χρόνιο στρες

Χρόνιο στρες στις γυναίκες & Αυτοάνοσα νοσήματα

Τα αυτοάνοσα νοσήματα αποτελούν μια από τις πιο σύνθετες κατηγορίες ασθενειών της σύγχρονης ιατρικής. Χαρακτηρίζονται από μια δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, κατά την οποία ο οργανισμός επιτίθεται στα δικά του…

Επιγενετική: Πώς ο τρόπος ζωής μπορεί να απενεργοποιήσει «κακά κύτταρα»

Σώμα & Υγεία·Υγεία και πρόληψη

Επιγενετική: Μπορεί ο τρόπος ζωής να “κοιμίσει τα κακά γονίδια”;

Για δεκαετίες επικρατούσε η άποψη ότι τα γονίδιά μας καθορίζουν σχεδόν απόλυτα την υγεία και το μέλλον μας. Η σύγχρονη επιστήμη, όμως, έχει φέρει στο φως έναν συναρπαστικό κλάδο, την…

Σώμα & Υγεία·Υγεία και πρόληψη·Ψυχολογία

Συναισθηματική κόπωση: Όταν η ψυχή κουράζεται πριν το σώμα

Η συναισθηματική κόπωση αποτελεί μία από τις πιο σιωπηλές μορφές ψυχικής εξάντλησης. Δεν εμφανίζεται απότομα, ούτε συνοδεύεται πάντα από έντονα συμπτώματα που προκαλούν άμεση ανησυχία. Αντίθετα, εγκαθίσταται σταδιακά, καθώς το…

Σώμα & Υγεία·Ψυχολογία

Οι επιδράσεις του στρες στο σώμα μας

Η έννοια του στρες είναι δανεισμένη από τη μηχανική και περιγράφει τη διαδικασία της άσκησης πίεσης σε ένα αντικείμενο από κάποιο παράγοντα (Kolb & Whishaw, 2011). Το στρες βιώνεται από…