Αγγελική Πάφρα

Επίπεδη κοιλιά: ποιες τροφές πρέπει να καταναλώνουμε;

Η επίπεδη κοιλιά είναι κάτι που θέλουμε να αποκτήσουμε όχι μόνο για αισθητικούς λόγους αλλά και από θέμα υγείας. Αρχικά, η περίσσεια του λίπους περικλείει τα όργανα μας και αυτό…

Σώμα & Υγεία

Θυρεοειδή: ποιες τροφές δεν πρέπει να τρώμε;

Ας αρχίσουμε όμως από τι είναι θυρεοειδής; Ο θυρεοειδής αδένας είναι ένας από τους πιο σημαντικούς αδένες του ενδοκρινικού μας συστήματος. Βρίσκεται στον λαιμό μας μπροστά από τους χόνδρους του…

Σώμα & Υγεία

Μαύρα στίγματα: Πως τα αφαιρώ με φυσικό τρόπο;

Η περιποίηση του δέρματος είναι ένα θέμα που απασχολεί πάρα πολλές γυναίκες διότι όλες μας θέλουμε ένα πρόσωπο που είναι ζωντανό και λαμπερό. Τα σημάδια όμως αυτά λειτουργούν αντίθετα λόγω…

Σώμα & Υγεία

Άγχος και σωματικοί πόνοι: πως επηρεάζουν την ζωή μας;

Σήμερα, το άγχος είναι αυτό που κυριεύει την ζωή των ανθρώπων. Αρχικά, μπορεί να ξεκινήσει από την αρχή της ημέρας και μπορεί να είναι και για τον πιο απλό λόγο.…

Σώμα & Υγεία

Αντηλιακό: Ο καλύτερος φίλος μας για το καλοκαίρι

Ο ήλιος είναι πάρα πολύ σημαντικός στην ζωή του ανθρώπου. Αρχικά, βοηθάει στην σύνθεση της βιταμίνης D που συμβάλει σημαντικά στις προστασία από πολλές ασθένειες όπως οστεοπόρωση, διαβήτη, παχυσαρκία…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Φράουλα: ποια είναι τα οφέλη της για τον άνθρωπο;

Η φράουλα αποτελεί ένα από τα κύρια φρούτα του καλοκαιριού. Λόγω χρώματος ή γεύσης το επιλέγουν πολλοί. Αποτελεί ένα πολύτιμο τρόφιμο καθώς περιέχει φυτοχημικές ουσίες και βιοενεργά συστατικά. Επιπλέον, η…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Λαχανικά: Ποιος είναι ο σωστός τρόπος κατανάλωσης τους;

Ένα ερώτημα που μας απασχολεί είναι πώς πρέπει να προετοιμάζουμε τα λαχανικά για να παίρνουμε όλα τα θρεπτικά συστατικά που έχουν. Αρχικά, στο μαγείρεμα οι υψηλές θερμοκρασίες μειώνουν ή αυξάνουν…

Σώμα & Υγεία

Καλοκαιρινά κοκτέιλ: Απόλαυση δίχως ενοχές

Το καλοκαίρι όλοι θέλουμε να πιούμε ένα παγωμένο ποτό κάτω από τον ήλιο ή σε κάποια βραδινή έξοδο μας. Αυτό που επιλέγουμε συνήθως είναι ένα κοκτέιλ. Τα κοκτέιλ είναι πολλών…

Σώμα & Υγεία

Θαλασσινό νερό: θεωρείται σύμμαχος για την υγεία μας;

Το καλοκαίρι έρχεται και η θάλασσα αποτελεί ένα συχνό προορισμό πολλών ανθρώπων. Για να κάνουν τα μπάνια τους, να διασκεδάσουν και να χαλαρώσουν. Το θαλασσινό νερό είναι δύναμη ζωής, μας…

{{unknown}}…