Άσκηση·Διατροφή·Σώμα & Υγεία·Υγεία και πρόληψη Η συμβολή του μαγνήσιου στην άσκηση Το μαγνήσιο (Mg2+) είναι το δεύτερο κατιόν, μετά το κάλιο, στο ενδοκυττάριο υγρό που είναι μεγαλύτερο σε ποσότητα στο ανθρώπινο σώμα. Το σώμα μας περιέχει 20-28γρ. μαγνησίου, εκ των οποίων…