Σίγουρα γνωρίζεις ότι ο ήλιος μπορεί να βλάψει την επιδερμίδα σου. Για αυτό χρησιμοποιείς προϊόντα με αντηλιακή προστασία χειμώνα καλοκαίρι. Ο ήλιος εκτός από έγκαυμα μπορεί να προκαλέσει πανάδες, πρόωρη γήρανση αλλά και καρκίνο του δέρματος. Ο καλύτερος φίλος της επιδερμίδας σου ονομάζεται SPF.
SPF δείκτη μπορεί να συναντήσεις σε πολλά προϊόντα από αντηλιακά μέχρι πούδρες. Τον χειμώνα ένα foundation ή μια bb cream είναι αρκετό, όμως τους καλοκαιρινούς μήνες το αντηλιακό είναι άκρως απαραίτητο.
Τι σημαίνουν όμως πραγματικά αυτοί οι αριθμοί στον δείκτη SPF;
Για να καταλάβεις πως λειτουργεί αυτός ο δείκτης θα σου δώσω ένα παράδειγμα. Αν το δέρμα σου αρχίζει συνήθως να κοκκινίζει μετά από 20 λεπτά έκθεσης στον ήλιο, τότε η χρήση αντηλιακού με δείκτη προστασίας 15 θα αποτρέψει το κοκκίνισμα 15 φορές περισσότερο σε σχέση με τη φυσική άμυνα του δέρματος. Συνεπώς 5 ώρες, με την προϋπόθεση φυσικά ότι γίνονται επαναλήψεις κατά το συγκεκριμένο χρονικό διάστημα.
Ωστόσο, μην θεωρείς ότι όσο πιο υψηλός ο δείκτης τόσο μεγαλύτερη η προστασία. Μεταξύ του δείκτη SPF 30 και του 50 η διαφορά στην προστασία είναι ελάχιστη ενώ το κόστος του αντηλιακού μεγαλύτερο. Ο δείκτης προστασίας 30 σε προστατεύει κατά 97% ενώ ο δείκτης προστασίας 50 98%. Όμως, αυτή η μικρή διαφορά είναι σημαντική σε μερικές κατηγορίες ανθρώπων όπως τα άτομα που στο παρελθόν έπασχαν από καρκίνο.
Μην ξεχνάς ότι το αντηλιακό σου πρέπει να το ανανεώνεις συχνά και απαραίτητα μετά το μπάνιο και το σκούπισμα. Να θυμάσαι ότι οι ακτίνες του ήλιου αντανακλούν στο νερό για αυτό να είσαι πάντα σε σκιά με γυαλιά ηλίου και αντηλιακή προστασία. Μην ξεχνάς να ενυδατώνεσαι και εσωτερικά και εξωτερικά με νερό, φρούτα και ενυδατικές κρέμες. Είναι όμορφο το μαυρισμένο δέρμα αλλά ακόμα πιο όμορφη η καλή υγεία.
