Ξανθή Κιούση

Είμαι η Ξανθή, μητέρα δύο παιδιών και τελειόφοιτη του πανεπιστημίου Cardiff Metropolitan University, στο τμήμα της Ψυχολογίας και έχω ενα μεταπτυχιακο στο Marketing. Στο παρελθόν ασχολήθηκα ενεργά με τον χώρο της μόδας, πλέον όμως δραστηριοποιούμαι γύρω από τον χώρο της επικοινωνίας και αρθρογραφίας. Έχω εργαστεί στην τηλεόραση και εταιρίες διαφήμισης. Είναι μεγάλη μου τιμή που αποτελώ μέλος του περιοδικού και σας προσκαλώ όλους να γίνουμε μια όμορφη παρέα που θα ενημερώνεται κάθε εβδομάδα για ότι αφορά στην σωματική ή ψυχική μας υγεία μέσα από τη στήλη «Σώμα και υγεία» . Στόχος μας είναι να κάνουμε τη ζωή μας ευκολότερη και ομορφότερη...
επιλεκτική σίτιση, παιδί που δεν θέλει να φάει το μπολ με το φαγητό μπροστά του

Επιλεκτική σίτιση στα παιδιά: Πώς να τη διαχειριστούμε ως γονείς;

Η επιλεκτική σίτιση (picky eating) αποτελεί ένα συχνό φαινόμενο στην παιδική ηλικία και απασχολεί σημαντικό ποσοστό γονέων παγκοσμίως. Όπως είναι γνωστό, χαρακτηρίζεται από την έντονη άρνηση του παιδιού να καταναλώσει…
Πως η αναζήτηση της ηρεμίας στην καθημερινότητα επηρεάζει την υγεία μας

Αναζήτηση ηρεμίας στην καθημερινότητα: Τα οφέλη στην υγεία μας

Στη σύγχρονη καθημερινότητα, η συνεχής πίεση, οι γρήγοροι ρυθμοί και η υπερφόρτωση πληροφοριών έχουν καταστήσει το άγχος σχεδόν «φυσιολογική» κατάσταση. Ωστόσο, η επιστημονική έρευνα δείχνει ξεκάθαρα ότι η συνειδητή αναζήτηση…
Επιγενετική: Πώς ο τρόπος ζωής μπορεί να απενεργοποιήσει «κακά κύτταρα»

Επιγενετική: Μπορεί ο τρόπος ζωής να “κοιμίσει τα κακά γονίδια”;

Για δεκαετίες επικρατούσε η άποψη ότι τα γονίδιά μας καθορίζουν σχεδόν απόλυτα την υγεία και το μέλλον μας. Η σύγχρονη επιστήμη, όμως, έχει φέρει στο φως έναν συναρπαστικό κλάδο, την…
Καλή Υγεία 2026: Τα trends που θα την καθορίσουν

Καλή Υγεία 2026: Τα trends που θα την καθορίσουν

Η καλή υγεία αλλάζει ως έννοια ριζικά το 2026. Από τις γρήγορες λύσεις και τις γενικές συμβουλές, περνάμε σε μια πιο ολιστική, προσωποποιημένη και βιώσιμη προσέγγιση, όπου σώμα, νους και…

Αύξηση βάρους στις γιορτές: Πώς να επανέλθουμε;

Η αύξηση βάρους που παρατηρείται κατά τη διάρκεια των εορταστικών περιόδων αποτελεί ένα συχνό και φυσιολογικό φαινόμενο. Μελέτες δείχνουν ότι το μέσο άτομο μπορεί να πάρει από 0,5 έως 2…
Η PrEP αλλάζει την πρόληψη του HIV/AIDS στην Ελλάδα

Η PrEP αλλάζει την πρόληψη του HIV/AIDS στην Ελλάδα

Η PrEP αλλάζει την πρόληψη του HIV/AIDS στην Ελλάδα αν και ήρθε καθηστερημένα. Αυτό όμως δεν την αποκλείει από την πλέον αποτελεσματική αντιμετώπιση του ιού, συμβάλοντας έτσι στην καλυτέρευση της…
123123123