Ξανθή Κιούση

Είμαι η Ξανθή, μητέρα δύο παιδιών και τελειόφοιτη του πανεπιστημίου Cardiff Metropolitan University, στο τμήμα της Ψυχολογίας και έχω ενα μεταπτυχιακο στο Marketing. Στο παρελθόν ασχολήθηκα ενεργά με τον χώρο της μόδας, πλέον όμως δραστηριοποιούμαι γύρω από τον χώρο της επικοινωνίας και αρθρογραφίας. Έχω εργαστεί στην τηλεόραση και εταιρίες διαφήμισης. Είναι μεγάλη μου τιμή που αποτελώ μέλος του περιοδικού και σας προσκαλώ όλους να γίνουμε μια όμορφη παρέα που θα ενημερώνεται κάθε εβδομάδα για ότι αφορά στην σωματική ή ψυχική μας υγεία μέσα από τη στήλη «Σώμα και υγεία» . Στόχος μας είναι να κάνουμε τη ζωή μας ευκολότερη και ομορφότερη...
Σεξουαλική ευεξία: Τα επιστημονικά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία της γυναίκας

Σεξουαλική ευεξία : Τα οφέλη για την υγεία της γυναίκας

Η σεξουαλική ευεξία αποτελεί βασικό πυλώνα της συνολικής υγείας της γυναίκας. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η σεξουαλική υγεία δεν περιορίζεται μόνο στην απουσία ασθένειας ή δυσλειτουργίας, αλλά περιλαμβάνει…
Η κατάθλιψη ως πολιτικό φαινόμενο

Η κατάθλιψη ως πολιτικό φαινόμενο

Η κατάθλιψη πλέον αποτελεί τον πιο κοινό τρόπο να περιγράψουμε το συναισθηματικό αντίκτυπο, που έχει στους ανθρώπους η παγκοσμιοποίηση, η τρέχουσα οικονομική κατάσταση, καθώς και ο νεοφιλελευθερισμός. Τι είναι η…
«Κοιμήθηκα μέχρι το μεσημέρι»: Τι προκαλεί στον οργανισμό ο πολύς ύπνος

«Κοιμήθηκα μέχρι το μεσημέρι»: Μας βλάπτει ο πολύς ύπνος;

Ο ύπνος είναι θεμέλιος λίθος της υγείας. Κατά τη διάρκειά του, το σώμα αποκαθιστά ιστούς, ρυθμίζει ορμόνες, ενισχύει το ανοσοποιητικό και «τακτοποιεί» τη μνήμη. Ωστόσο, όπως συμβαίνει με πολλά βιολογικά…
Κολατσιό για το σχολείο: Πώς να είναι ισορροπημένο

Κολατσιό στο σχολείο: Πώς να είναι ισορροπημένο;

Το κολατσιό στο σχολείο αποτελεί βασικό πυλώνα της καθημερινής διατροφής των παιδιών και των εφήβων. Καθώς οι ώρες παραμονής στο σχολείο είναι πολλές και οι ενεργειακές απαιτήσεις αυξημένες λόγω σωματικής…
Κινητό πριν τον ύπνο: Επιπτώσεις του μπλε φωτός στην υγεία μας

Κινητό πριν τον ύπνο: Επιπτώσεις του μπλε φωτός στην υγεία μας

Η χρήση ηλεκτρονικών συσκευών με οθόνες —όπως κινητά τηλέφωνα, tablets και φορητοί υπολογιστές— έχει ενσωματωθεί πλήρως στην καθημερινότητά μας. Για πολλούς ανθρώπους, το κινητό τηλέφωνο αποτελεί την τελευταία επαφή με…
Σκλήρυνση Κατά Πλάκας και Φαινόμενο Uhthoff

Σκλήρυνση Κατά Πλάκας και Φαινόμενο Uhthoff

Η Σκλήρυνση Κατά Πλάκας (ΣΚΠ) είναι μια χρόνια, αυτοάνοση, απομυελινωτική νόσος του κεντρικού νευρικού συστήματος (ΚΝΣ), η οποία χαρακτηρίζεται από εστιακές φλεγμονώδεις βλάβες στον εγκέφαλο και στον νωτιαίο μυελό. Οι…
Κατάψυξη Ωαρίων: Expectation vs Reality

Κατάψυξη Ωαρίων: Πεποιθήσεις και η πραγματικότητα

Τα τελευταία χρόνια, η κατάψυξη ωαρίων έχει βγει από τα στενά όρια της ιατρικής ένδειξης και έχει περάσει δυναμικά στον δημόσιο διάλογο γύρω από τη γυναικεία γονιμότητα. Μάλιστα, προβάλλεται συχνά…
Υγιείς ρομαντικές σχέσεις

Υγιείς ρομαντικές σχέσεις : Τα οφέλη τους στην υγεία μας

Οι ρομαντικές σχέσεις αποτελούν έναν από τους πιο σημαντικούς παράγοντες για τη διαμόρφωση της ψυχικής και σωματικής μας ευεξίας. Πέρα από τη συναισθηματική ικανοποίηση που προσφέρουν, οι υγιείς σχέσεις συνδέονται…
καρδιακή υγεία

Καρδιακή υγεία: Πώς να την επιτυχούμε και να τη διατηρήσουμε;

Η καρδιά αποτελεί τον κεντρικό «κινητήρα» του ανθρώπινου οργανισμού. Αντλεί καθημερινά χιλιάδες λίτρα αίματος, εξασφαλίζοντας την παροχή οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών σε όλα τα όργανα και τους ιστούς. Παρά τη…
123123123