Τρόποι αντιμετώπισης

Έφηβοι & Ύπνος: Πώς επιδρά η στέρηση του

Ο εφηβικός ύπνος είναι ένα δύσκολα κατανοητό φαινόμενο, διότι διαφέρει ως προς την μορφή του τόσο ποιοτικά όσο και ποσοτικά από αυτόν στους ενήλικες και τα παιδιά. Η προσοχή όμως…

Διατροφή·Σώμα & Υγεία

Πως θα απαλλαγείτε από την κούραση

Η κούραση είναι δείγμα κακής ευρωστίας. Ιδίως η πρωινή κούραση, διότι έπειτα από το νυχτερινό ύπνο ο οργανισμός ουσιαστικά ξεκουράζεται, ώστε να είναι έτοιμος να αντεπεξέλθει στη νέα ημέρα. Όσοι…

Ψυχολογία

Μέσα κοινωνικής δικτύωσης και ανθυγιεινή συμπεριφορά: Τρόποι αντιμετώπισης

Η σκοτεινή πλευρά πίσω από τα κοινωνικά μέσα Αν και η επικοινωνία διαμέσου των μέσων κοινωνικής δικτύωσης είναι αναμφισβήτητα ένα πλεονέκτημα στον σύγχρονο κόσμο, υπάρχει μια σκοτεινή πλευρά πίσω από…

Άσκηση·Σώμα & Υγεία·Υγεία και πρόληψη

Κατάθλιψη : αντιμετωπίστε την με άσκηση

Η κατάθλιψη είναι μια πολύ διαδεδομένη ασθένεια η οποία επηρεάζει μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού. Στις μέρες μας υπάρχουν πολλοί που δεν γνωρίζουν πολλά για αυτή την ασθένεια. Κατάθλιψη έχει κάποιος…

Ψυχολογία

Αντιμετωπίζοντας τη μελαγχολία των Χριστουγέννων

Τα Χριστούγεννα είναι ίσως η πιο σημαντική γιορτή, την οποία αδημονούν δισεκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως. Τα μαγαζιά από νωρίς βάζουν στη βιτρίνα τους χριστουγεννιάτικα στολίδια, οι δρόμοι είναι στολισμένοι και ακούγονται…

Ψυχολογία

Αγένεια: Πώς μπορούμε να “απαντήσουμε”

Αγένεια: Ό,τι και να κάνουμε, δεν μπορούμε να την αποφύγουμε. Το αξιοπερίεργο είναι πως κατά κύριο λόγο προέρχεται από ανθρώπους που δεν το περιμέναμε. Όταν βρισκόμαστε αντιμέτωποι με την αγένεια,…

Μόδα & Ομορφιά·Ομορφιά

Μαύροι κύκλοι: Υπάρχει τρόπος να απαλλαγείς

Εμείς οι γυναίκες ξέρουμε πολύ καλά να περιποιούμαστε και να φροντίζουμε την επιδερμίδα μας. Δυστυχώς όμως η κούραση είναι κάτι το αναπόφευκτο και κάτι που αποτυπώνεται πάνω στο δέρμα μας…