Πλοηγηθειτε στην κατηγορια

Σώμα & Υγεία - Page 127

Έκθεση στον ήλιο τον χειμώνα: Τι αλλάζει και που χρειάζεται να δώσουμε προσοχή

Έκθεση στον ήλιο τον χειμώνα: Σε τι να δώσουμε προσοχή;

Ο χειμώνας συχνά δημιουργεί την εντύπωση ότι η έκθεση στον ήλιο είναι λιγότερο «επικίνδυνη» σε σχέση με το καλοκαίρι. Οι χαμηλότερες θερμοκρασίες, η μικρότερη διάρκεια της ημέρας και η αίσθηση…

1 Οκτωβρίου, 2026

Σώμα & Υγεία

Τι είναι η μανιοκατάθλιψη – διπολική διαταραχή;

Η μανιοκατάθλιψη ή αλλιώς διπολική διαταραχή είναι η νόσος στην οποία ο ασθενής παρουσιάζει σε ορισμένες φάσεις της ζωής του μανία και σε κάποιες άλλες κατάθλιψη. Οι φάσεις αυτής της ασθένειας επεξηγούνται…

Άσκηση·Σώμα & Υγεία

Αερόβιο με σχοινάκι παντού

Το σχοινάκι υπάρχει στη ζωή μας από τα παιδικά μας παιχνίδια. Μεγαλώνοντας μπορεί να παραμείνει σε αυτή ως εργαλείο για τα πιο αποδοτικά, διαφορετικά και γρήγορα αερόβια. Το μόνο που…

Σώμα & Υγεία

Κάλος στο πόδι; Μάθετε πώς να τον αντιμετωπίσετε!

Ο κάλος είναι αποτέλεσμα της συνεχούς καταπόνησης των ποδιών μας. Η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται και δημιουργούνται κύτταρα στο συγκεκριμένο σημείο, ενώ σχηματίζεται μία στιβάδα σκληρού δέρματος. Εμφανίζεται στο πέλμα…

Σώμα & Υγεία

Ηλίαση: Πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε;

Οι καλοκαιρινές διακοπές έφτασαν και όλοι μας τρέχουμε στις παραλίες για να χαρούμε τον ήλιο και να κάνουμε τις πρώτες μας βουτιές. Ωστόσο, ο ήλιος κρύβει κινδύνους τους οποίους δεν…

Αθλητισμός·Σώμα & Υγεία

Πολεμικές τέχνες “δάσκαλος” πειθαρχίας

Πολλές φορές όταν ακούμε για «πολεμικές τέχνες» ένα από τα πρώτα πράγματα που μας έρχεται στο μυαλό είναι η πειθαρχία. Ας δούμε πρώτα όμως τι είναι πειθαρχία και ποιά τα…

Σώμα & Υγεία

Κήλες: ποιες είναι οι συχνότερες και πώς εμφανίζονται;

Πρόσεξε, μη σηκώσεις μεγάλο βάρος, θα «βγάλεις» κήλη. Πιθανότατα όλοι μας έχουμε ακούσει από το οικογενειακό και φιλικό μας περιβάλλον φράσεις σαν αυτήν. Τελικά πόσο μεγάλος είναι ο κίνδυνος εμφάνισης…

Σώμα & Υγεία

Αϋπνία: τι είναι αυτό που την προκαλεί;

Αϋπνία ονομάζεται η επίμονη διαταραχή που χαρακτηρίζεται από δυσχέρεια επέλευσης ύπνου, εύκολη αφύπνιση, εξαιρετικά βραχύ ύπνο ή ύπνο που δεν ξεκουράζει. Η αϋπνία μπορεί να υποσκάψει σημαντικά το επίπεδο ενέργειας…

Αισθητική·Ομορφιά·Φτιάξτο μόνος σου

Πως να φτιάξεις μόνη σου αρωματικά bath bombs!

Είναι βραδάκι Παρασκευής. Γυρνάς από τη δουλειά κουρασμένη. Η μόνη σου επιθυμία είναι να βυθιστείς σε ένα χαλαρωτικό μπάνιο, γεμάτο ανακουφιστικά αρώματα. Το ζεστό νερό ηρεμεί το σώμα σου και…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Smoothies για ένα υγιεινό πρωινό

Τα smoothies έκαναν την εμφάνιση τους στη ζωή μας πριν από περίπου 5 χρόνια. Στο εξωτερικό κυκλοφορούν δεκαετίες με αποτέλεσμα οι συνταγές για την παραγωγή τους να είναι πολλές και…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Διατροφή: Πώς επηρεάζεται η γονιμότητα από το τί τρώμε;

“Είμαστε ό,τι τρώμε”, μία φράση που ακούμε πολύ συχνά. Η σύγχρονη επιστήμη επιβεβαιώνει ότι, όχι μόνο η υγεία και η ευεξία, αλλά και η γονιμότητα σχετίζονται άμεσα με τις διατροφικές…

Προηγουμενο 1 … 125 126 127 128 129 … 161 Επομενο