Πλοηγηθειτε στην κατηγορια

Σώμα & Υγεία - Page 55

Επιστροφή από τις διακοπές: Τι πρέπει να προσέξουμε;

Από την αφυδάτωση και την αϋπνία μέχρι τη διατροφή, τις λοιμώξεις και την ψυχική κόπωση – τι χρειάζεται προσοχή μετά την επιστροφή από τις καλοκαιρινές διακοπές. Οι καλοκαιρινές διακοπές τελείωσαν…

31 Αυγούστου, 2026

Σώμα & Υγεία

Ακτινίδιο: Διατροφική αξία, οφέλη και τρόποι κατανάλωσης

Το ακτινίδιο θεωρείται ένα από τα πιο υγιεινά φρούτα, όχι μόνο για τη μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C που περιέχει, αλλά γιατί είναι πλούσιο και σε άλλα θρεπτικά συστατικά. Τα θρεπτικά…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία·Υγεία και πρόληψη

Σελήνιο: Σε ποιες τροφές περιέχεται και γιατί είναι σημαντικό

Τι είναι το σελήνιο και γιατί είναι σημαντικό; Το σελήνιο είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο με ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Πρόκειται για αμέταλλο στοιχείο ενώ στη φύση βρίσκεται σπάνια ως ελεύθερο. Ανακαλύφθηκε…

Άσκηση·Σώμα & Υγεία

Αθλήματα στην παραλία

Είναι σίγουρα καλοκαίρι και είναι καυτό. Ήρθε η ώρα να εκμεταλλευτούμε τις μεγάλες μέρες και ζεστές θερμοκρασίες και να στραφούμε στα αθλήματα στην παραλία. Το καλοκαίρι είναι για να διασκεδάζετε…

Σώμα & Υγεία

Πως θα αντιμετωπίσετε την κακοσμία των ποδιών

Πως θα αντιμετωπίσετε την κακοσμία των ποδιών, ένα συχνό φαινόμενο στον μέσο άνθρωπο; Η κακοσμία των ποδιών αποτελεί ένα από τα συνηθέστερα προβλήματα υγείας. Μπορεί να οφείλετε στην κακή υγιεινή,…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου και δίαιτα χαμηλή σε FODMAPs

Το ποσοστό των ανθρώπων που πάσχει από Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου παγκοσμίως ανέρχεται στο 20%. Τα άτομα που πάσχουν από Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου αντιδρούν πιο έντονα στην εντερική διάταση σε ψυχολογικούς…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Ροδάκινο: θρεπτική αξία και οφέλη για την υγεία

Το ροδάκινο λόγω της σύστασης του παρουσιάζει ιδιαίτερα θετικές επιδράσεις για την υγεία. Είναι ένα φρούτο που ιδίως εάν είναι ζουμερό αποτελεί ένα απολαυστικό σνακ. Καταναλώνεται είτε στη νωπή του…

Άσκηση·Σώμα & Υγεία

Τα οφέλη της άσκησης με αντιστάσεις

Όλοι γνωρίζουμε ότι η άσκηση με αντιστάσεις είναι καλή για εμάς και υπάρχουν πάρα πολλοί λόγοι για να την προσθέσετε στην καθημερινότητα σας. Μερικοί άνθρωποι την προτιμούν για να χτίσουν…

Σώμα & Υγεία

Βασιλικός πολτός: Γιατί θεωρείται δώρο της φύσης;

Τη δεκαετία του 50, δύο προϊόντα από το μελίσσι προτάθηκαν ως διαιτητικά και θεραπευτικά για τον άνθρωπο: Η γύρη και ο βασιλικός πολτός. Λαμβάνοντας υπόψιν τη διαφορά που υπάρχει ανάμεσα…

Σώμα & Υγεία

Πως να προστατέψεις την υγεία σου στο ταξίδι

Πως να προστατεύσεις την υγεία σου στο ταξίδι; Είναι γεγονός ότι το 2020 μας βρήκε απροετοίμαστους όσον αναφορά τα γεγονότα που εκτυλύγχθησαν με αφορμή τον νέο κοροναϊό (covid-19). Από τις…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Οργανικά τρόφιμα: Γιατί πρέπει να τα επιλέγουμε;

Οργανικά τρόφιμα Με τον όρο «οργανικά τρόφιμα» αναφερόμαστε στη διαδικασία παραγωγής ορισμένων τροφίμων. Η διαδικασία παραγωγής των οργανικών τροφίμων, γίνεται χωρίς τη χρήση τεχνητών χημικών, ορμονών ή γενετικά τροποποιημένων οργανισμών.…

Προηγουμενο 1 … 53 54 55 56 57 … 160 Επομενο