμός…

Επιστήμη

Η βιολογία της πλοήγησης στα πτηνά

Θυμάστε στο σχολείο που μας έλεγαν για τα αποδημητικά πτηνά που μεταναστεύουν τον χειμώνα σε νοτιότερες-θερμότερες περιοχές σε αναζήτηση τροφής; Δεν είναι ακριβώς έτσι. Η μετανάστευση των πτηνών είναι κάτι…