Τι είναι η γήρανση?
Η γήρανση αποτελεί μια ενδογενή διεργασία που συμβαίνει σε όλους, τους οργανισμούς και οδηγεί σε βλάβες. Οι θεωρίες της γήρανσης μπορούν να κατηγοριοποιηθούν σε τέσσερις κατηγορίες. Την κυτταρική, την φυσιολογική, την γενετική και την θεωρία που βασίζεται την εξάντληση των οργάνων. Πολλές προσπάθειες έχουν γίνει για να επιβραδυνθεί η διαδικασία της. Η μόλυνση της ατμόσφαιρας ευθύνεται και αυτή στην γήρανση της επιδερμίδας, εξαιτίας της υπερπαραγωγής ελευθέρων ριζών στην ατμόσφαιρα αλλά και στα δερματικά κύτταρα κατά τις μεταβολικές τους λειτουργίες. Οι ελεύθερες ρίζες καταστρέφουν τα κύτταρα οξειδώνοντας τη μεμβράνη τους, οπότε οι εσωτερικές μεμβράνες ασφυκτιούν και επιβραδύνεται η ανανέωση.
Μηχανισμοί σχηματισμού ρυτίδων
Οι μηχανισμοί σχηματισμού ρυτίδων είναι:
- Η δράση των μυών: η επιδερμίδα κινείται συνεχώς λόγω της κίνησης των μυών που βρίσκονται κάτω από αυτό. Αυτές οι μικρο-συσπάσεις ενθαρρύνουν τον σχηματισμό γραμμών μεταξύ των οποίων η επιδερμίδα σφίγγει, τεντώνει και τελικά ζαρώνει.
- Μεταβολή των συστατικών της επιδερμίδας: η εγγενής και προκαλούμενη από το φως γήρανση οδηγεί στην πλάτυνση του συνδέσμου μεταξύ δερμίδας και επιδερμίδας.
- Μεταβολή του ανάγλυφου της επιδερμίδας: με την πάροδο της ηλικίας, οι γραμμές που τεντώνουν την επιδερμίδα διαστέλλονται και βαθαίνουν αργά. Το φαινόμενο αυτό επιταχύνεται μετά την ηλικία των 60 ετών.
Αντιγήρανση
Κάνε ένα έξυπνο καθαρισμός, χρησιμοποίησε ένα απαλό καθαριστικό και κάνε μασάζ σε βρεγμένο δέρμα με κυκλικές κινήσεις. Δώσε βάση στην προσεκτική απομάκρυνση κάθε ίχνους μακιγιάζ, χωρίς όμως να τρίβεις επίμονα το δέρμα, ασκώντας του μεγάλη πίεση. Ο προσεκτικός καθαρισμός είναι σημαντικός, για να αποφύγετε ερεθισμούς και για να διεισδύσουν καλύτερα τα προϊόντα που θα ακολουθήσουν.
Χρησιμοποίησε toner
Ένα απαλό, ενυδατικό toner λειτουργεί ως καταπραϋντικό μετά τον καθαρισμό του προσώπου σας. Ο σωστός τρόπος είναι να ρίξετε μερικές σταγόνες στις παλάμες σου και να το απλώσετε ταμποναριστά στο δέρμα σου.
Κάνε περισσότερη απολέπιση
Είναι ο πιο εύκολος κι άμεσος τρόπος για να λάμψη από υγεία η επιδερμίδα σου. Κάνε απολέπιση δύο φορές την εβδομάδα για να διώξεις τα νεκρά κύτταρα. Μπορείς ακόμα να κάνεις ένα χημικό peeling με την αισθητικό σου κάθε έξι εβδομάδες ή όσο συχνά προτείνει. Διαφορετικά μπορείς να χρησιμοποιείς μια λοσιόν με γλυκολικο οξυ, ή με AHA καθημερινά για σταδιακή απολέπιση. Η αντιγήρανση θα είναι ορατή σταδιακά.
Δοκιμάσε τη ρετινόλη
Οι ειδικοί φαίνεται να έχουν συμφωνήσει πως το νούμερο ένα συστατικό που καθυστερεί τη γήρανση είναι η ρετινόλη ή τα ρετινοειδή. Αυτό το ισχυρό παράγωγο της βιταμίνης Α λειτουργεί επιταχύνοντας τον κυτταρικό κύκλο και αυξάνοντας την παραγωγή κολλαγόνου, έτσι ώστε να έχετε απαλή και πιο πλούσια επιδερμίδα.
Αντηλιακή προστασία
Η αντηλιακή προστασία δεν έχει εποχικότητα, αφού πέρα από αντηλιακή προστασία είναι το νούμερο ένα προϊόν για την αντιγήρανση. Είναι σημαντικό να μην ξεχνάς το αντηλιακό σου το χειμώνα ή τις συννεφιασμένες μέρες. Οι δερματολόγοι συνιστούν την χρήση αντηλιακού με τουλάχιστον SPF30, καθημερινά και ανεξαιρέτως.
Κρέμα ματιών
Τα μάτια και η περιοχή των ματιών μας, είναι το πρώτο σημείο που αποκαλύπτουν τη γήρανση. Μία ενυδατική κρέμα ματιών με σύνθεση ρετινόλης, υαλουρονικό οξύ ή καφείνη είναι ιδανική. Η ρετινόλη θα αυξήσει το κολλαγόνο, το υαλουρονικό οξύ θα ενυδατώσει και θα εμπλουτίσει το δέρμα σου και η καφεΐνη θα φωτίσει τα σκούρα σημεία κάτω από τα μάτια.
