υγεία | Σελίδα 7 από 11

Αβοκάντο: Τα πολύτιμα οφέλη του

Η κατανάλωση του αβοκάντο και η προσθήκη του σε σαλάτες και σνακ είναι πλέον συχνή γευστική πρόταση, δημιουργώντας ένα νόστιμο και κυρίως θρεπτικό συνδυασμό. Θρεπτική αξία Ανά 100gr, κάποια…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Ποιές τροφές να προτιμήσω και ποιές να αποφύγω

Πηγή εικόνας : theocmx.com Υπάρχουν κάποιες τροφές τις οποίες όλοι καλό θα ήταν να περιορίσουμε και κάποιες που καλό θα ήταν να προτιμούμε, ανεξάρτητα από την διατροφή ή τα όποια…

Άσκηση·Σώμα & Υγεία

Οι τραυματισμοί στην άσκηση και η σωστή πρόληψη

Λίγο ή πολύ όλοι μας έχουμε τραυματιστεί ενώ εκτελούμε μία άσκηση. Καλώς ή κακώς οι τραυματισμοί είναι μέρος της ζωής όσων αθλούνται και καλό θα ήταν να δούμε τις κατηγορίες…

Σώμα & Υγεία

Πώς να γυμναστείς άμεσα, εύκολα και αποδοτικά

Η ανάγκη για σωματική άσκηση Πάντα δίνουμε όλοι την υπόσχεση στον εαυτό μας ότι θα ξεκινήσουμε γυμναστήριο για να είμαστε σε φόρμα, και να προετοιμάσουμε το summer body μας. Ξέρουμε…

Σώμα & Υγεία

Οι διαγνωστικές ικανότητες του σπερμοδιαγράμματος

Προβλήματα υπογονιμότητας Το σπερμοδιάγραμμα είναι μια εξέταση η οποία μελετά το ανδρικό σπέρμα. Το σπέρμα είναι ένα εναιώρημα κυττάρων, των σπερματοζωαρίων μέσα στο σπερματικό πλάσμα. Το σπερματικό πλάσμα είναι ένα…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Σνακ με λιγότερες από 100 θερμίδες

Πηγή εικόνας: supersnacktime.com Είναι μεσημεράκι, έχεις διάλειμμα από την δουλειά ή την σχολή σου και σκέφτεσαι να τρέξεις στο κυλικείο για ένα σνακ ή σε κάποιο μαγαζί με έτοιμα…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία·Υγεία και πρόληψη

Αντιμετωπίστε το έλκος με τη διατροφή

Στο προηγούμενο άρθρο αναλύσαμε τι είναι το έλκος, μάθαμε τι το προκαλεί, ποια είναι τα συμπτώματά του και οι επιπτώσεις του καθώς και πως γίνεται η διάγνωσή του. Σε αυτό…

Σώμα & Υγεία·Υγεία και πρόληψη

Τι γνωρίζουμε για το έλκος;

Πρόκειται για μία πολύ συχνή πάθηση του στομάχου, η οποία ταλαιπωρεί, περιοδικά και επίμονα σχεδόν δια βίου, ένα σημαντικότατο ποσοστό των ανθρώπων, προσβάλλοντας τους άντρες 2-3 φορές συχνότερα απ’ ότι…

Ψυχολογία

Συγχώρεση: Βοηθάει τη σωματική και ψυχική μας υγεία

” Η συγχώρεση διαλύει το μίσος μέσα μας και μας ελευθερώνει από ένα προβληματικό παρελθόν”, Christopher Peterson. Η συγχώρεση βοηθάει τη σωματική και την ψυχική μας υγεία, καθώς και τη διαμόρφωση…

Άσκηση·Σώμα & Υγεία·Υγεία και πρόληψη

Η γυμναστική στην ζωή μας

Η γυμναστική παίζει σημαντικό ρόλο στην ζωή μας και στην υγεία μας. Υπάρχουν πολλά οφέλη και πολλά πράγματα που θα έπρεπε να γνωρίζουμε πριν ξεκινήσουμε την γυμναστική. Σήμερα θα δούμε…

υγεία - Page 7